പല രോഗങ്ങളെയും തടയാനും നിങ്ങളെ മറ്റെന്തെങ്കിലും പോലെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയുന്ന ഒരു അത്ഭുത പാനീയമാണ് വെള്ളം, പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും നിങ്ങളെ ഉന്മേഷഭരിതരാക്കുകയും നിങ്ങളെ ഊർജ്ജസ്വലരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ബോറടിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സീസണൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പച്ചമരുന്നുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന കുറച്ച് രുചിയുള്ള വെള്ളം നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.
ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ : മഞ്ഞൾ പാൽ കുടിച്ചാൽ ഒരുപാട് ഗുണങ്ങൾ ഒന്നിച്ച് ലഭിക്കും; അറിയാം
സുപ്രധാന പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ പ്രകൃതിദത്തമായ രുചിയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇതാ.
സ്ട്രോബെറി, കിവി, നാരങ്ങ എന്നിവയുടെ രുചിയുള്ള വെള്ളം
ഈ സിട്രസ് രുചിയുള്ള പാനീയം നിങ്ങളുടെ വേനൽക്കാല പാർട്ടികളിൽ വിളമ്പാൻ പറ്റിയ ഒന്നാണ്. ഫ്രൂട്ടി ഫ്ലേവറുകൾക്കൊപ്പം ഇത് രുചികരവും ഉന്മേഷദായകവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്. ഉയരമുള്ള ഗ്ലാസിൽ കുറച്ച് ഐസ് ക്യൂബുകൾ നിറയ്ക്കുക. എന്നിട്ട് അതിലേക്ക് അരിഞ്ഞ കിവി, സ്ട്രോബെറി, അര നാരങ്ങ എന്നിവ ഇടുക. സാധാരണ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, നാല് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ തന്നെ സേവിക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം വെള്ളം കയ്പേറിയതായിരിക്കും.
കുക്കുമ്പർ, പുതിന എന്നിവയുടെ രുചിയുള്ള വെള്ളം
വേനൽക്കാലത്ത് വിളമ്പാൻ പറ്റിയ ഡിടോക്സ് പാനീയമാണിത്. ഇത് ഭാരം കുറഞ്ഞതും ഉന്മേഷദായകവും നിങ്ങൾക്ക് ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതുമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും ദഹനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുറച്ച് ഐസ് ക്യൂബുകൾ, തൊലികളഞ്ഞതും അരിഞ്ഞതുമായ വെള്ളരിക്ക, 1/4 കപ്പ് പുതിയ പുതിന എന്നിവ ഒരു ഗ്ലാസിൽ ഇടുക. വേനൽച്ചൂടിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ തണുത്ത വെള്ളം നിറച്ച് ഈ പാനീയം കുടിക്കുക.
ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ : പാലിനൊപ്പം ഇതു കൂടി ചേർക്കൂ, പതിവാക്കൂ… ശരീരം പുഷ്ടിപ്പെടും
തണ്ണിമത്തൻ, തുളസി എന്നിവയുടെ രുചിയുള്ള വെള്ളം
ചില ചുവന്ന പഴുത്ത തണ്ണിമത്തൻ ഇല്ലാത്ത വേനൽക്കാലം അപൂർണ്ണമാണ്. വെള്ളത്തിന്റെയും ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റുകളുടെയും ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം ഈ തണ്ണിമത്തൻ, തുളസി രുചിയുള്ള വെള്ളം ജലാംശം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.ഒരു ഗ്ലാസിൽ കുറച്ച് ഐസ് ക്യൂബുകൾ ഇടുക. എന്നിട്ട് അതിലേക്ക് ചെറിയ തണ്ണിമത്തൻ കഷ്ണങ്ങളും പുതിയ തുളസി ഇലകളും ഇടുക.അതിൽ വെള്ളം നിറയ്ക്കുക, നന്നായി ഇളക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഉന്മേഷദായകമായ തണ്ണിമത്തനും തുളസി കലർന്ന വെള്ളവും സേവിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.
പൈനാപ്പിളിന്റെയും തേങ്ങയുടെയും രുചിയുള്ള വെള്ളം
ഈ പൈനാപ്പിൾ, തേങ്ങ രുചിയുള്ള വെള്ളം നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഉഷ്ണമേഖലാ അവധിക്കാല വൈബുകൾ നൽകും. ഉഷ്ണമേഖലാ രുചിയുള്ള ഈ പാനീയം ക്രീം തേങ്ങയുടെ പുതുമയും ചീഞ്ഞ പൈനാപ്പിളിന്റെ രുചികരമായ സ്വാദും കൊണ്ട് ഉന്മേഷദായകമാണ്. ഒരു ഗ്ലാസിൽ ധാരാളം ഐസ്, അരിഞ്ഞ പൈനാപ്പിൾ, പുതിയ തേങ്ങ കഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഇടുക. വെള്ളം ഒഴിക്കുക, നന്നായി ഇളക്കുക, ആസ്വദിക്കൂ. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് നാരങ്ങ നീരും ചേർക്കാം.
ബ്ലൂബെറി, ഓറഞ്ച് രുചിയുള്ള വെള്ളം
ഈ ഉന്മേഷദായകമായ ബ്ലൂബെറിയും ഓറഞ്ചും കലർന്ന വെള്ളമാണ് ചൂടുള്ള വേനൽക്കാലത്ത് ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് ഈർപ്പം മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്. ഐസ്, ഫ്രഷ് ബ്ലൂബെറി, ഓറഞ്ചിന്റെ നേർത്ത കഷ്ണങ്ങൾ എന്നിവ ഒരു മേസൺ പാത്രത്തിൽ ഇടുക. കുറച്ച് വെള്ളം ഒഴിക്കുക, നന്നായി ഇളക്കുക, അത് തയ്യാറാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പാനീയം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അര മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കുക, കാരണം ചർമ്മത്തോടുകൂടിയ ബ്ലൂബെറി രുചി പുറത്തുവിടാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും.