1. ചീര, മുരിങ്ങയില, കറിവേപ്പില കൂവളത്തില,ബലികറുക ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും മൂന്നെണ്ണം ഇലകൾ നെല്ലിക്കാ വലുപ്പത്തിൽ അരച്ച് വാഴപ്പിണ്ടി നീരിൽ ചേർത്ത് സമം വെള്ളം ചേർത്ത് ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുക.
2. ഉണക്കമുന്തിരി 10 എണ്ണം വീതം വെള്ളത്തിലിട്ട് ദിവസവും കഴിക്കുക.
3. റാഗി, എള്ള് ഇവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
4. മുരിങ്ങയില അല്പം വാട്ടി നീരെടുത്ത് ശർക്കര ചേർത്ത് ഒരു ഔൺസ് വീതം ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് രക്ത വർദ്ധനവിന് ഗുണം ചെയ്യും.
5. മുളപ്പിച്ച നിലക്കടല, ചെറുപയറു അഞ്ചുഗ്രാം ഭക്ഷണത്തിൻറെ കൂടെ കഴിക്കുക.
6. ബലികറുക നീര് ഒരൗൺസ് ദിവസവും കുടിക്കുക.
7. തഴുതാമയില, മുരിങ്ങയില, മണിത്തക്കാളി,ചെറുകുള, തുളസി കൂവളത്തില ഇവയിലേതെങ്കിലും രണ്ടുമൂന്ന് ഇലകൾ നെല്ലിക്കാ വലിപ്പത്തിൽ അടച്ച് വാഴപ്പിണ്ടി നീരിലോ, കുമ്പളങ്ങ നീരിലോ വെള്ളം ചേർത്ത് വെറുംവയറ്റിൽ കുടിക്കുക.
1. Spinach, coriander leaves, curry leaves, coriander leaves, any three of these leaves should be roasted to the size of a gooseberry, mixed with banana juice, mixed with water and taken daily in the morning on an empty stomach.
2. Dip 10 raisins in water and eat daily.
3. Include ragi and sesame in the diet.
4. Squeeze a little water from the coriander leaves and add an ounce of jaggery daily to increase blood pressure.
5. Eat five grams of sprouted groundnuts and green beans with food.
6. Sacrifice and drink one ounce of juice daily.
7. Take two or three leaves of Thazhuthamayila, Muringayala, Manithakali, Cherukula and Tulsi Koovalathila the size of gooseberry and add water to banana juice or Kumbalanga juice and drink it on an empty stomach.
8. Take it lightly.
9. Eat vegetables uncooked
10. Include lots of bitter gourd in your diet.
8. ഇളംവെയിൽ കൊള്ളുക.
9. പച്ചക്കറി വേവിക്കാതെ കഴിക്കുക
10. പാവയ്ക്ക ധാരാളം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.