മുടി നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗമാണ്. നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും ഭക്ഷണക്രമവും നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. നല്ല ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് മുടിയുടെ പല പ്രശ്‌നങ്ങളും ചികിത്സിക്കാനും തടയാനും സഹായിക്കും. തലയോട്ടിയിൽ മുടിയ്ക്ക് വേണ്ടത്ര ജലാംശം നൽകുന്നതിനും, കട്ടിയുള്ളതും ശക്തവുമായ മുടിയുടെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു വരുന്നു. ഇന്ത്യയിലെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളുടെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഇവ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ചിലത് മുടിയിൽ പുറമെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
മുടിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഈ ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം:
1. ലാവെൻഡർ:
മുടിയുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും, കഷണ്ടി കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന അറിയപ്പെടുന്ന ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ലാവെൻഡർ. ഇതിൽ ശക്തമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റി-മൈക്രോബയൽ, ആന്റിസെപ്റ്റിക് പ്രോപ്പർട്ടികൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന്റെ ശാസ്ത്രിയ നാമം ലാവൻഡുല ആംഗസ്റ്റിഫോളിയ എന്നാണ്. ഇത് തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, പുതിയ മുടി വളർച്ച ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും തലയോട്ടിയിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണ ഉൽപാദനം ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വഴി സന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. കറ്റാർ വാഴ:
ചർമ്മത്തിന്റെയോ മുടി സംരക്ഷണത്തിന്റെയോ കാര്യത്തിൽ, കറ്റാർ വാഴ ജെൽ വളരെ ഉത്തമമാണ്. ഇത് ആരോഗ്യമുള്ള മുടിയുടെ വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും, അതോടൊപ്പം തലയോട്ടിയുടെ ശരിയായതും സമീകൃതവുമായ പിഎച്ച് നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മാത്രമല്ല, ഇത് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത കണ്ടീഷണറായി പ്രവർത്തിക്കുകയും, മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മുടിയ്ക്ക് സമഗ്രമായ പോഷണം നൽകുന്നു, ഇതിന്റെ ജെൽ തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
3. ഭൃംഗരാജ് (കയ്യോന്നി)
ഫാൾസ് ഡെയ്‌സി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഇന്ത്യൻ ഔഷധസസ്യമായ ഭൃംഗരാജിൽ, ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഇരുമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഇത് മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ഉത്തമമാണ്. മുടിയുടെ പലതരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ ഭൃംഗരാജ് ഓയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുടികൊഴിച്ചിലിനും മുടി വളർച്ചയ്ക്കുമുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സയാണ് ഭൃംഗരാജ്. തലയോട്ടിയിലേക്കും രോമകൂപങ്ങളിലേക്കും രക്തയോട്ടം വർധിപ്പിച്ച് ഇത് തലയോട്ടിയെ ശാന്തമാക്കുന്നു. പുതിയതും ആരോഗ്യകരവുമായ മുടി സൃഷ്ടിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം, ഇത് മുടിയുടെ വേരുകളും ഫോളിക്കിളുകളും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
4. നെല്ലിക്ക
വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നെല്ലിക്ക, ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനും മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും സുപ്രധാന ഫാറ്റി ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തലയോട്ടിയിലെ രോമകൂപങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും, മുടിയ്ക്ക് വേണ്ട കരുത്തും തിളക്കവും നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. ഫോളിക്കിളുകളിലെ അഴുക്കും, അവശിഷ്ടങ്ങളും അലിയിക്കാനും താരൻ നീക്കം ചെയ്യാനും നെല്ലിക്കാപൊടി താളിയായി ഉപയോഗിക്കാം. അതിനാൽ ഇത് മുടിയുടെയും തലയോട്ടിയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് പൊതുവെ നല്ലതാണ്. നെല്ലിക്കയുടെ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും, ഇത് മുടിയുടെ വേരുകൾക്കും സുപ്രധാന പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു.
5. ഉലുവ വിത്തുകൾ
ഉലുവ ഓരോ ഇന്ത്യൻ അടുക്കളയിലും കാണപ്പെടുന്ന അവശ്യ വസ്‌തുവാണ്. പ്രോട്ടീനുകൾ, ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ എ, സി, കെ എന്നിവയിൽ വിത്തുകളിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് മുടികൊഴിച്ചിലിനു ഏറ്റവും മികച്ച ആയുർവേദ പ്രതിവിധിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഉലുവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് എന്ന പ്രോട്ടീൻ താരൻ, മുടികൊഴിച്ചിൽ, തലയോട്ടിയിലെ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുന്നു, ഇത് മുടികൊഴിച്ചിൽ മാറാൻ സഹായകമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് മുടിയുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
6. കുരുമുളക്
കുരുമുളക് എണ്ണയിൽ ചേർത്തു ഉപയോഗിച്ചാൽ, ഇത് ഉഷ്ണമുള്ള തലയോട്ടിയെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനു പുറമേ, കുരുമുളക് രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. താരൻ, ഫംഗസ് സംബന്ധമായ മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ ഇത് അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പെപ്പർമിന്റ് ചേർത്ത ഷാംപൂകളും കണ്ടീഷണറുകളും മുടികൊഴിച്ചിലിനു ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും കാരിയർ ഓയിലിനൊപ്പം പെപ്പർമിന്റ് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം.
ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരാണോ? വീഗൻ കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം