ഇന്ത്യയിലും തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും വ്യാപകമായി വളരുന്ന ഒരു നിത്യഹരിത ചെടിയുടെ ഫലമാണ് Elephant Apple ഇതിനെ മലമ്പുന്ന എന്ന് പറയുന്നു. 15 മീറ്ററോളം ഉയരം വയ്ക്കുന്ന ഒരു നിത്യഹരിത വൃക്ഷമാണ് ഇത്. വലിയ ഇലകളും വലിയ പൂക്കളുമാണ് ഇതിനുള്ളത്. ആനയുടേയും, മാനിൻ്റേയും കുരങ്ങുകളുടേയും ഇഷ്ടഭക്ഷണമായ ഇതിൻ്റെ കായ ശേഖരിക്കുന്നതിന് ഇന്ത്യയിൽ വിലക്കുണ്ട്.
ഇതിന് നിരവധി പോഷക ഗുണങ്ങളുള്ളത് കൊണ്ട് തന്നെ ഇത് അച്ചാറുണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇത് വൃക്കരോഗങ്ങൾ തടയാനും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും വാർദ്ധക്യത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും വിഷാദരോഗത്തെ അകറ്റി നിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഫലമാണ്.
Elephant apple ൻ്റെ അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയ്ക്ക് നല്ലതാണ്
വിറ്റാമിൻ എ, കരോട്ടിനോയിഡ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളായ സിയാക്സാന്തിൻ, ല്യൂട്ടിൻ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞ elephant apple നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ് എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
ഒപ്റ്റിക് ടിഷ്യൂകളുടെ ആരോഗ്യകരമായ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും വ്യക്തവും മൂർച്ചയുള്ളതുമായ കാഴ്ച നൽകുന്നതിന് ലെൻസിനെയും റെറ്റിനയെയും ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഈ പോഷകങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞ ആന ആപ്പിൾ ഗ്ലോക്കോമ, തിമിരം, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ (എഎംഡി) പോലുള്ള കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രായമാകൽ വൈകിപ്പിക്കുന്നു
വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ തുടങ്ങിയ അവശ്യ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ elephant apple ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന കൊളാജൻ സിന്തസിസ് സുഗമമാക്കുന്നു. ഈ പഴം കഴിക്കുന്നത് ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാനും നേർത്ത വരകൾ കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയെ സമ്പന്നമാക്കാനും യുവത്വം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലെ വിറ്റാമിൻ സി ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല ഇത്ചർമ്മത്തിലെ പിഗ്മെന്റേഷൻ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നു
Elephant apple അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ടാന്നിൻസ്, സാപ്പോണിനുകൾ, സ്റ്റിറോളുകൾ തുടങ്ങിയ ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ അവയുടെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ-മോഡുലേറ്റിംഗ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഗുണങ്ങൾ തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോണൽ സിഗ്നലിംഗ് ക്രമീകരിക്കാനും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തെ സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ഉയർത്തുന്നു, നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ലഘൂകരിക്കുന്നു. ഇതിലെ വിറ്റാമിൻ ബി നിങ്ങളുടെ ഊർജം ഉയർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു
Elephant apple ലെ പുറംതൊലിയുടെ സത്തിൽ ടാനിൻ അടങ്ങിയ അമൃത് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ശക്തമായ ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ടാനിക് ആസിഡ് ഡെറിവേറ്റീവുകളിൽ ആൻറി ഡയറിയൽ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് കുടലിൽ നിന്ന് വൃക്കകളിലൂടെ മൂത്രസഞ്ചിയിലേക്ക് ദ്രാവകങ്ങളുടെയും ഖരവസ്തുക്കളുടെയും ചലനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ജലത്തിന്റെയും ഇലക്ട്രോലൈറ്റിന്റെയും ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വയറിളക്കം ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സാധാരണ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു
Elephant apple ലെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ തൊണ്ടവേദന, ചുമ, ജലദോഷം തുടങ്ങിയ സാധാരണ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ചികിത്സിക്കും. അവയിലുള്ള ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ തൊണ്ടയിൽ കുടുങ്ങിയ കഫം നീക്കം ചെയ്യുന്നു, അടഞ്ഞുപോയ സൈനസുകളും അടഞ്ഞ മൂക്കും മായ്‌ക്കാൻ മൂക്കിലെയും ശ്വാസകോശത്തിലെയും കഫങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: Banana farming: മൂല്യവർധിത ഉൽപന്നങ്ങളിലൂടെ ലാഭം കൊയ്യാം, വാഴകൃഷി ബെസ്റ്റാണ്!