ഇടയ്ക്കുള്ള ഛർദ്ദിക്ക് പരിഹാരം വീട്ടിൽ തന്നെയുണ്ട്

ഓക്കാനം,എന്നത് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയോ പൊതുവായ അസുഖമോ ആണ്, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഛർദ്ദി അനുഭവപ്പെടാം. അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുകയും അത് വഴി ശരീരം വീക്ക് ആവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഛർദ്ദി ഉണ്ടാകാൻ പല കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
ഛർദ്ദി, ഓക്കാനം, അതുപോലെ വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ എന്നിവയ്ക്ക് നമുക്ക് വീട്ടിൽ നിന്ന് തന്നെ ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്.

ഇവ നിർത്താനുള്ള വഴികളും തുടർ ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് എപ്പോഴാണെന്നും അറിയുന്നതിന് ലേഖനം വായിക്കുക.

എന്ത് കൊണ്ടാണ് ഓക്കാനം ഉണ്ടാക്കുന്നത്?

ഓക്കാനം വിവിധ കാരണങ്ങളുമായും അവസ്ഥകളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.

ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം (GERD)
മൈഗ്രേൻ
കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകൾ പോലെയുള്ള മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ
ഭക്ഷ്യവിഷബാധ
ഭക്ഷണ അലർജികൾ
കുടൽ അണുബാധ, അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറൈറ്റിസ്
അൾസർ
കുടൽ തടസ്സം
സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും

ഭക്ഷ്യവിഷബാധയോ അണുബാധയോ ഉള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഛർദ്ദി പലപ്പോഴും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ മാർഗമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, പലപ്പോഴും ഛർദ്ദിയോടൊപ്പമുള്ള ഓക്കാനം, വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥത എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന നടപടികളുണ്ട്.

ഛർദ്ദി കഴിഞ്ഞ് ഏകദേശം 30 മിനിറ്റിനുശേഷം 1 മുതൽ 2 ഔൺസ് ശേഷം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക. (ഉദാഹരണം വെള്ളം, ചാറു അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ടീ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു).

ഛർദ്ദിക്കുമ്പോൾ മദ്യവും കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ ഓക്കാനം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും കൂടുതൽ നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇഞ്ചി ചായ, ഇഞ്ചി ഏൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി മിഠായികൾ കഴിക്കുക. ഒരു വ്യക്തിയെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിന്യൂസിയ ഗുണങ്ങൾ ഇഞ്ചിയിലുണ്ട്.

അരോമാതെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ചില സുഗന്ധങ്ങൾ മണക്കുന്നത്, ഓക്കാനം ഉണ്ടാകുന്നത് കുറയ്ക്കും. ലാവെൻഡർ, ചമോമൈൽ, നാരങ്ങ എണ്ണ, പുതിന, റോസ്, ഗ്രാമ്പൂ എന്നിവ ആന്റിനൗസിയ ഗുണങ്ങളുള്ള സുഗന്ധങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കാൻ അക്യുപ്രഷർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മെമ്മോറിയൽ സ്ലോൺ കെറ്ററിംഗ് കാൻസർ സെന്റർ അനുസരിച്ച്, പോയിന്റ് P-6 (ആന്തരിക കൈത്തണ്ടയിൽ, ചൂണ്ടുവിരലിന് താഴെ) സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും എന്ന് പറയുന്നു. നന്നായി വിശ്രമിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം

കുട്ടികൾക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

ഒരു കുട്ടി ഛർദ്ദിക്കുമ്പോൾ നിർജ്ജലീകരണം തടയുക എന്നത് ഒരു പ്രധാന ലക്ഷ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവർ എപ്പോഴും ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കില്ല, അതിനാൽ പല വഴികൾ തേടേണ്ടതുണ്ട്.

ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലായനികളിൽ നിന്നോ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളിൽ നിന്നോ ഐസ് പോപ്പുകളോ ഐസ് ക്യൂബുകളോ ഉണ്ടാക്കുക.

ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക. നേർപ്പിക്കുന്നത് ജ്യൂസിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് ചിലപ്പോൾ ഛർദ്ദിയോടൊപ്പമുള്ള വയറിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഛർദ്ദിച്ചതിന് ശേഷം 30 മുതൽ 60 മിനിറ്റ് വരെ കുട്ടിക്ക് റീഹൈഡ്രേഷൻ ദ്രാവകങ്ങൾ നൽകുക, കുട്ടി ഉടൻ തന്നെ വീണ്ടും ഛർദ്ദിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

കുട്ടിക്ക് 8 മണിക്കൂറോളം ഛർദ്ദിക്കാത്തതും ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാത്തതുമായ ഭക്ഷണം നൽകുക. ഉദാഹരണങ്ങളിൽ സൂപ്പ്, വാഴപ്പഴം, എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ വയർ നിറയ്ക്കാനും പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കും.

ഒരു സമയം ചെറിയ അളവിൽ ജലാംശം നൽകുന്ന ലായനികൾ നൽകുന്നത് സഹായിക്കും.

ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സന്ദർഭങ്ങൾ എപ്പോഴാണ്

ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഛർദ്ദി

ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഛർദ്ദിക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ

ഒരു വ്യക്തിക്ക് കടുത്ത ദാഹം, ഇരുണ്ട നിറത്തിലുള്ള മൂത്രം, വളരെ കുറച്ച് മൂത്രം, തലകറക്കം തുടങ്ങിയ കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ

ഒരു വ്യക്തിക്ക് തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റതിന് ശേഷം ഛർദ്ദി അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ

രക്തം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി "കാപ്പി ഗ്രൗണ്ട്" പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, അത് പലപ്പോഴും ഉണങ്ങിയതോ പഴയതോ ആയ രക്തമാണ്

ശിശുക്കൾക്കും കുട്ടികൾക്കും നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മുതിർന്നവരിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായേക്കാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ മാതാപിതാക്കൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

24 മണിക്കൂറിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വയറിളക്കവും ഛർദ്ദിയും

കുട്ടിക്ക് 2 വയസ്സിന് മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ 104°F-ൽ കൂടുതൽ പനി; 2 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ 100.4°F യിൽ കൂടുതൽ പനി

മലത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദിയിൽ രക്തം

ഇരുണ്ട മൂത്രം അല്ലെങ്കിൽ 8 മണിക്കൂറോളം മൂത്രം ഉണ്ടാകില്ല

എന്നിവ ഉണ്ടെങിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ തീർച്ചയായും ഡോക്ടറിനെ കാണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ : പാലിൽ നെയ്യ് ചേർത്ത് കഴിച്ചാൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ ഇല്ലാതാക്കാം