Health & Herbs

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ വഴിയേ ചിലർക്ക് വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ആ സമയങ്ങളിൽ എളുപ്പത്തിൽ എന്താ കിട്ടുന്നത്, ഉദാഹരണമായി പഴങ്ങൾ, ജ്യൂസുകൾ, പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന കാരറ്റ് പോലുള്ള പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയെല്ലാം അകത്താക്കാറുണ്ട്. അധികപേരും ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിച്ച് ആശ്വസിക്കുന്നവരാണ്. പക്ഷെ വെറും വയറ്റില്‍ കഴിക്കുവാന്‍ പാടില്ലാത്ത ചില ഭക്ഷണങ്ങളുടെ. അവയെ കുറിച്ചാണ് ഇവിടെ വിശദീകരിക്കുന്നത്.…

കരളിന്റെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന കാര്യം അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയോ ആളുകൾ മറക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ നാം വരുത്തുന്ന ക്രമക്കേടുകളും ജീവിതശൈലിയുമെല്ലാം കരളിനെ ബാധിക്കുന്നു.…

ധാരാളം ഔഷധഗുണങ്ങളുള്ള ചെടികൾ നമ്മുടെ വീട്ടുവളപ്പിൽ ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പഴമക്കാർ ഈ ചെടികളുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു തങ്ങളുടെ വീട്ടുവളപ്പിൽ ഇത്തരം സസ്യങ്ങൾ പരിപാലിച്ചിരുന്നു.…

ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിച്ചതിന് ശേഷം വെള്ളം കുടിച്ചാൽ വയറിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം പോലെ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ഇത് രണ്ടും അസിഡിറ്റിയ്ക്ക് കാരണമാകും.…

വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അംല നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തേജനം നൽകാനും ആരോഗ്യപരമായി അപകടസാധ്യത ഒഴിവാക്കാനും നെല്ലിക്ക സഹായിക്കുന്നു.…

ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഉപകരിക്കുന്ന പല വഴികളുമുണ്ട് ഇന്ന്. ശരീരഭാരവും വയറും കുറയ്‌ക്കേണ്ടത് ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യത്തിനും ആവശ്യമാണ്. പൈസ അധികം ചെലവില്ലാതെ കാര്യം സാധിക്കുന്ന വഴികളാണ് നമ്മളെല്ലാം തെരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്‌.…

ഇന്ത്യൻ പാചകരീതിയിൽ ഉപയോഗക്കുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ വേനൽക്കാല പഴമാണ്. മാമ്പഴം, അസംസ്കൃതവും പഴുത്തതും, പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ, വശങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സോസുകൾ, ചട്ണികൾ, അച്ചാറുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മാങ്ങയുടെ ഇലകൾ പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്നും പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുമെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?…

അമിത വണ്ണം, മദ്യപാനം, എന്നിവയുള്ളവരിൽ കൂർക്കം വലി സാധാരണമാണ്. കൂർക്കം വലി രോഗലക്ഷണമോ, രോഗ കാരണമോ ആകാം. മുക്കിലെ (പാലത്തിന്റെ വളവ്, മൂക്കിലെ ദശ, തൊണ്ടയിലെ തടസ്സങ്ങൾ ടോൺസിലുകളുടെ അമിത വലിപ്പം, ചെറുനാക്കിലുണ്ടാകുന്ന വീക്കം, ചെറുനാക്കിന്റെ അമിത വലിപ്പം തുടങ്ങിയ എല്ലാം കൂർക്കം വലിയിലേക്ക് നയിക്കാം.…

അമിതവണ്ണം ആരോഗ്യത്തിൻറെ ലക്ഷണമല്ല, എന്ന് മാത്രമല്ല ഒബീസിറ്റി പോലുള്ള പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളേയും ഇത് വിളിച്ചു വരുത്തുന്നുണ്ട്. പല വിദ്യകളും ഉപയോഗിച്ച് നമ്മൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ച്ചാലും വയര്‍ കുറയ്ക്കണമെങ്കില്‍ കുറച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്. വയർ ചാടുന്നത് പല ഘടകങ്ങളേയും ആസ്‌പ്പദിച്ചിട്ടാണ്. ഡയറ്റും, മദ്യപാനവും, പുകവലിയും, വ്യായാമവും എല്ലാം ഇതില്‍ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്.…

പ്രമേഹം, ആർത്തവ വേദന മുതൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വർദ്ധനവ്, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവ വരെ പരസ്പര ബന്ധമില്ലാത്ത ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളെ തടയുന്നതിനോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ഉലുവ ഹെർബൽ മെഡിസിനിൽ ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉലുവ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഗാലക്‌ടഗോഗായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, അതായത് മുലപ്പാൽ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പദാർത്ഥം.…