വായു മലിനീകരണം കണ്ണുകളെ ബാധിക്കും!!!

വായു മലിനീകരണം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ പല തരത്തിൽ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ദോഷകരമാണ്. വായു മലിനീകരണവും പുകമഞ്ഞും പ്രത്യക്ഷത്തിൽ പലതരം നേത്രരോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമായിട്ടുണ്ട്, അതിന്റെ ഫലമായി കാഴ്ച മങ്ങിയേക്കാം. കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്, കാഴ്ച മങ്ങൽ തുടങ്ങിയ വിവിധ നേത്രരോഗങ്ങൾക്ക് വായു മലിനീകരണം ഒരു വലിയ കാരണമാണ്. വാഹനങ്ങളുടെ എക്‌സ്‌ഹോസ്റ്റ്, കുറ്റിക്കാടുകൾ കത്തിക്കൽ, ഇൻഡോർ മലിനീകരണം, മറ്റ് പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ബാഹ്യ മലിനീകരണം മാത്രമല്ല, കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്, ഗ്ലോക്കോമ, തിമിരം, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ (macular degeneration) (AMD) എന്നീ നേത്രരോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.

കണ്ണുകളെ സുരക്ഷിതമായും ആരോഗ്യത്തോടെയും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന കുറച്ച് വഴികൾ നോക്കാം:

1. കണ്ണുകളിൽ വരൾച്ചയുണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണുകൾ തിരുമ്മുന്നത് ഒഴിവാക്കാം

2. കണ്ണുകളെ പരിപാലിക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ് പ്രേത്യകിച്ചും ശൈത്യകാലത്ത്.

വായുമലിനീകരണം മൂലം കണ്ണുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ:

ഇപ്പോൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന തീവ്രമായ മലിനീകരണം, പ്രത്യേകിച്ച് പുകമഞ്ഞ്, വളരെ ദോഷകരമാണ്, മാത്രമല്ല നമ്മുടെ കണ്ണുകളെ പല തരത്തിൽ ബാധിക്കുന്നു.

1. വരണ്ട കണ്ണുകൾ

2. കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്

3. കണ്ണ് അലർജി 

4. കണ്ണ് ചൊറിച്ചിൽ

5. കണ്പോളകളുടെ വീക്കം

6. കാഴ്ച മങ്ങൽ

7. കണ്ണിലെ ചുവപ്പ്

8. കണ്ണിലെ ഡിസ്ചാർജ് എന്നിവയിൽ ചിലതാണ്.

വായു മലിനീകരണവുമായി ദീർഘനേരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യവും പൊതുവായുള്ള കാഴ്ചശക്തിയും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഈ ശൈത്യകാലത്ത്, പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതും  കണ്ണുകളെ പരിപാലിക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. 

കണ്ണുകളെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം?

1. വായുവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ദോഷകരമായ മാലിന്യങ്ങൾ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ഓർക്കുക.

2. പുറത്തേക്ക് ഇറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ മറയ്ക്കാൻ സംരക്ഷണ ഗ്ലാസുകളോ ഷേഡുകളോ ഉപയോഗിക്കുക.

3. കൈകൾ പതിവായി കഴുകിക്കൊണ്ട് ശുചിത്വം പാലിക്കുക.

4. കണ്ണുകളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

5. കണ്ണുകൾ തിരുമ്മുന്നത് ഒഴിവാക്കാം, കാരണം ഇത് വരൾച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും കാഴ്ച കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

6. കണ്ണിന് ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, എരിച്ചിൽ, നീർവീക്കം, കാഴ്ച മങ്ങൽ തുടങ്ങിയ കണ്ണിലെ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.

കണ്ണിലെ ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവ് ഘടനയാണ് കോർണിയ (cornia), ഇത് പരിസ്ഥിതി ഘടകങ്ങളുടെ സമ്പർക്കത്തിൽ വളരെ മോശമായി ബാധിക്കാം. പ്രീകോർണിയൽ ടിയർ ഫിലിമിന്റെ നേർത്ത പാളിയാൽ മാത്രം കണ്ണുകൾ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനാൽ, അവ വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഇരയാകുന്നു. കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ്, നൈട്രജൻ ഓക്സൈഡ്, കണികാവസ്തുക്കൾ തുടങ്ങിയ ഹാനികരമായ വായു മലിനീകരണം കണ്ണിന്റെ വീക്കത്തിനു കാരണമാകുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ:  വായനാ വൈകല്യം മാത്രമാണോ ഡിസ്‌ലെക്‌സിയ (Dyslexia)? അറിയാം..

ആരോഗ്യവും ഔഷധങ്ങളും എന്ന വിഭാഗത്തിൽ കൂടുതൽ വായിക്കാൻ, malayalam.krishijagran.com എന്ന വെബ്‌സൈറ്റിൽ ലോഗിൻ ചെയ്‌ത് 'Health & Herbs'ൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാരുമായി പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇത്തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങൾ അറിയാമെങ്കിൽ, അത് malayalam@krishijagran.com എന്ന വിലാസത്തിൽ ഇമെയിൽ ചെയ്യുക.