MFOI 2024 Road Show
  1. Environment and Lifestyle

താരൻ മാറി, കറുത്ത മുടി ലഭിക്കാൻ ബ്രഹ്മി

ഒരു അഡാപ്റ്റോജെനിക് സസ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ബ്രഹ്മി, സമ്മർദ്ദത്തിനെതിരായ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. പുരാതന കാലത്ത്, ആയുർവേദ വിദഗ്ധർ ആളുകളെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ടോണിക്ക് ആയി ഇതിനെ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്.

Saranya Sasidharan
The Health benefits of brahmi
The Health benefits of brahmi

ഇന്ത്യയിലെ ആയുർവേദ വിദഗ്ധർ ഉപയോഗിക്കുന്ന, ബ്രഹ്മി അല്ലെങ്കിൽ ബക്കോപ മോന്നിയേരി ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ്, ഇളം പച്ച ഓവൽ ഇലകളും ചെറിയ വെളുത്ത പൂക്കളും ഉള്ള മൃദുവായ കാണ്ഡവുമായി കാണപ്പെടുന്ന ചെടിയാണിത്. ഇതിന് ധാരാളം ഗുണഗണങ്ങൾ ഉണ്ട്. പിരിമുറുക്കവും ഉത്കണ്ഠയും ലഘൂകരിക്കുക, ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുക, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അപസ്മാരം ചികിത്സിക്കുക എന്നിവയുൾപ്പെടെ ധാരാളം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഈ സസ്യം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഈ ചികിത്സാ സസ്യത്തിന്റെ അഞ്ച് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ.

സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ഒരു അഡാപ്റ്റോജെനിക് സസ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ബ്രഹ്മി, സമ്മർദ്ദത്തിനെതിരായ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. പുരാതന കാലത്ത്, ആയുർവേദ വിദഗ്ധർ ആളുകളെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ടോണിക്ക് ആയി ഇതിനെ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്. സ്ട്രെസ് ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിൻ്റെ അളവ് ബ്രഹ്മി കുറയ്ക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോണുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു.

തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു

ഗവേഷണ പ്രകാരം, ബ്രാഹ്മി ഒരു മെമ്മറി ബൂസ്റ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുകയും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദവുമാണ്. ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, പ്രതിദിനം 300 മില്ലിഗ്രാം ബ്രഹ്മി കഴിച്ച 46 മുതിർന്നവർക്ക് പഠനം, മെമ്മറി, ദൃശ്യ വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്ന വേഗത എന്നിവയിൽ പുരോഗതി ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. അൽഷിമേഴ്സിലും മറ്റ് വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യങ്ങളിലും ബ്രഹ്മി ഫലപ്രദവും ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവുമാണ്. ഹ്രസ്വകാലവും ദീർഘകാലവുമായ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലും രക്തക്കുഴലുകളിലും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള വിവിധ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഗവേഷണ പ്രകാരം, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിലനിർത്താനും ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തടയാനും ബ്രഹ്മി സഹായിക്കുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് പുറത്തുവിടുന്നതിലൂടെ ബ്രഹ്മി സിസ്റ്റോളിക്, ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതായി ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നു.

ഇൻസോമിനയെ ചികിത്സിക്കുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ പിടിയിലാകാം. ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ബ്രഹ്മി വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് വൈകാരികതയെ ശമിപ്പിക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കുന്നതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശാന്തമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ഉറങ്ങുന്ന സമയത്ത് ഒരു കപ്പ് ബ്രഹ്മി ചായ കുടിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് മികച്ചത്

നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനുപുറമെ, താരൻ തടയുന്നതിനാൽ ബ്രഹ്മി നിങ്ങളുടെ മുടിയ്ക്കും മികച്ചതാണ്. പോഷകഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട ബ്രഹ്മി എണ്ണ നിങ്ങളുടെ മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, വരണ്ട തലയോട്ടിയെ ചികിത്സിക്കുന്നു, മുടി കൊഴിച്ചിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നു. ബ്രഹ്മിയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യമുള്ള മുടിയുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ബ്രഹ്മി എണ്ണ തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ ചികിത്സിക്കുകയും അറ്റം പിളരുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

English Summary: The Health benefits of brahmi

Like this article?

Hey! I am Saranya Sasidharan. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments

Subscribe to our Newsletter. You choose the topics of your interest and we'll send you handpicked news and latest updates based on your choice.

Subscribe Newsletters

Latest News

More News Feeds