ഉലുവ (Trigonella foenum-graecum) പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്, ഇത് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ഉലുവ വിത്ത് ഔഷധ ചായ ഉണ്ടാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പ്രമേഹം, ആർത്തവ വേദന മുതൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വർദ്ധനവ്, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവ വരെ പരസ്പര ബന്ധമില്ലാത്ത ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളെ തടയുന്നതിനോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ഉലുവ ഹെർബൽ മെഡിസിനിൽ ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉലുവ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഗാലക്‌ടഗോഗായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, അതായത് മുലപ്പാൽ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പദാർത്ഥം.
ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ
നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ ഉലുവയ്ക്ക് ധാരാളം ഉപയോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ഏതെങ്കിലും രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാനോ തടയാനോ ഇതിന് ശക്തമായ തെളിവുകളില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പാരമ്പ്യര്യമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നവർ ഏറെയാണ്.
രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണം
പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് (പഞ്ചസാര) നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉലുവയ്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പ്രീ-ഡയബറ്റിസ് ഉള്ളവരെ പ്രമേഹത്തിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുന്നത് തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും.
മുലപ്പാൽ ഉത്പാദനം
മുലപ്പാൽ ഉൽപാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ നാടോടി പ്രതിവിധിയാണ് ഉലുവ. ഉലുവയിലെ ചില പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് സ്ത്രീ ഹോർമോണായ ഈസ്ട്രജനുമായി സമാനമായ പ്രവർത്തനം ഉണ്ടെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
ആർത്തവ മലബന്ധം
ഉലുവയും ചായയും പരമ്പരാഗതമായി ഡിസ്മനോറിയ (ആർത്തവ വേദന) തടയുന്നതിനോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പാർശ്വഫലങ്ങൾ
ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (FDA) ഉലുവയെ "സാധാരണയായി സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കുന്നു" എന്നിരുന്നാലും, ഉലുവ വയറിളക്കം, തലകറക്കം, ഗ്യാസ് തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന അളവിൽ അതിനെ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ!
ഉയർന്ന ഡോസുകൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഗണ്യമായ കുറവിന് കാരണമായേക്കാം. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങൾ പ്രമേഹ മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഉലുവ ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇത് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയ്ക്ക് (രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ കുറവ്) കാരണമാകും.
രക്തത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഉലുവയ്ക്ക് കഴിയും. ചില ഡൈയൂററ്റിക്സ് ഉൾപ്പെടെ രക്തത്തിലെ പൊട്ടാസ്യം കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ ഉലുവ ഒഴിവാക്കണം.
ഉലുവയ്‌ക്കൊപ്പം ക്രോസ് റിയാക്ടീവ് അലർജിയും ഉണ്ടാകാം. നിലക്കടല, ചെറുപയർ, മല്ലിയില എന്നിവയോട് നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ ഉലുവ ഒഴിവാക്കുക.
ഉയർന്ന അളവിൽ ഉലുവ ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ കരൾ വിഷബാധയുടെ ഒറ്റപ്പെട്ട കേസുകളും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്.