മഞ്ഞൾ പാൽ കുടിക്കാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കാം!

 Saranya Sasidharan 

മഞ്ഞൾ ചേർത്ത പാല് കുടിക്കുന്നത് മൂലം ഗുണങ്ങളേറെയുണ്ടെങ്കിലും മഞ്ഞൾ പാലിന് ദോഷവശങ്ങളും ഉണ്ട് 

വയറുവേദന

മഞ്ഞൾ പാൽ അമിതമായി കുടിക്കുന്നത് വയറ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു 

വയറിളക്കം ഓക്കാനം 

മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുർക്കുമിൻ വളറിളക്കത്തിന് കാരണമായേക്കാം

അലർജി 

അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ വിവിധ തരത്തിലുള്ള അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാം 

ഇരുമ്പിൻ്റെ അഭാവം 

മഞ്ഞൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു 

ഗർഭിണികൾക്ക് 

മഞ്ഞൾ പാൽ ഗർഭിണികൾ കുടിക്കുന്നത് ഗർഭാശയത്തിൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. 

മഞ്ഞൾ പാൽ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ 

അര ടീസ്പൂൺ തേനിൽ അര ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും ഒരു നുള്ള് കുരുമുളക് പൊടിയും ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. 

Read More