Following are the essentials of COVID-19 Medical Care Kit At Home:
The most important is to have the Arogya Setu App to know if there are any cases around you for more precautions. Keep checking the app for the latest updates on the number of instances around you and reach out to the helpline numbers available in the app for further assistance in case of any queries.
കോവിഡ് മെഡിക്കൽ കിറ്റ് വീട്ടിൽ ആവശ്യമാണ്:
1. പാരസെറ്റമോൾ
2. മൗത്ത് വാഷിനും ഗാർഗലിനുമുള്ള ബെറ്റാഡൈൻ
3. വിറ്റാമിൻ സി
4. വിറ്റാമിൻ ഡി 3
5. ബി കോംപ്ലക്സ്
6. നീരാവിക്ക് നീരാവി + ഗുളികകൾ
7. ഓക്സിമീറ്റർ
8. ഓക്സിജൻ സിലിണ്ടർ (അടിയന്തരാവസ്ഥയ്ക്ക് മാത്രം)
9. അരോഗ്യ സേതു അപ്ലിക്കേഷൻ
10. ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ
കോവിഡ് മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങൾ:
1. മൂക്കിൽ മാത്രം കോവിഡ് - വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം അര ദിവസമാണ്. സ്റ്റീം ഇൻഹേലിംഗ്, വിറ്റാമിൻ സി. സാധാരണയായി പനി ഇല്ല. അസിംപ്റ്റോമാറ്റിക്.
2. തൊണ്ടയിലെ കോവിഡ് - തൊണ്ടവേദന, വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം 1 ദിവസം. കുടിക്കാൻ ചെറുചൂടുവെള്ളം, ടെമ്പിൾ ആണെങ്കിൽ പാരസെറ്റമോൾ. വിറ്റാമിൻ സി, ബി കോംപ്ലെക്സ്. ആൻറിബയോട്ടിക്ക് കഠിനമാണെങ്കിൽ.
3. ശ്വാസകോശത്തിലെ കോവിഡ്- ചുമയും ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടും. 4 മുതൽ 5 ദിവസം വരെ. വിറ്റാമിൻ സി, ബി കോംപ്ലക്സ്, ചൂടുവെള്ളം, ഓക്സിമീറ്റർ, പാരസെറ്റമോൾ, ഓക്സിജൻ സിലിണ്ടർ കഠിനമാണെങ്കിൽ, ധാരാളം ദ്രാവകം ആവശ്യമുണ്ട്, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസന വ്യായാമം.
ആശുപത്രിയെ സമീപിക്കേണ്ട ഘട്ടം:
ഓക്സിജന്റെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുക. ഇത് 43 ന് സമീപം പോയാൽ (സാധാരണ 98-100) നിങ്ങൾക്ക് ഓക്സിജൻ സിലിണ്ടർ ആവശ്യമാണ്.
*ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുക, സുരക്ഷിതമായി തുടരുക *
ഇന്ത്യയിലെ നിങ്ങളുടെ കോൺ‌ടാക്റ്റുകളിലേക്ക് ദയവായി fwd ചെയ്യുക. ഇത് ആരെയൊക്കെ സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.
ടാറ്റ ഗ്രൂപ്പ് നല്ല സംരംഭം ആരംഭിച്ചു, അവർ ചാറ്റുകളിലൂടെ ഓൺലൈനിൽ doctors സൗജന്യ കൺസൾട്ടേഷൻ നൽകുന്നു. ഈ സൗകര്യം നിങ്ങൾക്കായി ആരംഭിച്ചതിനാൽ നിങ്ങൾ ഡോക്ടർമാർക്കായി പുറത്തേക്ക് പോകേണ്ടതില്ല, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ സുരക്ഷിതമായിരിക്കും.
ചുവടെയുള്ള ലിങ്ക്, ഈ സൗകര്യം പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ എല്ലാവരോടും ഞാൻ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു.
https://www.tatahealth.com/online-doctor-consultation/general-physician
ഐസുലേഷൻ ആശുപത്രികൾക്കുള്ളിൽ നിന്നുള്ള ഉപദേശം, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാം.
ഐസുലേഷൻ ആശുപത്രികളിൽ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ:
1. വിറ്റാമിൻ സി -1000
2. വിറ്റാമിൻ ഇ
3. 10 മുതൽ 11 വരെയുള്ള സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ 15-20 മിനിറ്റ് ഇരിക്കുക.
4. മുട്ട ഒന്ന്
5. ഞങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 7-8 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നു.
6. ഞങ്ങൾ ദിവസവും 1.5 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുന്നു.
7. എല്ലാ ഭക്ഷണവും ചൂടുള്ളതായിരിക്കണം.
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ ചെയ്യുന്നത് അത്രയേയുള്ളൂ.
കൊറോണ വൈറസിന്റെ പി.എച്ച് 5.5 മുതൽ 8.5 വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
അതിനാൽ, വൈറസിനെ ഇല്ലാതാക്കാൻ നാം ചെയ്യേണ്ടത് വൈറസിന്റെ അസിഡിറ്റി ലെവലിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ക്ഷാര ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക എന്നതാണ്.
*വാഴപ്പഴം
*പച്ച നാരങ്ങ - 9.9 പി.എച്ച്
*മഞ്ഞ നാരങ്ങ - 8.2 പി.എച്ച്
*അവോക്കാഡോ - 15.6 പി.എച്ച്
* വെളുത്തുള്ളി - 13.2 പി.എച്ച്
* മാമ്പഴം - 8.7 പി.എച്ച്
* ടാംഗറിൻ - 8.5 പി.എച്ച്
* പൈനാപ്പിൾ - 12.7 പി.എച്ച്
* വാട്ടർ ക്രേസ് - 22.70 പി.എച്ച്
* ഓറഞ്ച് - 9.2 പി.എച്ച്
നിങ്ങൾക്ക് കൊറോണ വൈറസ് ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?
1. തൊണ്ടയിലെ ചൊറിച്ചിൽ
2. തൊണ്ട വരണ്ട
3. വരണ്ട ചുമ
4. ഉയർന്ന താപനില
5. ശ്വാസം മുട്ടൽ
6. മണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു
ചെറുചൂടുള്ള നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുക, ശ്വാസകോശത്തിലെത്തുന്നതിനുമുമ്പ് തുടക്കത്തിൽ വൈറസിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.