Health & Herbs

ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മൂന്നാഴ്ച മധുരം ഒഴിവാക്കിയാൽ, ഈ മാറ്റങ്ങൾ കാണാൻ സാധിക്കും

ഉപ്പ് മാത്രമല്ല മധുരവും ബിപി കൂടാൻ ഇടയാക്കുന്നുണ്ട്. ദാഹമുള്ളപ്പോള്‍ മധുരമുള്ള പാനീയം കുടിച്ചാല്‍ നമുക്ക് ദാഹം ശമിക്കില്ല. സാധാരണ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ദാഹം മാറും. മധുരം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍…

ഒരു പോഷകാഹാര പവർഹൗസ്

കെഫീർ, എരിവും പുളിയുമുള്ള പുളിപ്പിച്ച പാനീയം, ആരോഗ്യ അമൃതം എന്ന നിലയിൽ പ്രചാരം നേടുന്നു. കോക്കസസ് പർവതനിരകളിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന ഈ പാനീയം പരമ്പരാഗതമായി കെഫീർ ധാന്യങ്ങൾ…

അസിഡിറ്റിയെ പ്രതിരോധിക്കുവാൻ ചക്കയിലെ നാരുകൾ ഉത്തമമാണ്

പഴവർഗ്ഗങ്ങളും ഇലക്കറികളുമൊക്കെ ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളമായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് അസിഡിറ്റി കുറച്ച് ആശ്വാസമേകും…

പതിവായി ചൂട് വെള്ളം കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഈ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ!

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അത് തണുത്ത വെള്ളമാണോ ചൂടുവെള്ളമാണോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. ജലാംശം കൂടാതെ, ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന് മറ്റ്…

പുളിങ്കുരുവിൻറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

പുളിങ്കുരു പ്രോട്ടീനേസ് ഇൻഹിബിറ്ററുകളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്, പുളി വിത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത ട്രൈപ്സിൻ ഇൻഹിബിറ്റർ ശരീരഭാരം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. പുളിങ്കുരു സത്തിന്റെ മറ്റൊരു രസകരമായ ഉപയോഗം അമിതവണ്ണം…

പച്ച വാഴപ്പഴം ശീലമാക്കിയാൽ ഈ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ

പൊട്ടാസ്യം, നാരുകൾ, മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് പച്ച വാഴപ്പഴം.…

സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസിൻറെ കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

പ്രായമാകുന്നതിന് അനുസൃതമായി, നട്ടെല്ലിലെ തരുണാസ്ഥികൾക്കും എല്ലുകൾക്കും ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളാണ് സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസിന്റെ പ്രാഥമിക കാരണം.…

എന്തുകൊണ്ടാണ് മാനസിക പ്രശ്‌നമുണ്ടാകുന്നത്? പ്രധാന കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും എന്തൊക്കെ?

കുട്ടികളിൽ കൂടുതല്‍ വികാസങ്ങള്‍ നടക്കുന്നതും അമ്മയുടെ വയറ്റില്‍ കിടക്കുന്ന സമയത്താണ്. 2 വയസു വരെയുള്ള സമയം പ്രധാനമാണ്.…

ഒരിക്കലും വീണ്ടും ചൂടാക്കി കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ചില ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ

ആഹാരം ബാക്കിവരുന്നത് നേരെ ഫ്രിഡ്ജിലോട്ട് മാറ്റിവച്ച് പിറ്റേന്ന് ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പല വീടുകളിലും പതിവാണ്. എന്നാല്‍ ഇതില്‍ ചില അപകടങ്ങള്‍ പതിയിരിക്കുന്നുണ്ട്.…

മൂന്നര ടേബിൾ സ്‌പൂൺ (50 ഗ്രാം) വെളിച്ചെണ്ണ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും

നവജാത ശിശുക്കൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്രയും എംസി എഫ്എകൾ ലഭിക്കാൻ ശരാശരി വലിപ്പമുള്ള മുതിർന്ന ഒരു വ്യക്തിയ്ക്ക് ദിവസേന മൂന്നര ടേബിൾ സ്‌പൂൺ (50 ഗ്രാം) വെളിച്ചെണ്ണ കഴിക്കേണ്ടിവരുന്നു. പത്ത്…

വീടുകളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന തേങ്ങാപ്പാലാണ് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചത്

ചിരകിയ തേങ്ങയിൽ വെള്ളം ചേർത്ത് പിഴിഞ്ഞാണ് തേങ്ങാപ്പാൽ ഉണ്ടാക്കുന്നത്.…

ഗാൾബ്ലാഡറിന്റെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമായി വെളിച്ചെണ്ണ

കൊഴുപ്പിനെ വിഘടിപ്പിക്കുന്നത് ബൈൽ ആയതുകൊണ്ടാണത്. തുടർന്ന് പാൻക്രിയാസിലെ ദഹനരസങ്ങൾ അവയെ ഫാറ്റി ആസിഡുകളായി വിഘടിപ്പിച്ച് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു…

മകപുനോ തേങ്ങ പ്രോസസ്സിംഗ് ചെയ്യാതെ നേരിട്ട് ഡെസ്സയേട് ആയി കഴിക്കാം

ഫിലിപ്പീൻസിൽ വ്യാവസായികമായി ഉല്‌പാദിപ്പിക്കുന്ന മകപുനോ തേങ്ങ - പോലെ ഉൾക്കാമ്പ് ജെല്ലി പോലെയുള്ള തേങ്ങ വളരെ മുൻപ് തന്നെ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്‌തിട്ടുണ്ട്‌.…

മുട്ടയ്ക്കൊപ്പം ഇവ കഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം

ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട. പല രോഗങ്ങൾക്കും പോഷകക്കുറവിനും പരിഹാരമായി ഡോക്ടർമാരും മുട്ട കഴിക്കാൻ നിർദേശിക്കാറുണ്ട്. ദൈനംദിന പോഷക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ മുട്ട അതിനാൽ…