ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ചിരിക്കാൻ പല്ലിലെ മഞ്ഞക്കളർ എങ്ങനെ ഇല്ലാതാക്കാം

നിരവധി പേര് നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് പല്ലിലെ മഞ്ഞക്കളർ. ഇത് കാരണം പലർക്കും ചിരിക്കാൻ പോലും സാധിക്കാറില്ല, ഇത് നമ്മുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ തന്നെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്. പല്ലിൻ്റെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിൽ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്.

പലപ്പോഴും പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ശ്രദ്ധയില്ലാത്ത കൊണ്ടും പല്ലിൽ മഞ്ഞനിറമോ, പ്ലേഖോ വന്നേക്കാം. അമിതമായ ചായ കുടിക്കുന്നതും, മദ്യപാനം പോലുള്ള ദുശ്ശീലങ്ങളും, പുകവലിയും ഒക്കെ പല്ലിലെ കളർ വ്യത്യാസത്തിന് കാരണമായേക്കാം. ഇത് മാറ്റുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ദന്തഡോക്ടറിനെ കാണാവുന്നതാണ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതി ദത്തമായിട്ടും നിങ്ങൾക്ക് പല്ലിലെ കളർ മാറ്റാവുന്നതാണ്.

അത്തരത്തിൽ സഹായിക്കുന്ന വീട്ട് വൈദ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സ്ട്രോബറി പഴം. ഇത് കഴിക്കാൻ മാത്രമല്ല ഇത് പല്ലിനും വളരെ നല്ലതാണ് എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ?

സ്ട്രോബെറിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, നാരുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായതിനാൽ സ്ട്രോബെറി നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ നിരവധി സംയുക്തങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത്കൊണ്ട് തന്നെ ഇത് കൊണ്ട് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ഫേസ് പായ്ക്കിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
കാറ്റെച്ചിൻ, ആന്തോസയാനിൻ, ക്വെർസെറ്റിൻ, കെംഫെറോൾ തുടങ്ങിയ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളും ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും സ്ട്രോബറിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും നല്ല മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും രക്തസമ്മർദ്ദം നിലനിർത്തുന്നതിനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും അവ സഹായിക്കുന്നു.

പല്ല് വെളുപ്പിക്കാൻ സ്ട്രോബെറി

സ്ട്രോബെറിയിൽ മാലിക് ആസിഡ് എന്ന പ്രകൃതിദത്ത വെളുപ്പിക്കൽ ഏജന്റ് ഉണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ സ്ട്രോബെറിയിൽ മാലിക് ആസിഡിന്റെ സാന്ദ്രത താരതമ്യേന കുറവാണെന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളുടെ നിറം മാറുന്നതിനും, വെളുപ്പ് നിറം വരുന്നതിനും ഗണ്യമായ അളവിൽ സ്ട്രോബറി കഴിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നാൽ ഒരളവിൽ കൂടുതൽ സ്ട്രോബറി കഴിച്ചാൽ, ഈ മധുരമുള്ള പഴത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അംശം പല്ലുകൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യും, സ്ട്രോബെറി കഴിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ വായ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുകയോ പല്ല് ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതോ നല്ലതാണ് അത് പല്ലുകളിൽ നിന്നുള്ള പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ ആസിഡ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.

മറ്റ് ചേരുവകളുമായി സ്ട്രോബെറി ചേർക്കാവുന്നതാണ്

ധാരാളം സ്ട്രോബെറികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുപകരം, പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് അവയ്‌ക്കൊപ്പം പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന ചില കോമ്പിനേഷനുകൾ ഇതാ താഴെ കൊടുക്കുന്നു.

1. ബേക്കിംഗ് സോഡ

നിങ്ങൾ സ്ട്രോബെറി ചെറിയ അളവിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡയുമായി കലർത്തിയാൽ, പ്രകൃതിദത്തമായ പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്ന പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാം. നേരിയ തോതിൽ ഉരച്ചിലുകളുള്ള ബേക്കിംഗ് സോഡ പല്ലിലെ ഉപരിതല കറ നീക്കം ചെയ്യാൻസഹായിക്കും.

2. വെളിച്ചെണ്ണ

പ്രകൃതിദത്തമായ പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്ന മൗത്ത് വാഷ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് സ്ട്രോബെറിയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക. വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ലോറിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശിലാഫലകം കുറയ്ക്കാനും ആത്യന്തികമായി ശുചിത്വം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

പല്ല് വെളുപ്പിക്കാൻ മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത വഴികൾ

ചില ഓപ്ഷനുകൾ -

• 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ ചെറിയ അളവിൽ എള്ളെണ്ണ വായിൽ പുരട്ടുന്നത് പല്ലിലെ അണുക്കളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തിനേയും സംരക്ഷിക്കുന്നു.
• ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിലെ അസറ്റിക് ആസിഡ് നിങ്ങളുടെ പല്ലിലെ ഉപരിതല കറ അകറ്റാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ഇത് അമിതമായി പോകരുത്, കാരണം ഇത് പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കും.
• നല്ല കറുത്ത പൊടിയായ ആക്റ്റിവേറ്റഡ് ചാർക്കോൾ, വിഷവസ്തുക്കളെ ആഗിരണം ചെയ്യാനും പല്ലിലെ ഉപരിതല കറ നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും.

ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: ഭക്ഷണം സൂക്ഷിക്കാനോ മൈക്രോവേവിൽ വെക്കാനോ പ്ലാസ്റ്റിക്ക് പാത്രങ്ങൾ വേണ്ട! കാരണം?