1. Fruits

ആരോഗ്യമുള്ള മുടി വളരാൻ ഈ പഴം കഴിക്കാം

Saranya Sasidharan
Health benefits of sweet lemon
Health benefits of sweet lemon

മുസമ്പിയുടെ നീര് ഉന്മേഷദായകമാണ്, ഊർജ്ജ പാനീയമായും, ശരീരത്തിന് പ്രകൃതിദത്തമായ ശീതീകരണമായും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, സ്ട്രോക്ക് തടയുക, ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നൽകൽ, ചലന രോഗത്തെ സഹായിക്കുക, സന്ധികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ മുസമ്പിക്കുണ്ട്.

നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ കലോറി പഴങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നെങ്കിൽ - നാരുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, ചെമ്പ് എന്നിവ നിറഞ്ഞ ഒരു പഴത്തിൽ 43 കലോറിയിൽ താഴെയുള്ള മുസമ്പിയാണ് ശരിയായ ചോയ്സ് എന്ന് വേണമെങ്കിഷ പറയാം.

എന്തൊക്കെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് മുസമ്പിക്കുള്ളതെന്ന് നോക്കാം!

ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

മധുരനാരങ്ങയിലെ ഫ്ലേവനോയിഡുകളുടെ സമൃദ്ധി ആസിഡുകൾ, പിത്തരസം എന്നിവയുടെ സ്രവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മലവിസർജ്ജനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആസിഡ് സ്രവങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതിനും വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി, ഓക്കാനം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ മുസമ്പിയാണ് ഏറ്റവും നല്ല ഫലം.

scurvy തടയുന്നു

വൈറ്റമിൻ സിയുടെ കുറവ് ജലദോഷം, പനി എന്നിവയുടെ പതിവ് രോഗങ്ങൾ, വായിലും നാവിലും അൾസർ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. മോണയിലെ രക്തസ്രാവം തടയാൻ മുസമ്പിക്ക് കഴിവുണ്ട്, ഈ പഴത്തിൻ്റെ നീര് കറുത്ത ഉപ്പ് ചേർത്ത് പുരട്ടുന്നത് മോണയിലെ രക്തസ്രാവം സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഹാലിറ്റോസിസിന് (വായനാറ്റം) മധുരനാരങ്ങാനീര് കുടിക്കുകയോ മധുരനാരങ്ങ പൊടിച്ച് ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു

ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ ലിമോണിൻ ഗ്ലൂക്കോസൈഡിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ശക്തമായ കാൻസർ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കൽ ഗുണങ്ങൾ ഇതിനുണ്ട്. അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നതിനും അൾസർ, മുറിവുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തെ ചെറുക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യമുള്ള മുടി

മുസമ്പിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ മുടിയുടെയും ചർമ്മത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന നിരവധി സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണ ചികിത്സകൾക്ക് അനുയോജ്യമാകുന്നു. മുസമ്പിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളുടെ സമൃദ്ധി മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും താരൻ, പിളർപ്പ് എന്നിവയെ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം

മുസമ്പിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സാന്ദ്രമായ പോഷകങ്ങളും സമൃദ്ധമായ സുഗന്ധവും നിരവധി ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലെ പ്രധാന ഘടകമാക്കി മാറ്റുന്നു. വരണ്ട ചർമ്മത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവും തിളക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പ്രകൃതിദത്ത മോയ്സ്ചറൈസറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനും രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മൃദുവായ ബ്ലീച്ചിംഗ് ഏജന്റ് പിഗ്മെന്റേഷൻ, മുഖക്കുരു, പാടുകൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും തിളക്കവും നൽകുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: ക്വീൻ പൈനാപ്പിൾ: ജൈവകൃഷി രീതികൾ

English Summary: Health benefits of sweet lemon

Like this article?

Hey! I am Saranya Sasidharan. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments

Top Stories

More Stories

Subscribe to our Newsletter. You choose the topics of your interest and we'll send you handpicked news and latest updates based on your choice.

Subscribe Newsletters

Latest News

More News Feeds