Shijina Eravintavida

ചർമ്മം മുതൽ ഹൃദയം വരെ; ബദാമിലുണ്ട് ആരോഗ്യം

പ്രോട്ടീൻ, വൈറ്റമിൻ, ഫൈബർ, മഗ്നീഷ്യം, കാത്സ്യം, അയണ്, പൊട്ടാസ്യംഎല്ലാം ആവോളം അടങ്ങിയതാണ് ബദാം. ഹൃദയാഘാതസാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാനും ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള് അകറ്റാനും ബദാം കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കാം.…