1. Fruits

നോനിപ്പഴ ജ്യൂസിൻ്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ

Saranya Sasidharan
നോനിപ്പഴ ജ്യൂസിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
നോനിപ്പഴ ജ്യൂസിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

നോനി പഴങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന നോനി ജ്യൂസിന് അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഔഷധ ഉപയോഗങ്ങളുമുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് മുതൽ ക്യാൻസർ തടയുന്നത് വരെ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. നോനി ജ്യൂസ് യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രകൃതിയുടെ ഒരു അത്ഭുതമാണെന്ന് വേണമെങ്കിൽ പറയാം. ഇന്ത്യൻ മൾബറി എന്നറിയപ്പെടുന്ന നോനി പഴം ലോകമെമ്പാടും വളരെ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്, പുരാതന കാലം മുതൽ ഇത് ഉപയോഗത്തിലുണ്ട്.

നോനി ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

1. പ്രമേഹ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ:

നോനിക്ക് അതിശയകരമായ ആൻറി-ഡയബറ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു പഠനത്തിൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് നോനി ജ്യൂസ് വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. പുളിപ്പിച്ച നോനി ജ്യൂസും ഫ്രഷ് നോനി ജ്യൂസും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നോനി ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.

2. ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും നോനി ജ്യൂസ്:

നോനി ജ്യൂസിൽ നിറയെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, നോനി ജ്യൂസ് ശരിയായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തടയാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. എക്‌സിമ, സോറിയാസിസ് തുടങ്ങിയ ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും നോനി ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. നോനി ജ്യൂസിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെയും തലയോട്ടിയിലെയും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. നോനി പഴങ്ങൾ ലഭ്യമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഫ്രഷ് ഫ്രൂട്ട് പൾപ്പ് മുഖത്ത് പുരട്ടാം, ഇത് വീക്കം വളരെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.

3. ആന്റി അൾസർ ഗുണങ്ങൾ:

നോനിപ്പഴം വയറ്റിലെ അൾസർ ചികിത്സയ്ക്കായി പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നോനി ജ്യൂസ് നമ്മുടെ വയറിലെ വീക്കം, പ്രകോപനം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് ഗ്യാസ്ട്രിക് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു, കൂടാതെ ഇത് ഗ്യാസ്ട്രിക് ആസിഡ് സ്രവണം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് അൾസർ രൂപപ്പെടാനുള്ള പ്രധാന കാരണമാണ്. നോനി ജ്യൂസിന് അൾസർ പ്രതിരോധശേഷി നൽകുന്ന സംയുക്തം സ്‌കോപോളിൻ ആണ്. നോനി ജ്യൂസ് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനും വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾക്കും നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ്.

4. ക്ഷീണം അകറ്റുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു:

നോനി ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഉപയോഗം ക്ഷീണം അകറ്റാനും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുമുള്ള കഴിവാണ്. ക്ഷീണം വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും പ്രയോജനം ചെയ്യുമെങ്കിലും, അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും പ്രയോജനം ലഭിക്കും. പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ എനർജി ഡ്രിങ്കുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനു പകരം അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് നോനി ജ്യൂസ് കഴിക്കാം.

5. കാൻസർ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ:

നോനി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആരോടെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ, അവർ ആദ്യം പറയുന്ന ഉപയോഗം അതിന്റെ കാൻസർ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളാണ്. നോനിയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്, നോനി കഴിക്കുന്നത് ക്യാൻസറിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകമാകും.

6. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നോനി ജ്യൂസ്:

ഫ്രഷ് നോനി ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസിനും പുളിപ്പിച്ച ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസിനും പൊണ്ണത്തടി തടയാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ചിട്ടയായ വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, പ്രകൃതിദത്ത ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണ്. നോനി ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് മൊത്തം കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെയും അളവ് കുറയ്ക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: ഉറക്കക്കുറവാണോ? പരിഹരിക്കാൻ ഈ പഴം കഴിക്കാം

English Summary: Health Benefits of noni fruit juice

Like this article?

Hey! I am Saranya Sasidharan. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments

Subscribe to our Newsletter. You choose the topics of your interest and we'll send you handpicked news and latest updates based on your choice.

Subscribe Newsletters

Latest News

More News Feeds