ആയുർവേദത്തിലെ ചില മരുന്നുകൾ, പ്രേത്യകിച്ച് ചില ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഒപ്പം മുടികൊഴിച്ചിൽ പോലുള്ള ആശങ്കകൾ പരിഹരിക്കുകയും ചെയുന്നു. തലമുറകളായി ഈ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ മുടി വളർച്ചയ്ക്കും, മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ വേണ്ടിയും ഉപയോഗിച്ച് പോരുന്നു. പാർശ്വ ഫലങ്ങളില്ലാ എന്നുള്ളതാണ് ഈ ആയുർവേദ മരുന്നുകളുടെ പ്രധാന പ്രേത്യകത. ഇന്ത്യയിലെ പ്രാചീന ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ പ്രകൃതിദത്തമായ ഗുണം സ്വീകരിക്കുന്നത് വഴി മുടികൊഴിച്ചിൽ, അകാല നര തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്നും മോചനം നേടാൻ സാധിക്കും. പ്രതിദിനം 50-100 മുടി വരെ കൊഴിയുന്നത് പതിവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ പ്രായത്തിലും ലിംഗഭേദത്തിലും ഉള്ള ആളുകൾക്ക് മുടികൊഴിച്ചിൽ വർദ്ധിക്കുകയും, കഷണ്ടി വരുന്നത് ഭയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
നമ്മുടെ തലയോട്ടിയിൽ ശരാശരി 1,00,000 മുടി വളരുകയും, വിശ്രമിക്കുകയും കൊഴിയുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി അനുസരിച്ച്, പ്രതിദിനം 50-100 മുടികൾ കൊഴിഞ്ഞു പോവുന്നത് പതിവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ പ്രായത്തിലും ലിംഗഭേദത്തിലും ഉള്ള ആളുകൾക്ക് മുടികൊഴിച്ചിൽ വർദ്ധിക്കുന്നതും, കഷണ്ടിയെ ഭയപ്പെടുന്നതും സ്വാഭാവികമാണ്. മലിനീകരണം, സമ്മർദ്ദം, കാലാനുസൃതമായ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം, മുടികൊഴിച്ചിൽ ഇന്ത്യക്കാരുടെ ഒരു സാധാരണ ആശങ്കയായി മാറിയിട്ടുണ്ട്.
മുടികൊഴിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കാനും മുടി വളർച്ച വീണ്ടെടുക്കാനും ആയുർവേദത്തിൽ ചില രഹസ്യങ്ങളുണ്ട്:
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ‘ത്രിദോഷ’ ങ്ങൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മൂന്ന് പ്രധാന ഊർജ്ജ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമാണ് പ്രധാനമായും മുടി കൊഴിയുന്നത് എന്നാണ് ആയുർവേദം പറയുന്നത്. പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, താരൻ, രാസ ചികിത്സകൾ എന്നിവ അധിക മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാവുകയും പുതിയ ഫോളിക്കിളുകളുടെ വളർച്ച തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. മുടികൊഴിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും മുടി വളർച്ച പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ആയുർവേദത്തിൽ ചില രഹസ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ പഴക്കമുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധ സമ്പ്രദായം ഹെർബൽ സത്ത് സംയോജിപ്പിക്കുകയും, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കിരീടമായാ തലമുടിയുടെ പ്രതാപവും തിളക്കവും എന്നെന്നേക്കുമായി പ്രദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
മുടി വളരാൻ സഹായിക്കുന്ന 5 ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ:
നെല്ലിക്ക
ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക, അസാധാരണമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു "പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന പഴമാണ് (rejuvenating fruit)" നെല്ലിക്ക. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, സജീവ ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്, തലയോട്ടിയെ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും മുടിയുടെ ഇഴകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നെല്ലിക്കയിലെ അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും താരനെ ചെറുക്കാനും തലയോട്ടിയിലെ ഗ്രീസും അഴുക്കും നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. തലയോട്ടിയിൽ നെല്ലിക്കയുടെ സത്തിൽ ചേർത്തുണ്ടാക്കിയ സമ്പുഷ്ടമായ എണ്ണ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ഇത് മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും തലയിലെ ഞരമ്പുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മുടിയിഴകളിൽ നിന്ന് അകാലത്തിൽ പിഗ്മെന്റ് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു, നരയ്‌ക്കെതിരായ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരവുമാണ് നെല്ലിക്ക കൊണ്ടുള്ള ഹെയർ ഓയിൽ.
