നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ചർമ്മത്തിനും ഗുണം ചെയ്യുന്ന ധാരാളം പോഷകങ്ങളുള്ള ഒരു സൂപ്പർ ഫുഡാണ് തക്കാളി. സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൽ തക്കാളി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ചില ക്യാൻസർ രൂപങ്ങളുടെ വളർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും അതുവഴി ഹൃദയ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തക്കാളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി, ലൈക്കോപീൻ, പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവ ഫെയർനസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പിഎച്ച് സന്തുലിതമാക്കാനും സുഷിരങ്ങൾ ശക്തമാക്കാനും സൂര്യതാപത്തെ ഇല്ലാതാക്കാനും ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം കുറയ്ക്കാനും മുഖക്കുരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ലൈക്കോപീൻ അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു കരോട്ടിനോയിഡാണ്, ഇത് ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ചെറുക്കുന്നു, അതുവഴി ചർമ്മത്തിന് യുവത്വമുണ്ടാകുന്നു. ഇതിലെ ഉയർന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഉള്ളടക്കമാണ് തക്കാളിയെ ചർമ്മത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഒരു പ്രത്യേക ട്രീറ്റ് ആക്കുന്നതാക്കി മാറ്റുന്നത്.
• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം ലഘൂകരിക്കുന്നു:
തക്കാളി മോശപ്പെട്ട ചർമ്മത്തിനെ ഇല്ലാതാക്കി ചർമ്മം കൂടുതൽ നന്നാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മുഖം തിളക്കമുള്ളതും കളങ്കരഹിതവുമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഫ്രഷ് തക്കാളി ജ്യൂസ് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുക. തക്കാളി നീരിന്റെ പകുതിയും ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ തേനും ചേർത്ത് ഈ മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് 20 മിനിറ്റ് ഇരിക്കട്ടെ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം കൂടുതൽ തിളക്കമുള്ളതാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.
• ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണമയം കുറയ്ക്കുന്നു:
സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണകളുടെ അധിക ഉൽപാദനത്തെ ചെറുക്കാൻ തക്കാളി പൾപ്പും തക്കാളി ജ്യൂസും ഉപയോഗിക്കുന്നു. പഴുത്ത തക്കാളി രണ്ടായി മുറിച്ച് പൾപ്പി വശം മുഖത്ത് പുരട്ടുക. 15 മിനിറ്റ് വിടുക, അങ്ങനെ അത് ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്നു. തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക. മുഖത്തെ എണ്ണമയം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ദിവസവും രണ്ട് തവണ ആവർത്തിക്കുക.
അല്ലെങ്കിൽ, തക്കാളിയുടെയും വെള്ളരിക്കയുടെയും നീര് യോജിപ്പിച്ച് ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് 20 മിനിറ്റ് ഇരിക്കട്ടെ.
• ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു:
തക്കാളിയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഫ്രഷ് ജ്യൂസ് ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ നല്ലതാണ്. ജ്യൂസ് മുഖത്ത് മസാജ് ചെയ്ത് ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. അതിനുശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ചർമ്മം കഴുകുക. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തക്കാളി പകുതി മുറിച്ച് അതിലേക്ക് നേരിയ പഞ്ചസാര ഇട്ട് മുഖത്ത് സ്ക്രബ് ചെയ്യാം. ചർമ്മത്തിലെ അഴുക്കും മൃതകോശങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ ഇത് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. കുറച്ചു നേരം അങ്ങനെ വച്ച ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക.
• ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കുന്നു:
ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിൽ, അസാധാരണമായ ചുവപ്പ്, സ്കെയിലിംഗ്, പ്രകോപന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ തക്കാളി ഉപയോഗിക്കാം. ജ്യൂസ് അൽപ്പം അസിഡിറ്റി ഉള്ളതിനാൽ, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പിഎച്ച് ലെവൽ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഷിഞ്ഞതോ, ക്ഷോഭിച്ചതോ, സൂര്യാഘാതമേറ്റതോ ആയ ചർമ്മം തൈരും തക്കാളിയും ഉപയോഗിച്ച് നന്നാക്കാം. ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി 20 മിനിറ്റ് ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. തൈര് പ്രോട്ടീൻ കൊണ്ട് പോഷിപ്പിക്കുന്നു, തക്കാളി ചർമ്മത്തെ തണുപ്പിക്കുന്നു.
• ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ ശക്തമാക്കുന്നു:
മുഖത്തിന് തക്കാളി ജ്യൂസ് പുരട്ടുന്നതിൻ്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഗുണം തുറന്ന സുഷിരങ്ങൾ ചുരുങ്ങുന്നതാണ്. ഇത് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത രേതസ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും വിശാലമായ സുഷിരങ്ങൾ ചുരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു സ്പൂൺ തക്കാളി നീര് 4 മുതൽ 5 തുള്ളി നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. ഇത് 20 മിനിറ്റ് ഇരിക്കട്ടെ. തുറന്ന സുഷിരങ്ങൾ ചുരുക്കാൻ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: മുടി തഴച്ച് വളരാൻ ഹോട്ട് ഓയിൽ മസാജ്