1,000 വർഷത്തിലേറെയായി ഒരു രോഗശാന്തി പ്രതിവിധിയായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ഒന്നാണ് ത്രിഫല. മൂന്ന് ജനപ്രിയ ഉണക്കിയ പഴങ്ങളായ – കടുക്ക, നെല്ലിക്ക, താന്നി എന്നിവയുടെ ഒരു ഔഷധ മിശ്രിതമാണ്.
പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ വൈദ്യത്തിലെ പ്രധാന ഘടകമായ ത്രിഫല, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്, കൂടാതെ നിരവധി രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ പോഷകാംശം ഉണ്ടാക്കുകയും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ത്രിഫലയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
നിരവധി പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ത്രിഫല ഫലപ്രദമാണ്, ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞ് കൂടുന്ന കൊഴുപ്പിനെ കുറയ്ക്കാൻ ത്രിഫല സഹായിക്കുന്നു. വയറിന് ചുറ്റും അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അമിതമായ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ദന്ത പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു
ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ത്രിഫല നിരവധി ദന്ത പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ത്രിഫലയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾക്ക് വായ്‌വ്രണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ത്രിഫല സത്തിൽ അടങ്ങിയ മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച 143 കുട്ടികളിൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച, മോണയിലെ വീക്കം എന്നിവ കുറഞ്ഞതായി കണ്ടെത്തി.
ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു
ത്രിഫലയിലെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മകോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ത്രിഫല പേസ്റ്റ് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ പ്രോട്ടീൻ പുനർനിർമ്മിക്കാനും കൊളാജൻ രൂപീകരണം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. ത്രിഫലയിലെ വിറ്റാമിൻ സി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മൃദുവും മിനുസമുള്ളതും ജലാംശമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കുന്നു. ഇത് ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുകയും, വീക്കം നേരിടുകയും, ഓക്സിഡേറ്റീവ് പരിക്ക് സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രകൃതിദത്ത പോഷകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു
വയറുവേദന, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ത്രിഫല പുരാതന കാലം മുതൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഇത് പ്രകൃതിദത്ത പോഷകമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും കാലാകാലങ്ങളായി മല ബന്ധത്തിനുള്ള പ്രകൃതി ദത്ത ചികിത്സയായി ഇത് ഉപയോഗിച്ച് വരുന്നു. മാത്രമല്ല ഭക്ഷണത്തിന്റെ ശരിയായ ആഗിരണത്തെയും ഇത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. വിവിധ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കുടൽ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും കുടൽ കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാനും ത്രിഫല സഹായിക്കുന്നു.
ചിലതരം ക്യാൻസറുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു
വിവിധ ലാബ് പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ചില കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച തടയാൻ ത്രിഫല ഫലപ്രദമാണ് എന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ആയുർവേദ ഓഫറിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗാലിക് ആസിഡ്, പോളിഫെനോൾ തുടങ്ങിയ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ലിംഫോമ, ആമാശയം, പാൻക്രിയാറ്റിക് ക്യാൻസറുകൾ എന്നിവയുടെ വളർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം ത്രിഫല പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, കോളൻ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെയും നശിപ്പിച്ചതായി കണ്ടെത്തി.
സന്ധി വേദനകളെ കുറയ്ക്കുന്നു
സന്ധി വേദനയ്ക്ക് ത്രിഫല വളരെ നല്ലതാണ്. ഇതിലെ പോഷക ഗുണങ്ങൾ എല്ലിന് ബലം നൽകി കൊണ്ട് സന്ധി വേദനയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: രക്ത സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കായം; മറ്റ് ഗുണങ്ങളും