Updated on: 1 May, 2023 5:28 PM IST
Here are some tips to help you beat the heatwave

കേരളം അതികഠിനമായ ചൂട് അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഈ സാഹചര്യത്തിൽ,  ഇതിൽനിന്നും രക്ഷപ്പെടാനും നിർജലീകരണം ഉണ്ടാവാതെ നോക്കേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൊടുംചൂടിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാൻ സഹായകമായ ചില ടിപ്പുകളാണ് വിശദമാക്കുന്നത്.

- ദാഹം തോന്നിയില്ലെങ്കിൽ പോലും, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നതു തന്നെയാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്

- പുറം ജോലികൾ ചൂട് കൂടിയ സമയത്ത് നിർബന്ധമായും ഒഴിവാക്കണം

- രണ്ടുനേരം കുളിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ വളരെ നന്ന്.

ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: ചൂടുകാലത്തെ നിർജ്ജലീകരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കാലവേദനയ്ക്ക് ഇവ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ

- വീട്ടിലെ ഏറ്റവും തണുത്ത മുറിയിലേക്ക് രാത്രികാലങ്ങളിൽ മാറണം

- ലൂസായി കിടക്കുന്ന കോട്ടൺ വസ്ത്രം ധരിക്കണം.

- പുറത്തു പോകുന്നത് നിർബന്ധമാണെങ്കിൽ ഒരു തൊപ്പിയും ഒരു കുടയും ഒരു സൺ ഗ്ലാസും! സൺസ്ക്രീൻ ലോഷൻ നന്ന്.

- കൊച്ചു കുട്ടികളെ കാറിനുള്ളിൽ, മറ്റ് വാഹനങ്ങളിൽ അടച്ചിട്ട രീതിയിൽ ഇരുത്തരുത്.

- വീടിനുള്ളിലേക്ക് ഡയറക്ടായി സൺലൈറ്റ് വീഴുന്ന ഭാഗങ്ങൾ കർട്ടൻ ഉപയോഗിച്ച് മറയ്ക്കാം.

- രണ്ടു മുതൽ നാലു മണി വരെ പാചകവേലകൾ വേണ്ടെന്നു വയ്ക്കുക

- വീട്ടിനകത്തു നടക്കുമ്പോൾ ചെരുപ്പിടാതെ നടക്കുക

- പലരും വിശ്വസിക്കുന്നത് ബിയർ കുടിച്ചാൽ ചൂടിന് ശമനം കിട്ടുമെന്നാണ്. പക്ഷെ ബിയർ കൂടുതൽ നിർജലീകരണം ഉണ്ടാക്കും മറ്റ് മദ്യങ്ങളും. ഫ്രഷ് ജ്യൂസുകൾ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.  ഏറ്റവും നല്ലത് വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നത് തന്നെയാണ്. 

English Summary: Here are some tips to help you beat the heatwave
Published on: 19 April 2023, 11:52 IST

எங்களுக்கு ஆதரவளியுங்கள்!

அன்பான நேயர்களே, கிருஷி ஜாக்ரன் வாசகராகத் தொடர்ந்து இருப்பதற்கு நன்றி. உங்களைப் போன்ற வாசகர்களால் தான் வேளாண் பத்திரிக்கைத் துறை முன்னேறி வருகிறது. கிருஷி ஜாக்ரன் பத்திரிக்கையை உயர்ந்த தரத்தில் தொடர்ந்து வழங்குவதற்கும் கிராமப்புற இந்தியாவின் ஒவ்வொரு மூலையிலும் உள்ள விவசாயிகளையும் மக்களையும் சென்றடைய உங்களின் மேலான ஆதரவு கோருகிறோம்.

உங்களின் சிறு பங்களிப்பு கூட வேளாண் துறையை மாற்றியமைக்கும்....

Donate now