വാസ്‌തവത്തിൽ ചുമ ശരീരത്തിൻറെ ഒരു പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തിൻറെ ഭാഗമായാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. പൊടി, കഫം എന്നിവയെ ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളാൻ ശരീരം നടത്തുന്ന പ്രക്രിയയാണ് ചുമ. കുട്ടികളേയും മുതിർന്നവരേയും എല്ലാം ഇത് അലട്ടാറുണ്ട്. രണ്ടു തരം ചുമയുണ്ട്. ഡ്രൈ കോഫും വെറ്റ് കോഫും. ഇതിൽ ഡ്രൈ ചുമ (dry cough) തൊണ്ടയ്ക്ക് വല്ലാത്ത അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിയ്ക്കുന്ന ഇനമാണ്. ഇതിനായി ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാവുന്നതാണ്.
ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: ചുമ മാറാൻ തുളസിയിട്ട കഷായം; തയ്യാറാണക്കേണ്ട വിധം
- ഇഞ്ചിക്ക് ആൻറി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അസ്വസ്ഥതകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വരണ്ട ചുമയ്ക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇത്, കാരണം ഇത് കഫം പുറന്തള്ളുകയും ചുമയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇഞ്ചി ഒരു ചേരുവയായി ഉള്ള ചായകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ദിവസവും മൂന്നു പ്രാവശ്യം ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അര ടീസ്പൂൺ ഇഞ്ചിപ്പൊടി ചേർത്ത് കുടിക്കാം. പകരമായി, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഇഞ്ചി നീരും തേനും കലർത്തി ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണ കഴിക്കുക. വളരെയധികം ഇഞ്ചി നിങ്ങളുടെ വയറിനെ അസ്വസ്ഥമാക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക.
ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: ഇഞ്ചിയുടെ പുതിയ അവതാരം ഇന്‍ഡൊനീഷ്യന്‍ 'ചുവന്ന ഇഞ്ചി'
- പല രോഗങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള പരിഹാരമായ തേന്‍ വരണ്ട ചുമയ്ക്കും പ്രധാനപ്പെട്ട പരിഹാരമാണ്. ഇത് വീക്കം തടയുന്ന ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയതാണ്, ചെറിയ ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ അണുബാധകളെ ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് ഉണ്ട്. മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും ഇത് മികച്ച ഒറ്റമൂലിയാണ്. നിങ്ങളുടെ വരണ്ട ചുമ നിയന്ത്രിക്കാൻ ദിവസവും ഒന്നോ മൂന്നോ തവണ തേൻ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വീതം കഴിക്കുക. ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിലോ ഹെർബൽ ടീയിലോ തേൻ ചേർത്ത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കാം.
- മറ്റൊരു ഉത്തമ പ്രതിവിധി മഞ്ഞൾ ആണ്, അതിൽ കുർക്കുമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് ആൻറി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി വൈറൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ വരണ്ട ചുമ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇവ ഗുണം ചെയ്യും. സന്ധിവാതം മുതൽ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ വരെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്ന നൂറ്റാണ്ടുകൾ പഴക്കമുള്ള ആയുർവേദ ഔഷധമാണ് മഞ്ഞൾ.തൊണ്ടയിലെ പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചൂടുള്ള പാലിലോ മറ്റേതെങ്കിലും ചൂടുള്ള പാനീയത്തിലോ ഒരു ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ ചേർത്ത് രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് കഴിക്കാം.
- കഫം അയവുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ആവി ശ്വസിക്കുന്നത് വരണ്ട ചുമയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യമാണ്. കൂടുതൽ രോഗശാന്തിക്കായി നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർക്കാം. ഒന്നും ചേർക്കാതെ പോലും, ചൂടുള്ള നീരാവി ശ്വസിക്കുന്നത് വരണ്ടതും പ്രകോപിതവുമായ നാസികാദ്വാരങ്ങളെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാനും തൊണ്ടവേദന ലഘൂകരിക്കാനും ചുമയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
- തൊണ്ടവേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരമാർഗ്ഗമാണ് ഉപ്പുവെക്കൽ ഗാർഗ്ഗിൾ ചെയ്യുന്നത്. അത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വരണ്ട ചുമ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.ചുമ കുറയുന്നത് വരെ ദിവസത്തിൽ പലതവണ ഉപ്പുവെള്ളം കൊണ്ട് കവിൾക്കൊള്ളുക. ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് ഉപ്പുവെള്ളം തൊണ്ടയിൽ ഒഴിച്ച് കഴുകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവർ അത് വിഴുങ്ങിയേക്കാം, അത് ഹാനികരമായിരിക്കും.