ഇഞ്ചിപ്പുല്ലിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് ഒന്നിലധികം പോഷകങ്ങളുടെ ഉറവിടമാണ്. ഇത് നിങ്ങളെ ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഊർജവും പ്രോട്ടീനും മുതൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും ഇരുമ്പും വരെ ഈ സസ്യത്തിൽ ഉണ്ട്. ഇത് വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങളിലും പാനീയങ്ങളിലും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിനെ ലെമൺ ഗ്രാസ് എന്ന് ഇഗ്ലീഷിലും ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ തെരുവപ്പുല്ല് എന്നും പറയുന്നു. അത്രയേറെ ഔഷധമൂല്യങ്ങൾ ഉള്ളത് കൊണ്ട് തന്നെ ഇതിന് വിദേശ വിപണിയിൽ വൻ ഡിമാൻഡാണ്.

ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് കഴിക്കുന്നതിന്റെ അഞ്ച് പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ!

വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കുന്നു

ഇഞ്ചിപ്പുല്ല്, തിളപ്പിച്ച് സാന്ദ്രീകൃത ലായനിയാക്കി മാറ്റിയാൽ വയറിളക്കം നിയന്ത്രിക്കാം. കൂടാതെ, 2012-ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിന്റെ പിൻബലത്തിൽ, ദഹനക്കേട്, വയറുവേദന, ആമാശയത്തിലെ അൾസർ എന്നിവ തടയുന്നതിനായി ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് ചായയോ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളമൊ കുടിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തി. മാത്രമല്ല ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക ഡൈയൂററ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും ഓക്കാനം, വീക്കം, മലബന്ധം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉത്കണ്ഠ ലഘൂകരിക്കുന്നു

ലെമൺഗ്രാസ് ചായ കുടിക്കുന്നത് വളരെ ആശ്വാസകരമായ അനുഭവമായി പലരും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, ഇഞ്ചിപ്പുല്ലിൻ്റെ ഗന്ധം ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, അരോമാതെറാപ്പിയുടെ അവശ്യ എണ്ണയായി ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്.

വീക്കം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു

കാൻസർ, ഹൃദയവും രക്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖങ്ങൾ, പ്രമേഹം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വീക്കം കാരണമാകുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സിട്രൽ, ജെറേനിയൽ എന്നീ രണ്ട് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലെമൺ ഗ്രാസ്, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ലെമൺഗ്രാസ് ഓയിൽ പോലും പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ പ്രകടമാക്കിയിട്ടുണ്ട്.

കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളിനെ ചികിത്സിക്കാൻ ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതുവഴി ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

താരൻ ഇല്ലാതാക്കുന്നു

ഇഞ്ചിപ്പുല്ലിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി ഫംഗൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് വിവിധ എണ്ണകളിലും ഷാംപൂകളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്വാഭാവികമായും ഉപയോഗിക്കാം: രണ്ടോ മൂന്നോ ഇലകൾ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് തണുപ്പിച്ച ശേഷം മുടി കഴുകുക.

ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: Stress: മാനസിക സമ്മർദ്ദം വായയുടെ ശുചിത്വത്തെ ബാധിക്കുന്നു..