ഭൃംഗരാജ്
"ഫാൾസ് ഡെയ്‌സി" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഭൃംഗരാജ് (Ecliptaelba) ഈർപ്പമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ വളരുന്നു, വിറ്റാമിനുകൾ, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ ഗുണം നിറഞ്ഞതാണ്. മുടിയുടെ പോഷണത്തിനായി ഈ ചെടികളുടെ സാധുക്കൾ അപാരമായി ഗുണം ചെയ്യുന്നു. ഇത് കാരണം, ഇതിനെ "മുടിയുടെ രാജാവ്" ആയി വിളിക്കുന്നു. ഫ്ളേവനോയിഡുകൾ, ഫൈറ്റോസ്റ്റെറോളുകൾ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും വളർച്ച വർധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം മുടി വളർച്ച-ഉത്തേജക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഈ സസ്യത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് തലയോട്ടിയിലും മുടിയുടെ വേരുകളിലും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൂടാതെ, സ്വാഭാവിക മുടി വളർച്ചയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന് ഫോളിക്കിളുകളെ സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഭൃംഗരാജ് സത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റി ഫംഗൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ അണുബാധ തടയാനും താരൻ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഉലുവ (മേത്തി വിത്തുകൾ)
ഉലുവ അല്ലെങ്കിൽ ട്രൈഗോനെല്ല ഫോനം-ഗ്രേകം ഒരു വാർഷിക സസ്യമാണ്, ഇതിന്റെ ഇലകളും വിത്തും ഇന്ത്യൻ അടുക്കളകളിൽ സാധാരണ പാചക ചേരുവകളാണ്. ഉലുവ ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായി രാജ്യത്തുടനീളം വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഇതിനു വിപുലമായ ഔഷധ മൂല്യവുമുണ്ട്. ഉലുവ ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ കുതിർത്ത് അരച്ചു തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടുക. മുടിയെ പോഷിപ്പിക്കുകയും വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഇരുമ്പ്, പ്രോട്ടീൻ, അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് ഉലുവ. ഉലുവയിലെ നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് താരൻ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, മാത്രമല്ല മുടിയുടെ വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉലുവയിൽ വൈറ്റമിൻ എ, സി, കെ, ഫോളിക് ആസിഡ്, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, സാപ്പോണിനുകൾ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ചയ്ക്കായി ഫോളിക്കിളുകളെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനിടയിൽ വരണ്ട മുടി, കഷണ്ടി, മുടി കൊഴിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ തലയോട്ടിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ അവർ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.
കറ്റാർ വാഴ
കറ്റാർ വാഴയെ ആയുർവേദത്തിൽ "ഘൃത്കുമാരി (GhritKumari)" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വളരെ പോഷകഗുണമുള്ള ഈ ജെൽ പലതരം മുടിയുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കറ്റാർ വാഴ ജെല്ലിലെ ഫാറ്റി ആസിഡ് ഘടകങ്ങൾക്ക് തലയോട്ടിയിലെ വീക്കം, താരൻ എന്നിവ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി. കറ്റാർവാഴയിലെ വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, ഇ എന്നിവ കോശ വിറ്റുവരവിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, ഫോളിക്കിൾ നന്നാക്കലും പുനരുജ്ജീവനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി 12, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവ മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും ചൊറിച്ചിൽ, സെബോറെഹിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, അധിക എണ്ണ സ്രവണം തുടങ്ങിയ തലയോട്ടിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. കറ്റാർ വാഴ ജെല്ലിന് തണുപ്പും ആശ്വാസവും നൽകുന്ന ഫലമുണ്ട്, ഇത് തലയോട്ടിയിൽ ജലാംശം നൽകുകയും നനവുള്ളതാക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ബ്രഹ്മി
ആയുർവേദത്തിൽ ബ്രെയിൻ ടോണിക്ക് ആയി അറിയപ്പെടുന്ന ബ്രഹ്മി, ഒരു ഔഷധമായും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ബ്രഹ്മി അല്ലെങ്കിൽ ബാക്കോപമൊന്നിയേരി, മുടിയുടെ വളർച്ചയിലും മുടിയുടെ കട്ടി കൂടുന്നതിലും മികച്ച സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. പരമ്പരാഗത മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന്, ബ്രഹ്മി ഇലകൾ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ തിളപ്പിച്ച്, ബ്രഹ്മി സത്തിൽ ധാരാളമായി തയ്യാറാക്കിയ എണ്ണ തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് വരണ്ട തലയോട്ടിയെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു. കഫ-ആധിപത്യമുള്ള തലയോട്ടിയെ വൃത്തിയാക്കുന്നു, തലയിലെ താരൻ, അധിക എണ്ണ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: ദാഹമകറ്റാൻ ഇളനീരു കുടിക്കാം...
ആരോഗ്യവും ഔഷധങ്ങളും എന്ന വിഭാഗത്തിൽ കൂടുതൽ വായിക്കാൻ, malayalam.krishijagran.com എന്ന വെബ്‌സൈറ്റിൽ ലോഗിൻ ചെയ്‌ത് 'Health & Herbs'ൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാരുമായി പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇത്തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങൾ അറിയാമെങ്കിൽ, അത് malayalam@krishijagran.com എന്ന വിലാസത്തിൽ ഇമെയിൽ ചെയ്യുക.