എന്താണ് വെർട്ടിഗോ (Vertigo), അറിയേണ്ടതെന്തൊക്കെ?
വെർട്ടിഗോ ഒരു അവസ്ഥ എന്നതിലുപരി ഒരു ലക്ഷണമാണ്. നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ള പരിസ്ഥിതി ചലിക്കുന്നതോ കറങ്ങുന്നതോ ആയ തോന്നിയേക്കാം. ശരീരത്തിന്റെ ബാലൻസ് നിലനിർത്താനും ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാനും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുന്ന തരത്തിൽ ഇത് കഠിനമായേക്കാം. വെർട്ടിഗോയുടെ ആക്രമണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് വികസിക്കുകയും കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യും, അല്ലെങ്കിൽ അവ വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും. എപ്പോഴെങ്കിലും കഠിനമായ തലകറക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ സ്ഥിരവും ദിവസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമാണ്, ഇത് സാധാരണ ജീവിതം വളരെ പ്രയാസകരമാക്കുന്നു.
വെർട്ടിഗോയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
1. ശരീരത്തിന്റെ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു - ഇത് നിൽക്കാനോ നടക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കും
2. അസുഖം അല്ലെങ്കിൽ അസുഖം ഉള്ളതായി തോന്നുന്നു
3. തലകറക്കം(dizziness)
എന്താണ് വെർട്ടിഗോയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്?
തലച്ചോറിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളാലും വെർട്ടിഗോ സാധാരണയായി ആന്തരിക ചെവിയിലെ ബാലൻസ് പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതിയിലുള്ള പ്രശ്‌നം കൊണ്ടുമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.
വെർട്ടിഗോയുടെ കാരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
1. ബെനിൻ പാരോക്സിസ്മൽ പൊസിഷണൽ വെർട്ടിഗോ (benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) - ചില തല ചലനങ്ങൾ തലകറക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു
2. മൈഗ്രെയ്ൻ - കഠിനമായ തലവേദന
3. labyrinthitis - ഒരു അകത്തെ ചെവി അണുബാധ
4. വെസ്റ്റിബുലാർ ന്യൂറോണിറ്റിസ് - വെസ്റ്റിബുലാർ നാഡിയുടെ വീക്കം, ഇത് ആന്തരിക ചെവിയിലേക്ക് കടന്നുചെല്ലുകയും തലച്ചോറിലേക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വെർട്ടിഗോയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്, ഉയർന്ന താപനില, നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ മുഴങ്ങുന്നത് (ടിന്നിടസ്), കേൾവിക്കുറവ് എന്നിവ പോലുള്ള അധിക ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം.
വെർട്ടിഗോ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?
വെർട്ടിഗോയുടെ ചില കേസുകൾ ചികിത്സ കൂടാതെ കാലക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾ മെനിയേഴ്സ് രോഗം പോലെയുള്ള നിരവധി മാസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങളോളം എപ്പിസോഡുകൾ പോലെ ആവർത്തിച്ചു വരുന്നു. വെർട്ടിഗോയുടെ ചില കാരണങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ചികിത്സകളുണ്ട്. BPPV ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ലളിതമായ തല ചലനങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര, എപ്ലേ മാനിയുവർ (Epley manoeuvre) എന്നറിയപ്പെടുന്നവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രൊക്ലോർപെറാസൈൻ, ചില ആന്റി ഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിലോ വെർട്ടിഗോയുടെ മിക്ക കേസുകളിലും സഹായിക്കും. തലകറക്കവും ബാലൻസ് പ്രശ്‌നവുമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒരു പ്രേത്യക വ്യായാമമായാ വെസ്റ്റിബുലാർ റീഹാബിലിറ്റേഷൻ ട്രെയിനിംഗിൽ (VRT) വെർട്ടിഗോ ഉള്ള നിരവധി ആളുകൾക്ക് പ്രയോജനപെടുന്നു.
സ്വയം പരിപാലനം
തലകറക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
1. ലക്ഷണങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക
2. രണ്ടോ അതിലധികമോ തലയിണകളിൽ തല ചെറുതായി ഉയർത്തി ഉറങ്ങുക
3. കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ സാവധാനം എഴുന്നേറ്റ് നിൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു മിനിറ്റോ മറ്റോ കട്ടിലിന്റെ അരികിൽ ഇരിക്കുക
4. സാധനങ്ങൾ എടുക്കാൻ കുനിയുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
5. പെട്ടെന്ന് കഴുത്ത് നീട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക - ഉദാഹരണത്തിന്, ഉയർന്ന ഷെൽഫിലേക്ക് എത്തുമ്പോൾ
6. ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ തല ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നീക്കുക
7. തലകറക്കത്തിന് കാരണമാകുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, അതിനാൽ മസ്തിഷ്കം അത് ഉപയോഗിക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (വീഴില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തിയതിന് ശേഷം മാത്രം ഇത് ചെയ്യുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ പിന്തുണ നൽകുക)
ഉയരങ്ങളോടുള്ള ഭയം
ഉയരങ്ങളോടുള്ള ഭയത്തെ വിവരിക്കാൻ വെർട്ടിഗോ എന്ന പദം പലപ്പോഴും തെറ്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉയരങ്ങളോടുള്ള ഭയത്തിന്റെയും ഉയർന്ന സ്ഥലത്ത് നിന്ന് താഴേക്ക് നോക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലകറക്കത്തിന്റെയും മെഡിക്കൽ പദമാണ് "അക്രോഫോബിയ".
ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: മുരിങ്ങ ഇല ചെടിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ!!!
ആരോഗ്യവും ഔഷധങ്ങളും എന്ന വിഭാഗത്തിൽ കൂടുതൽ വായിക്കാൻ, malayalam.krishijagran.com എന്ന വെബ്‌സൈറ്റിൽ ലോഗിൻ ചെയ്‌ത് 'Health & Herbs'ൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാരുമായി പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇത്തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങൾ അറിയാമെങ്കിൽ, അത് malayalam@krishijagran.com എന്ന വിലാസത്തിൽ ഇമെയിൽ ചെയ്യുക.