ആരോഗ്യമുള്ള മുടിയുണ്ടാകാൻ, ഭക്ഷണക്രമത്തിലും മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യയിലും നേരിയ മാറ്റം വരുത്തുകയും, മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്കും കട്ടിയോടെ മുടി വളരുന്നതിന് വേണ്ടി വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കിയ ഹെയർ മാസ്‌കുകളുടെ ഉപയോഗം മാത്രമാണ്. ബയോട്ടിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന എ ബി വിറ്റാമിൻ ഭക്ഷണത്തെ ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റുന്നതിനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നു. ബയോട്ടിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ വിറ്റാമിൻ കണ്ണുകൾ, മുടി, ചർമ്മം, തലച്ചോറ് എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
വിറ്റാമിൻ എച്ച് അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 7 എന്നു അറിയപ്പെടുന്നു ബയോട്ടിൻ കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ബയോട്ടിൻ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ആയതിനാൽ, ഇതിനെ ശരീരത്തിൽ സംഭരിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ മതിയായ അളവിൽ ശരീരത്തിൽ നിലനിർത്താൻ ഇത് പതിവായി കഴിക്കണം. മുടിയിലെ കേടുപാടുകൾ, വരൾച്ച, അടരുകൾ, ഫ്രിസ് എന്നിവ മുടിയുടെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ മാത്രമാണ്.
നമ്മുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ ഹെയർ മാസ്കുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
1. ബനാന കോക്കനട്ട് ഹെയർ മാസ്ക്
തേങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റു മുടിയുടെ കരുത്ത് കൂട്ടി, മുടി വളരാൻ സഹായിക്കും. ഇത് മുടിയുടെയും തലയോട്ടിയുടെയും പോഷണത്തിന് പുറമേ മുടിയുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യം അധികമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വാഴപ്പഴം മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും, മുടി പൊട്ടുന്നത് തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
2. മുട്ട മാസ്ക്
ബി കോംപ്ലക്‌സ് വിറ്റാമിനുകളും പ്രോട്ടീനുകളും ധാതുക്കളും നിറഞ്ഞതിനാൽ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ മുട്ട വളരെ ഉത്തമമാണ്. മാത്രമല്ല, മുട്ട മുടിക്ക് വോളിയം നൽകുകയും, പുതിയ മുടി സൃഷ്ടിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു തരത്തിൽ മുട്ട പൊട്ടിച്ച് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ ചേർത്താണ് മുട്ട ഹെയർ മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ലഭിക്കാൻ, നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും പുരട്ടുക, തുടർന്ന് 15 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വയ്ക്കുക. മുട്ടയുടെ മണം ഒഴിവാക്കാൻ, ഷാംപൂവും സുഗന്ധമുള്ള കണ്ടീഷണറും ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് നന്നായി കഴുകുക.
3. അവോക്കാഡോ, തേൻ, നാരങ്ങ & ഒലിവ് ഓയിൽ മാസ്ക്
അവോക്കാഡോയിൽ നിന്നുള്ള പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ വരണ്ട തലയോട്ടിയെ സുഖപ്പെടുത്താനും പരിപോഷിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. തലയോട്ടിയ്ക്ക് ജലാംശം നൽകുന്ന ഈ ഹെയർ മാസ്ക് മുടിയ്ക്ക് നല്ലൊരു ഉണർവ് നൽകുന്നു. നാരങ്ങ ഒരു ആന്റിമൈക്രോബയൽ ആണ്, അത് താരനെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തേൻ മുടിയ്ക്ക് ജലാംശവും തിളക്കവും നൽകുന്നു, ഒലീവ് ഓയിൽ ചൂടിൽ നിന്ന് മുടി സംരക്ഷിക്കുന്നു.
4. തൈര് ഹെയർ മാസ്ക്
നരച്ച മുടിയ്ക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു മികച്ച ഹെയർ മാസ്കാണ് തൈര്, കാരണം അതിൽ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടിയിൽ നനവുള്ളതും താരനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു മാസ്ക് ആണ്. ഈ മാസ്കിനായി, ആവശ്യമുള്ള ഹെയർകെയർ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ചേരുവകൾ സംയോജിപ്പിക്കാം. ശക്തിക്കും തിളക്കത്തിനും വേണ്ടി അവോക്കാഡോകൾ ചേർക്കുക അതുപോലെ PH ബാലൻസിന് നാരങ്ങയും ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ചേരുവകളുമായി തൈര് യോജിപ്പിച്ചതിന് ശേഷം മാസ്ക് മുടിയിൽ പുരട്ടുക, 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ ഇരിക്കട്ടെ. ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ ഈ ഹെയർ മാസ്കുകൾ നിങ്ങളുടെ ഹെയർകെയർ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനു വിറ്റാമിൻ കെ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കാം