എന്താണ് ഒബ്സസീവ് കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ (OCD) അനാവശ്യ ചിന്തകളുടെയും ഭയങ്ങളുടെയും (Obsession) ഒരു പാറ്റേൺ പോലെ തുടങ്ങുകയും, അത് പിന്നെ ആവർത്തിച്ചുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങളിലേക്ക് (Compulsions) നയിക്കുന്നു. ഈ ആസക്തികളും നിർബന്ധങ്ങളും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും കാര്യമായ ദുരിതം ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അഭിനിവേശങ്ങളെ അവഗണിക്കാനോ നിർത്താനോ ശ്രമിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ അത് വ്യക്തിയിൽ ദുരിതവും ഉത്കണ്ഠയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ആത്യന്തികമായി, ഒരു വ്യക്തിയുടെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ നിർബന്ധിത പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന ചിന്തകളോ പ്രേരണകളോ അവഗണിക്കുന്നതിനോ അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിനോ ഉള്ള ശ്രമങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അവ തിരികെ വന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് പിന്നീട് ഒരു പെരുമാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ
ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ സാധാരണയായി ഒബ്സഷനുകളും നിർബന്ധിതത്വവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. എന്നാൽ ഒബ്‌സഷൻ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമോ നിർബന്ധിത ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമോ ഉണ്ടാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. അഭിനിവേശങ്ങളും നിർബന്ധങ്ങളും അമിതമോ യുക്തിരഹിതമോ ആണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയോ അറിയാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യാം, പക്ഷേ അവ ധാരാളം സമയം എടുക്കുകയും ദൈനംദിന ദിനചര്യയിലും സാമൂഹിക, സ്കൂൾ അല്ലെങ്കിൽ ജോലി പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഇടപെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒബ്സെഷൻ ലക്ഷണങ്ങൾ
OCD ആസക്തികൾ ആവർത്തിച്ചുള്ളതും നിരന്തരവുമാണ്. അനാവശ്യവുമായ ചിന്തകൾ, പ്രേരണകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചിത്രങ്ങൾ എന്നിവ കടന്നുകയറ്റവും ദുരിതമോ ഉത്കണ്ഠയോ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അവഗണിക്കാനോ നിർബന്ധിത പെരുമാറ്റം നടത്തി അത് ഒഴിവാക്കാനോ ശ്രമിക്കാം. മറ്റ് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനോ, എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനോ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഈ ആസക്തികൾ സാധാരണയായി കടന്നുകയറുന്നു.
ഒബ്‌സഷനുകൾ പല തരത്തിൽ ഉണ്ട്
1. മലിനീകരണം അല്ലെങ്കിൽ അഴുക്ക് ഭയം
2. സംശയം, അനിശ്ചിതത്വം സഹിക്കാൻ പ്രയാസം
3. കാര്യങ്ങൾ ക്രമവും സമമിതിയും ആവശ്യമാണ്
4. നിയന്ത്രണം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആക്രമണാത്മക അല്ലെങ്കിൽ ഭയാനകമായ ചിന്തകൾ മറ്റുള്ളവരെയോ ഉപദ്രവിക്കുന്നു
5. ആക്രമണം അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗികമോ മതപരമോ ആയ വിഷയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള അനാവശ്യ ചിന്തകൾ
ഒബ്‌സഷൻ അടയാളങ്ങളുടെയും ലക്ഷണങ്ങളുടെയും ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
1. മറ്റുള്ളവർ സ്പർശിച്ച വസ്തുക്കളിൽ സ്പർശിച്ചാൽ മലിനമാകുമോ എന്ന ഭയം
2. വാതിൽ പൂട്ടിയോ സ്റ്റൗ ഓഫ് ചെയ്തോ എന്ന സംശയം
3. ഒരു പ്രത്യേക വഴിക്ക് അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോഴോ ഉള്ള കടുത്ത സമ്മർദ്ദം
4. ആൾക്കൂട്ടത്തിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ കാർ ഓടിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ
5. പൊതുസ്ഥലത്ത് അസഭ്യം പറയുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അനുചിതമായി പെരുമാറുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള ചിന്തകൾ
6. അസുഖകരമായ ലൈംഗിക ചിത്രങ്ങൾ
7. ഹസ്തദാനം പോലെയുള്ള ആസക്തി ഉളവാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ
നിർബന്ധിത ലക്ഷണങ്ങൾ
OCD നിർബന്ധിതമായി ആവർത്തിച്ചു ചെയ്യാൻ തോന്നുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങളാണ്, അത് ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ആവർത്തിച്ചുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങളോ മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളോ ആസക്തികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ, മോശമായ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനോ ഉള്ളതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിർബന്ധങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഒരു സന്തോഷവും നൽകുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്ന് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം മാത്രമേ നൽകൂ. ഒബ്സസീവ് ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചിന്തകൾ ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഉണ്ടാവേണ്ടത് ഉണ്ട് . ഈ നിർബന്ധങ്ങൾ അമിതമാണ്, അവ പരിഹരിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന പ്രശ്നവുമായി പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല.
നിർബന്ധങ്ങൾ പല തരത്തിൽ ഉണ്ട്:
1. കഴുകലും വൃത്തിയാക്കലും
2. പരിശോധിക്കുന്നു
3. എണ്ണുന്നു
4. ചിട്ട
5. കർശനമായ ദിനചര്യ പിന്തുടരുന്നു
6. ഉറപ്പ് ആവശ്യപ്പെടുന്നു
നിർബന്ധിത അടയാളങ്ങളുടെയും ലക്ഷണങ്ങളുടെയും ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
1. ചർമ്മം അസംസ്കൃതമാകുന്നതുവരെ കൈ കഴുകുക
2. വാതിലുകൾ പൂട്ടിയിട്ടുണ്ടോയെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ആവർത്തിച്ച് പരിശോധിക്കുക
3. അടുപ്പ് ഓഫാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ആവർത്തിച്ച് പരിശോധിക്കുക
4. ഒരു പ്രാർത്ഥനയോ വാക്കോ വാക്യമോ നിശബ്ദമായി ആവർത്തിക്കുന്നു
5. ടിന്നിലടച്ച സാധനങ്ങൾ അതേ രീതിയിൽ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ ക്രമീകരിക്കുന്നു
തീവ്രത വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു
ഒസിഡി സാധാരണയായി കൗമാരത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ ചിലർക്ക് ഇത് കുട്ടിക്കാലത്ത് ആരംഭിക്കാം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ക്രമേണ ആരംഭിക്കുകയും ജീവിതത്തിലുടനീളം തീവ്രതയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. അനുഭവിക്കുന്ന ആസക്തികളും നിർബന്ധങ്ങളും കാലത്തിനനുസരിച്ച് മാറാം. കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി വഷളാകുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ ആജീവനാന്ത രോഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ഒസിഡിക്ക് നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ അത് പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കും വിധം കഠിനവും സമയമെടുക്കുന്നതുമാണ്.
ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങാൻ ബുധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഡിസ്ഫാഗിയ (Dysphagia) ആവാം
ആരോഗ്യവും ഔഷധങ്ങളും എന്ന വിഭാഗത്തിൽ കൂടുതൽ വായിക്കാൻ, malayalam.krishijagran.com എന്ന വെബ്‌സൈറ്റിൽ ലോഗിൻ ചെയ്‌ത് 'Health & Herbs'ൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാരുമായി പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇത്തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങൾ അറിയാമെങ്കിൽ, അത് malayalam@krishijagran.com എന്ന വിലാസത്തിൽ ഇമെയിൽ ചെയ്യുക.