കുളിക്കുന്നത് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പലരും അവരുടെ ദൈനംദിന സ്വയം പരിചരണ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പുരാതന സമ്പ്രദായമാണ്. എന്നാൽ കടൽ ഉപ്പ് ഇട്ട് കുളിക്കുന്നതോ സോഡിയം, കാൽസ്യം, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ കടൽ ഉപ്പ് ഇട്ട് കുളിക്കുന്നത് നല്ലൊരു ചികിത്സാരീതി മാത്രമല്ല ഇതിന് ഒരുപാട് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
കടൽ ഉപ്പ് ഇട്ട് കുളിക്കുന്ന അഞ്ച് അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ.
സന്ധിവേദനയ്ക്ക് നല്ലതാണ്
സന്ധിവേദന, വീർത്ത പേശികൾ എന്നിവയെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പ്രതിവിധിയായി മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധർ പോലും പലപ്പോഴും ഉപദേശിക്കുന്നത് കടൽ ഉപ്പിട്ട കുളിയാണ്. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് ദിവസവും പരിശീലിക്കാം, കാരണം ഇത് കഠിനവും വേദനാജനകവുമായ വേദനകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, കടൽ ഉപ്പിട്ട് കുളിക്കുന്നത് പേശിവലിവുകളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുകയും രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും കൈകാലുകൾ വേദനയെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
എക്സിമ, സോറിയാസിസ്, മറ്റ് വരണ്ട ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നു
നിങ്ങൾക്ക് വരണ്ട ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, കടൽ ഉപ്പിട്ട് കുളിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. സ്കെയിലുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനും സോറിയാസിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ധാതുക്കളുടെ ഘടന ഉപയോഗിച്ച് ബാധിത പ്രദേശത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള വിഷവസ്തുക്കളെ കഴുകുന്നതിനാൽ ഇത് എക്സിമയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. കൂടാതെ, മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് ഉള്ള ആളുകൾക്ക് കടൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.
നല്ല ഉറക്കത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുളി ഉറക്കം കൂട്ടുന്നതിന് സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഇത് കടൽ ഉപ്പുമായി ജോടിയാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മയെ പോലും മറികടക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും. തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനാൽ അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അളവ് ഒരാളെ വിശ്രമിക്കാനും ആഴത്തിൽ ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല, വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകൾ സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുതാക്കാനുള്ള കഴിവും ഇതിന് ഉണ്ട്.
സമ്മർദ്ദം, ടെൻഷൻ, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു
കടൽ ഉപ്പും വെള്ളവും നിറച്ച ബാത്ത് ടബ്ബിൽ കുളിക്കുന്നത് വിശ്രമിക്കാനും ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളെ വിശ്രമിക്കുകയും പേശികളിൽ നിന്ന് പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും മാനസിക ക്ഷീണം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതെല്ലാം, സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും അകറ്റാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു, നിങ്ങളെ ധ്യാനാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ധാതുക്കൾ നിലനിർത്തുന്നു
നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ വിവിധ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നിലനിർത്തുന്ന ചെറിയ സുഷിരങ്ങൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ കടൽ ഉപ്പിൽ കുളിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ് മുതലായവ വലിയ അളവിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം മൂലം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അസിഡിറ്റി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മകോശങ്ങളിലെ വിഷാംശം/അസിഡിറ്റി നീക്കം ചെയ്യുന്ന ആൽക്കലൈൻ/ന്യൂട്രൽ കടൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിക്കാം.
ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: മൺ പാത്രത്തിൽ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്താൽ ആരോഗ്യത്തിൽ പേടി വേണ്ട!