Health & Herbs

ലോ ബ്ലഡ്‌ പ്രഷര്‍ ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

ചിലരെയെങ്കിലും ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് ലോ ബിപി. ക്ഷീണം, ദാഹം, തലകറക്കം, ഹൃദയമിടിപ്പിലെ വ്യത്യാസം എന്നി ലക്ഷണങ്ങളാണ് കണ്ടുവരുന്നത്. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ലോ ബ്ലഡ് പ്രഷർ ഉണ്ടാകാം.…

മാതള നാരങ്ങ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് കൊടുക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമോ?

വിറ്റാമിനുകൾ സി, ഇ തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും മാതളനാരങ്ങയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനും…

ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം

എളുപ്പത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അടിയുന്ന ശരീരത്തിലെ ഒരു സ്ഥലമാണ് വയർ. വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് പലർക്കും പലരുടെയും തലവേദനയാണ്. ഇത് സൗന്ദര്യത്തെ മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തേയും സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇത്…

പപ്പായ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ഈ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നേടാം

ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഫലമാണ് പപ്പായ. വിറ്റാമിൻ സി, കരോട്ടിനോയിഡ് എന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, ലൈക്കോപീന്‍ എന്നിവ പപ്പായയിൽ ധാരാളമടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പപ്പായ ജ്യൂസായും പച്ചയ്ക്കുമൊക്കെ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണെങ്കിലും പപ്പായയുടെ…

ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം?

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശരീരത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി.…

സന്ധിവേദന, കൊളസ്ട്രോൾ, മൂഡ് ഡിസോർഡർ എന്നിവയ്ക്ക് പരിഹാരം: വാട്ടർ ചെസ്റ്റ്നട്ട്

സിങ്ഹാര അല്ലെങ്കിൽ വാട്ടർ ചെസ്റ്റ്നട്ടിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അനന്തമാണ്. ഈ ശീതകാല പഴം ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സന്ധി വേദന ഒഴിവാക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദവും കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവും…

പുതിയ അണുബാധകളും മരണങ്ങളും വർദ്ധിക്കുന്നു: ലോക എയ്ഡ്‌സ് ദിനത്തിൽ നടപടിയെടുക്കണമെന്ന് ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ (WHO) ഡയറക്ടർ ജനറൽ

'പുതിയ അണുബാധകളും മരണങ്ങളും വർദ്ധിക്കുന്നു': ലോക എയ്ഡ്‌സ് ദിനത്തിൽ നടപടിയെടുക്കണമെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന ഡയറക്ടർ ജനറൽ. ലോക എയ്ഡ്‌സ് ദിനത്തിൽ, കുട്ടികൾക്ക് എച്ച്ഐവി സേവനങ്ങൾ നൽകുന്നതിനായി ലോക…

കരൾ മാറ്റിവെക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

കരൾ രോഗങ്ങളിൽ വച്ച് ഏറ്റവും മാരകമായ രോഗമാണ് ലിവർ സിറോസിസ്. ഈ മാരകരോഗത്തിനാണ് അധികവും കരൾ മാറ്റിവയ്ക്കൽ (Liver transplant) ശസ്ത്രക്രിയ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. ലിവർ ക്യാൻസറിനും…

ദക്ഷിണേഷ്യൻ സ്ത്രീകളിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ഗർഭകാല പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപെട്ടിരിക്കുന്നു: പുതിയ പഠനം

ദക്ഷിണേഷ്യൻ വംശജരായ സ്ത്രീകൾക്ക് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ ജനിതകശാസ്ത്രം കാരണം ഗർഭകാല പ്രമേഹം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പുതിയ പഠനം.…

ചെറിയ രീതിയിലുള്ള സമ്മര്‍ദ്ദം ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പഠനം

ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ഒരിക്കലെങ്കിലും അനുഭവിക്കാത്തവർ കുറവായിരിക്കും. ഇന്നത്തെ നിത്യ ജീവിതത്തിലുള്ള ജോലി തിരക്കും വീട്ടിലെ കാര്യങ്ങളും ജീവിതരീതിയുമൊക്കെ സമ്മർദത്തിന് കാരണമാകുന്നവയാണ്. അമിതമായ സമ്മർദ്ദം, സ്ട്രോക്ക്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം…

അറിഞ്ഞിരിക്കാം ലുക്കേമിയയുടെ ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ

അസ്ഥിമജ്ജ, ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം എന്നിവയുൾപ്പെടെ ശരീരത്തിലെ രക്തം രൂപപ്പെടുന്ന ടിഷ്യൂകളിലെ ക്യാൻസറാണ് ലുക്കീമിയ (Leukemia) അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലഡ് ക്യാൻസർ. പല തരത്തിലുള്ള രക്താർബുദങ്ങളുമുണ്ട്. ചിലതരം രക്താർബുദം കുട്ടികളിലും…

സ്ഥിരമായി ചുണ്ട് വരണ്ടുപൊട്ടുന്നത് ചില ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം

തണുപ്പുകാലങ്ങളിൽ ചുണ്ട് വരണ്ട് പൊട്ടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഇതിനായി നമ്മൾ പലതരം ബാമുകൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അതിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നു. എന്നാൽ വരണ്ട കാലാവസ്ഥയിലല്ലാതെ ചുണ്ട് വരണ്ട്…

ബദാം കലോറി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, പുതിയ പഠനം!!

സൗത്ത് ഓസ്‌ട്രേലിയ സർവകലാശാലയിൽ നടത്തിയ ഒരു പുതിയ ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു പിടി ബദാം അധിക പൗണ്ട് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ്.…

COVID-19 കുട്ടികളിൽ ബാധിച്ച സ്ട്രോക്ക് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം: പുതിയ പഠനം

യുഎസിൽ നടത്തിയ ഒരു ചെറിയ പഠനം അനുസരിച്ച്, COVID-19 അണുബാധയ്ക്ക് ശേഷം കുട്ടികൾക്ക് സ്ട്രോക്ക് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.…

നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ കൂട്ടാൻ സഹായകമാകുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ

രണ്ടു തരത്തിലുള്ള കൊളസ്‌ട്രോൾ ഉണ്ടല്ലോ. നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളും (HDL) ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളും (LDL). ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിൻറെ അളവ് കൂടുമ്പോഴാണ് പ്രശ്‌നമുണ്ടാകുന്നത്. ഇത് ഹൃദയരോഗങ്ങൾ ഉള്‍പ്പെടെ പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും…