PCOD or PCOS: ഏതാണ് കൂടുതൽ അപകടകരം?

ആളുകൾ പലപ്പോഴും PCOD (Polycystic Ovarian Disease) പിസിഒഎസ് (Polycystic ovary syndrome) എന്നിങ്ങനെയുള്ള രണ്ട് അവസ്ഥകളും ആശയക്കുഴപ്പിലാക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇവ രണ്ടും വ്യത്യസ്ത അവസ്ഥകളാണ്.

ഇവ രണ്ടും ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുകയും അണ്ഡാശയത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ അവയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങളും, വ്യത്യസ്ത ചികിത്സകളും ആവശ്യമാണ്.

ആർത്തവം വരുന്ന ധാരാളം സ്ത്രീകളും പെൺകുട്ടികളും PCOD അല്ലെങ്കിൽ PCOS ബാധിതരാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മിഥ്യകളും തെറ്റായ വിവരങ്ങളും കാരണം, രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം പലർക്കും മനസ്സിലാകുന്നില്ല എന്നാണ് വസ്തുത.

എന്താണ് PCOD

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവേറിയൻ ഡിസീസ് (പിസിഒഡി), ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ജനിതക പ്രവണതകളും കാരണമാകാം ഉണ്ടാവുന്നത്. സ്ത്രീകളുടെ അണ്ഡാശയത്തിനേയും പ്രത്യുൽപ്പാദന അവയവത്തിനേയും സാരമായി ബാധിക്കുന്ന രോഗമാണ് പിസിഒഡി.

പി.സി.ഒ.ഡി അണ്ഡാശയം വീർക്കുന്നതിനും വലുതാകുന്നതിനും കാരണമാകും. കൂടാതെ, അമിതമായ അളവിൽ ആൻഡ്രോജൻ (പുരുഷ ഹോർമോണുകൾ) അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവിടാൻ ഇത് ഇടയാക്കുകയും, ഈസ്ട്രജൻ്റേയും പ്രോജസ്റ്ററിൻ്റേയും ഉത്പ്പാദനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വയറുവേദന, ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, ചില അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ വന്ധ്യത തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കലാശിക്കും.

പി.സി.ഒ.ഡി.ക്ക് എല്ലാവരോടും യോജിക്കുന്ന ചികിത്സയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ (ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്, എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്, ഡയറ്റീഷ്യൻ പോലുള്ളവ) സഹായത്തോടെ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് ഇത് നിയന്ത്രിക്കുവാൻ സഹായിക്കും.

വ്യായാമവും സമീകൃതാഹാരവും കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാരയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും പ്രോട്ടീനും നാരുകളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമവും പിസിഒഡിയെ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ഹോർമോണുകളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിന്, വ്യക്തികൾക്ക് ചിലപ്പോൾ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം. ഗർഭധാരണം സുഗമമാക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ സഹായത്തോടെ സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്ത ഗർഭധാരണം മിക്ക ആളുകൾക്കും നടക്കുന്നതാണ്.

PCOS എന്താണ്

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവേറിയൻ സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്) ശരീരഭാരം, വന്ധ്യത, മുഖക്കുരു, ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം തുടങ്ങിയ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത PCOS-ന് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കൂടാതെ, ഇത് സ്ലീപ് അപ്നിയയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം, ഇത് ഉറങ്ങുമ്പോൾ ശ്വസിക്കാനുള്ള ഒരാളുടെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, അണ്ഡോത്പാദനത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം, ഓരോ മാസവും ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ ആവരണം കട്ടിയാകുന്നു, അങ്ങനെ എൻഡോമെട്രിയൽ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഈസ്ട്രജൻ (സ്ത്രീ ഹോർമോൺ), പ്രോജസ്റ്റിൻ (മറ്റൊരു സ്ത്രീ ഹോർമോണായ പ്രൊജസ്റ്ററോണിനെ അനുകരിക്കുന്ന സംയുക്തം) എന്നിവ അടങ്ങിയ ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ (ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകൾ) കഴിക്കുന്നത് പിസിഒഎസ് ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആർത്തവചക്രം ക്രമീകരിക്കാനും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനുമാണിത്. ചികിത്സാ പ്രക്രിയയെ കൂടുതൽ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഒരാൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുകയും വേണം.

രണ്ട് അവസ്ഥകളിലും, ശരീരഭാരം. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, മുഖക്കുരു, ഗർഭധാരണത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം വേദനകളും ഉണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യത ഉണ്ട്, സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും നല്ലതായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് രോഗത്തെ നേരിടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ മാർഗം മെച്ചപ്പെടുത്തും.

വിത്തുകളും അണ്ടിപ്പരിപ്പും പോലുള്ള നല്ല കൊഴുപ്പുകളും പ്രോട്ടീന്റെ ശരിയായ അളവും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കും.

ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: അനാവശ്യ രോമത്തെ ഇല്ലാതാക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ വാക്സ് തയ്യാറാക്കാം