MFOI 2024 Road Show
  1. Fruits

അത്ര പരിചിതമല്ലാത്ത പഴം ‘Wood Apple’ അറിയുമോ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ഈ ആപ്പിളിൻ്റെ പുറംതൊലിക്ക് വളരെ സവിശേഷമായ smell ഉണ്ട്. പുളിച്ച രുചിയുള്ള ഇത് ചട്നിയോ ജാമുകളോ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വേരുകളും, ഇലകളും, പഴവും ഒക്കെ തന്നെ ഉപയോഗ പ്രദമായ സസ്യമാണ് . ഇത് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വർധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ദഹന ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

Saranya Sasidharan
Do you know the health benefits of the not so familiar fruit 'wood apple'?
Do you know the health benefits of the not so familiar fruit 'wood apple'?

ഇന്ത്യയിലെ ഒരു പരിശുദ്ധ ഫലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന വുഡ് ആപ്പിൾ അഥവാ വിളങ്കായ് പ്രധാനമായും ശ്രീലങ്ക, തായ്‌ലൻഡ്, ദക്ഷിണേഷ്യയിലെ മറ്റ് പ്രദേശങ്ങൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ചിരപരിചിതമല്ല എന്ന് വേണം പറയാൻ. ബ്ലാങ്ക മരം, വിളാത്തി, വിളാമ്പഴം എന്നിങ്ങനെയുള്ള പേരുകളിലും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു.

ഈ ആപ്പിളിൻ്റെ പുറംതൊലിക്ക് വളരെ സവിശേഷമായ ഗന്ധമുണ്ട്. പുളിച്ച രുചിയുള്ള ഇത് ചട്നിയോ ജാമുകളോ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വേരുകളും, ഇലകളും, പഴവും ഒക്കെ തന്നെ ഉപയോഗ പ്രദമായ സസ്യമാണ് വുഡ് ആപ്പിൾ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വർധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ദഹന ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

വുഡ് ആപ്പിളിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു

ഫൈബറും വൈറ്റമിൻ സിയും അടങ്ങിയ വുഡ് ആപ്പിൾ ദഹനക്കേടുകളെയും മറ്റ് ദഹന സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെയും തടയുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ദഹന ആരോഗ്യത്തിന് അത്യുത്തമമാണ്. വയറിളക്കം, വയറ്റിൽ നിന്ന് പോകൽ തുടങ്ങിയ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലെ പോഷകഗുണങ്ങൾ മലബന്ധം തടയാനും അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കാനും സുഗമമായ മലവിസർജ്ജനം സാധ്യമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും അതുവഴി നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളുടെയും കരളിന്റെയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും നല്ലതാണ്

ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ അതായത് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന വുഡ് ആപ്പിൾ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളാൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന കേടായ കോശങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ വൈകിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് യുവത്വവും തിളക്കവും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ മുഖക്കുരു, സോറിയാസിസ്, റോസേഷ്യ തുടങ്ങിയ വിവിധ ചർമ്മ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മുടി വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും രോമകൂപങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിലെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ താരൻ, ചൊറിച്ചിൽ, ഫോളികുലൈറ്റിസ് എന്നിവയെ ചികിത്സിക്കുന്നു.

ഹൃദയാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

ഗവേഷണ പ്രകാരം, വിവിധ ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. പല ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരും പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഈ പഴത്തിന് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ 54% കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും അതുവഴി ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തടയാനും കഴിയും. വുഡ് ആപ്പിളിന്റെ സത്തും കുറച്ച് വെണ്ണയും മിക്‌സ് ചെയ്ത് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കും.

ചെവി വേദന സുഖപ്പെടുത്തുന്നു

ചെവി വേദന ഭേദമാക്കുന്നതിനും ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനും വുഡ് ആപ്പിൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
പോഷകഗുണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞ, വുഡ് ആപ്പിൾ ചെവിയിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചെവി വേദനയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചെവിയിലെ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുന്നു. കുറച്ച് കടുകെണ്ണയിൽ അൽപം വുഡ് ആപ്പിളിന്റെ സത്ത് കലർത്തി, ഈ മിശ്രിതം ദിവസവും രണ്ടുതവണ ചെവിയിൽ ഒഴിക്കുക, ആവശ്യമുള്ള ഫലം നേടാനും വേദന ശമിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തേജനം നൽകുകയും നിങ്ങളെ ആരോഗ്യവാനായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും. ഈ പഴത്തിലെ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ശരീരത്തിന്റെ രോഗശാന്തി ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അതുവഴി ക്ഷീണവും തളർച്ചയും കുറയ്ക്കുന്നു.

Considered a sacred fruit in India, Wood Apple or Valangai is mainly found in Sri Lanka, Thailand and other parts of South Asia, it must be said that it is somewhat unfamiliar in our country. It is also known as Blanka tree, Valathi and Valampazha.

The peel of this apple has a very unique smell. It has a sour taste and is used to make chutneys or jams. Wood apple is a useful plant with roots, leaves and fruit. It helps boost your energy and support your digestive health.

ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ:Star fruit: ആരോഗ്യത്തിനും ആദായത്തിനും ഉത്തമം; ആനപുളിഞ്ചി ചില്ലറക്കാരനല്ല!

English Summary: Do you know the health benefits of the not so familiar fruit 'wood apple'?

Like this article?

Hey! I am Saranya Sasidharan. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments

Subscribe to our Newsletter. You choose the topics of your interest and we'll send you handpicked news and latest updates based on your choice.

Subscribe Newsletters

Latest News

More News Feeds