എന്താണ് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ്(Fatty Liver Disease)?
ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ആന്തരിക അവയവമാണ് കരൾ, അതോടൊപ്പം തന്നെ ഇത് ശരീരത്തിലെ നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിരവധി ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും കാരണമാകുന്നു. കരളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം.
കാരണങ്ങൾ:
ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന മദ്യപാനം പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. മദ്യം നമ്മുടെ കരളിനെ കൊഴുപ്പ് വിഘടിപ്പിക്കുന്നത് തടയുകയും പകരം അത് കൂടുതൽ ശേഖരിക്കുകയും ചെയ്യും. മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തെ നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ് (NAFLD) എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അളവ് അഥവാ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ (Triglycerides) തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളാൽ ഉണ്ടാകുന്നു. ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിനുള്ള മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഗർഭധാരണം, പ്രായം, ജനിതകശാസ്ത്രം, ചില മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്
വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദത്തിൽ പോർട്ടൽ സിര(Portal vein) പൊട്ടിയതിന്റെ ഫലമായി ആന്തരിക രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് മലം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി എന്നിവയിൽ രക്തത്തിന്റെ എന്തെങ്കിലും സൂചനകൾ കണ്ടാൽ, അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായവുമായി ബന്ധപ്പെടുക. കൂടാതെ, കരൾ തകരാറിന്റെ മറ്റൊരു സാധാരണ ലക്ഷണമായ ചർമ്മത്തിലോ കണ്ണുകളിലോ മഞ്ഞനിറം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം?
ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, ഭാഗങ്ങളുടെ മിതത്വം, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള വ്യായാമം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ഒരാൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയെ തടയാൻ കഴിയും. ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക എന്നതായിരിക്കണം പ്രധാന ലക്ഷ്യം. സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, പഞ്ചസാര, എണ്ണ, പൂരിത കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുക.
ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം തടയുന്നതിന് നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ അവസ്ഥയെ സമയബന്ധിതമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ലെങ്കിലോ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിലോ, അത് "മാറ്റാനാകാത്ത" ഒരു വികസിത അവസ്ഥയിലേക്ക് മുന്നേറാം. ഈ അസുഖം കൂടുതൽ വഷളായാൽ ഇത് ഒരു വ്യക്തിയിൽ കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാക്കാം, അതുപോലെ ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ കാലുകളിലും വയറിലും പുതിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കും.
ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: മസ്തിഷ്കാഘാത സാധ്യത വർധിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന ജീവിതശൈലികൾ
ആരോഗ്യവും ഔഷധങ്ങളും എന്ന വിഭാഗത്തിൽ കൂടുതൽ വായിക്കാൻ, malayalam.krishijagran.com എന്ന വെബ്‌സൈറ്റിൽ ലോഗിൻ ചെയ്‌ത് 'Health & Herbs'ൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാരുമായി പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇത്തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങൾ അറിയാമെങ്കിൽ, അത് malayalam@krishijagran.com എന്ന വിലാസത്തിൽ ഇമെയിൽ ചെയ്യുക.