വിവിധങ്ങളായ ഉന്മേഷദായക ഐസ് ടീ കൾ പരീക്ഷിച്ചാലോ?

വേനൽക്കാലത്ത് തണുത്തതും ഉന്മേഷദായകവുമായ പാനീയങ്ങൾ ഏവരും കൊതിക്കുന്നു.
മോശം കാലാവസ്ഥയെ തോൽപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യവും തണുപ്പും ജലാംശവും നിലനിർത്താനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് അവ. ഈ വേനൽക്കാലത്ത്, പഞ്ചസാര നിറച്ച, കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന പാനീയങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഐസ് ചായകൾ പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.

വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഐസ് ടീ പോഷകഗുണമുള്ളതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അവ മധുരമില്ലാത്തതും കഴിക്കാം. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ പറ്റുന്ന അഞ്ച് ഐസ്ഡ് ടീ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇതാ.

ലെമൺ ഐസ്ഡ് ടീ

ലെമൺ ഐസ്ഡ് ടീ നിങ്ങളുടെ വയറിനെ തണുപ്പിക്കുകയും തൽക്ഷണം ജലാംശം നൽകുകയും ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ക്ലാസിക് പാനീയമാണ്. നാരങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്നതാണ്.
കുറച്ച് നാരങ്ങ കഷ്ണങ്ങൾ, പുതിയ തുളസി ഇലകൾ, രണ്ട് ഗ്രീൻ ടീ ബാഗുകൾ എന്നിവ ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ ഇടുക . ഇതിലേക്ക് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചേർത്ത് അഞ്ച് മിനിറ്റ് വിടുക. ടീ ബാഗുകൾ പുറത്തെടുക്കുക. കുറച്ച് തേൻ ചേർത്ത് ചായ മൂന്ന്-നാല് മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക.
തണുപ്പ് ആകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാവുന്നതാണ്.

തേങ്ങ വെള്ളവും നാരങ്ങയും

ഈ തേങ്ങാ നാരങ്ങ ഐസ്ഡ് ടീ ഉന്മേഷദായകവും സ്വാഭാവികമായും മധുരവുമാണ്. പൊട്ടാസ്യവും അവശ്യ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ തേങ്ങാവെള്ളം വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉത്തമമാണ്.
ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ ഗ്രീൻ ടീ ബാഗുകൾ നാരങ്ങ കഷ്ണങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മിക്സ് ചെയ്യുക. ഇതിലേക്ക് തേങ്ങാവെള്ളം ചേർത്ത് 15 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക. ടീ ബാഗുകൾ എടുത്ത് കളഞ്ഞു ചായ മൂന്ന് നാല് മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെക്കുക. കുറച്ച് ഐസ് ചേർത്ത് തണുപ്പിച്ച് വിളമ്പുക.

കറുവപ്പട്ട, മഞ്ഞൾ ഐസ്ഡ് ടീ

ഈ കറുവപ്പട്ടയും മഞ്ഞൾ ടീയും വേനൽക്കാലത്ത് കഴിക്കാൻ പറ്റിയ ഡിറ്റോക്‌സ് പാനീയമാണ്.
കുർക്കുമിൻ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞ മഞ്ഞൾ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്.
കറുവാപ്പട്ട ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഗ്രീൻ ടീ ബാഗുകൾ, മഞ്ഞൾപ്പൊടി, തേൻ, കറുവപ്പട്ട എന്നിവ ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർക്കുക. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ചേർത്ത് അഞ്ച് മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക.
ടീ ബാഗുകൾ നീക്കം ചെയ്ത് തണുപ്പിക്കുക.

മാതളനാരകവും ചെമ്പരത്തി ഐസ് ചെയ്ത ചായ

നിങ്ങൾ ഒരു ഫ്രൂട്ടി-ഫ്ലേവേഡ് പാനീയം ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ മാതളനാരകവും ചെമ്പരത്തി ഐസ്ഡ് ടീ പരീക്ഷിക്കുക. കഫീൻ രഹിതമായ ഈ പാനീയം ഉയർന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുള്ളതും മധുരവും കയ്‌പ്പും ഉള്ളതുമാണ്. ചെമ്പരത്തി ഇതളുകൾ, ചായ ഇലകൾ ചേർത്ത വെള്ളം അഞ്ച് മിനിറ്റ് തിളപ്പിപ്പിക്കുക. ഇത് തണുപ്പിക്കട്ടെ. വെള്ളം അരിച്ചെടുത്ത് മാതളനാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക. തണുത്ത വെള്ളം ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കി ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക. പുതിനയില കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ച് വിളമ്പുക.