ലെമൺ ടീ പലർക്കും പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്! ചായയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡേറ്റീവ് പോളിഫെനോളുകളും നാരങ്ങയിലെ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ശേഷിയും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായ ഈ ചായ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉറപ്പായ മാർഗമാണിതെന്ന് ഞങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നു.
പക്ഷെ, അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ ഇത് ആരോഗ്യത്തിനും ആത്ര നല്ലതല്ല, ഇത് നിങ്ങളെ ഗുണങ്ങളാൽ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുമെങ്കിലും, സാധ്യമായ അപകടസാധ്യതകളെയും ആശങ്കകളെയും കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
അത്കൊണ്ട് തന്നെ നാരങ്ങാ ചായ കുടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അതിൻ്റെ പാർശ്വ വശങ്ങളും അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
എന്തൊക്കെയാണ് ലെമൺ ടീയുടെ പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ
1. ടൂത്ത് എറോഷൻ
സ്ഥിരമായി ലെമൺ ടീ കഴിക്കുന്നവരിൽ പല്ലിൻ്റെ ഇനാമൽ ഇല്ലാതാകുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാവുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് നാരങ്ങ മോശം വസ്തുവാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്ക് കടുത്ത വേദനയും, സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.
2. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ
ലെമൺ ടീയുടെ അമിതമായ ഉപഭോഗം നിങ്ങളുടെ ആമാശയത്തിലെയും കുടലിലെയും പിഎച്ച് നിലയെ മാറ്റും, ഇത് അസിഡിക് റിഫ്ലക്സിന് കാരണമാകുന്നു, അവിടെ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ നിന്നുള്ള ആസിഡ് അന്നനാളത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. ഇത് നെഞ്ചിരിച്ചിൽ ചിലപ്പോൾ ഛർദ്ദിയും ഉണ്ടാക്കും.
3. നിർജലീകരണം
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നാരങ്ങ ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കും. അതായത് മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള പ്രേരണയാൽ ശരീരത്തിൽ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്നു. അത്കൊണ്ട് തന്നെ ഇടയ്ക്കിടെ ലെമൺ ടീ കഴിക്കുന്നത് അപകടകരവും ശരീരത്തിലെ നിർജ്ജലീകരണത്തിനും കാരണമാകും. കൂടാതെ, വ്യായാമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിർജ്ജലീകരണത്തിന് ശേഷം ദ്രാവക ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് നാരങ്ങ ചായ അത്ര നല്ല ഫലപ്രദമല്ല.
4. കാൻകർ വ്രണങ്ങൾ
ധാരാളം ലെമൺ ടീ കുടിക്കുന്നത് കഫം ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും അത് വഴി ക്യാൻസർ വ്രണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ലെമൺ ടീ നിങ്ങളുടെ വായിൽ നാശമുണ്ടാക്കും.
5. ഗർഭിണികൾക്ക് സുരക്ഷിതമല്ല
കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ ലെമൺ ടീ കഴിക്കരുതെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കഫീന്റെ അമിതമായ ഉപഭോഗം ഗർഭം അലസലിനോ മറ്റ് ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കോ കാരണമായേക്കാം
6. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് സുരക്ഷിതമല്ല
കുഞ്ഞുങ്ങളെ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും ലെമൺ ടീ ഒഴിവാക്കണം. തീർച്ചയായും, ഇത് ഉന്മേഷദായകമാണ്. എന്നാൽ ചായയിൽ നിന്നുള്ള കഫീൻ മുലപ്പാലുമായി ലയിക്കുന്നു, ഇതുമൂലം കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥനാകുകയോ അതിൻ്റെ പ്രകോപനം വരുകയോ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
8. അലുമിനിയം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു
ചായയിൽ നാരങ്ങ ചേർക്കുമ്പോൾ, ചായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അലുമിനിയം ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു (നിങ്ങൾ സാധാരണ ചായ കുടിച്ചാൽ ഇത് സംഭവിക്കില്ല). ഈ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന അലുമിനിയം ശരീരത്തിൽ വിഷാംശം ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം, ഇത് എൻസെഫലോപ്പതി, ഓസ്റ്റിയോമലാസിയ അല്ലെങ്കിൽ അപ്ലാസ്റ്റിക് അസ്ഥി രോഗങ്ങൾ, പ്രോക്സിമൽ മയോപ്പതി, അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത, മയോകാർഡിയൽ പ്രവർത്തനം കുറയൽ, മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.
ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ : ഈ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ മുഖക്കുരു ഉറപ്പാണ്