MFOI 2024 Road Show
  1. Health & Herbs

എന്തൊക്കെ ചെയ്‌തിട്ടും വായ്‌നാറ്റം മാറുന്നില്ലേ? ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം..

മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും ഇടയ്ക്കിടെ വായ്നാറ്റം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്, അതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ പലർക്കും ഇത് ഉണ്ടെങ്കിലും, അത് ദിവസേന നിലനിൽക്കുന്നത് ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

Raveena M Prakash
How to control Bad breath and the importance of Oral Hygiene
How to control Bad breath and the importance of Oral Hygiene

മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും ഇടയ്ക്കിടെ വായ്നാറ്റം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്, അതിൽ അതിശയിക്കാനൊന്നുമില്ല. രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ പലർക്കും ഇത് ഉണ്ടെങ്കിലും, അത് ദിവസേന നിലനിൽക്കുന്നത് ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. വായ്‌നാറ്റം ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ്, വായ്നാറ്റത്തിനെ വിളിക്കുന്ന ലാറ്റിൻ പദമാണ് ഹാലിറ്റോസിസ്(Halitosis). ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്, ഒരുപക്ഷേ, വെളുത്തുള്ളി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ധാരാളം കഴിച്ചതിന് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ ഉണർന്നതിന് ശേഷമോ ആയിരിക്കും. എന്നാൽ വായ്‌നാറ്റം രണ്ടു തരത്തിൽ സംഭവിക്കാം, ഒന്നാമത് ശുചിത്വകുറവ്, രണ്ടാമത്തേത് തെറ്റായ പരിചരണം, ഒരു ദിവസം രണ്ടു നേരം പല്ലു തേക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്നിവ മൂലമാണ് ഹാലിറ്റോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത്.

വായ്‌നാറ്റം എങ്ങനെ മാറ്റിയെടുക്കാം?

ദുർഗന്ധം അടിച്ചമർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം മൂലകാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുകയാണ് പ്രധാനം, വായ് നാറ്റത്തിന്റെ മറ്റ് കാരണങ്ങളിൽ കാൽക്കുലസും കറയും, ദ്രവിച്ച പല്ലുകൾ, മോണവീക്കം, കുരു, ജലദോഷം, മാക്സില്ലറി സൈനസൈറ്റിസ്, സീറോസ്റ്റോമിയ (Dry Mouth) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വായ് നാറ്റം മോശം ആരോഗ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണെന്നും പറയപ്പെടുന്നു.  ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു രോഗിക്ക് പല്ലുകൾ പതിവായി വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയാതെ വന്നേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിലധികം ദ്രവിച്ച പല്ലുകൾ, മൊബൈൽ പല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത അൾസർ എന്നിവയുണ്ടെകിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വായ്‌നാറ്റം സംഭവിക്കുന്നു.

ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷവും വായ്നാറ്റം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, വൃക്കരോഗം, കരൾ രോഗം, പ്രമേഹം, വരണ്ട വായ തുടങ്ങിയ വായ്‌നാറ്റം മാറ്റാൻ ഉള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷവും വായ്നാറ്റം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, വൃക്കരോഗം, കരൾ രോഗം, പ്രമേഹം, വരണ്ട വായ തുടങ്ങിയ വല്ല അസുഖങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് വിലയിരുത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. വായ്നാറ്റം അനുഭവിക്കുന്നവർ ആദ്യം തന്നെ ഒരു ജനറൽ ഫിസിഷ്യൻ കണ്ടു പരിശോധിച്ച്, കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. വായ്നാറ്റത്തിനു രണ്ടു കാരണങ്ങളുണ്ട്, ഒന്നാമത് വ്യവസ്ഥാപരമായ കാരണങ്ങളാണ്, അതു ഡയബറ്റിക് കെറ്റോഅസിഡോസിസ്, ഗ്യാസ്ട്രിക് അവസ്ഥകൾ, സ്ജോഗ്രെൻസ് സിൻഡ്രോം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറാണ്, ഇത് രണ്ട് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാൽ തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നു:

1. വരണ്ട കണ്ണുകളും

2. വരണ്ട വായയും.

വായ്‌നാറ്റം എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

ഒരു ദന്തഡോക്ടറെക്കൊണ്ട് ശരിയായ സ്കെയിലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഓറൽ പ്രോഫിലാക്സിസ് ചെയ്യുക, എല്ലാ പ്രാദേശിക കാരണങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അപ്പോഴും വായ്നാറ്റം അവശേഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വ്യവസ്ഥാപരമായ കാരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ചില മരുന്നുകൾ വായിലെ വരൾച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും. സീറോസ്റ്റോമിയ (Dry Mouth) ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡ്രൈ മൗത്ത് ജെൽ ഉപയോഗിക്കാം. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പല്ല് തേക്കാൻ തുടങ്ങണമെന്ന് ഡോക്ടർസ് പറയുന്നു. വായുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് അല്ലെങ്കിൽ വാട്ടർ ഫ്ലോസറിന്റെ ഉപയോഗം ഗുണം ചെയ്യുന്നു.

ഇനിപ്പറയുന്ന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കാം

1. ഓരോ ആറുമാസത്തിലും ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക.
2. വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും സ്കെയിലിംഗ് നടത്തുക.
3. ജെല്ലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, വെള്ളം കുടിക്കുക.
4. ദ്രവിച്ച പല്ലുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.
5. ഭക്ഷണശേഷം പല്ലുകൾക്കിടയിൽ വൃത്തിയാക്കാൻ ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇന്റർഡെന്റൽ ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക.
6. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കുക.
7. രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ദിവസവും മോണയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.
8. കുട്ടികൾക്ക് ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക.
9. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പല്ല് തേക്കുക.
10. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും വായ നന്നായി കഴുകുക.
11. പതിവായി മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക.

ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: കാഷ്യു നട്ട്സ് പാൽ: ആരോഗ്യത്തിന് നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ ചില്ലറയല്ല

ആരോഗ്യവും ഔഷധങ്ങളും എന്ന വിഭാഗത്തിൽ കൂടുതൽ വായിക്കാൻ, malayalam.krishijagran.com എന്ന വെബ്‌സൈറ്റിൽ ലോഗിൻ ചെയ്‌ത് 'Health & Herbs'ൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാരുമായി പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇത്തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങൾ അറിയാമെങ്കിൽ, അത് malayalam@krishijagran.com എന്ന വിലാസത്തിൽ ഇമെയിൽ ചെയ്യുക.

English Summary: How to control Bad breath and the importance of Oral Hygiene

Like this article?

Hey! I am Raveena M Prakash. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments

Subscribe to our Newsletter. You choose the topics of your interest and we'll send you handpicked news and latest updates based on your choice.

Subscribe Newsletters

Latest News

More News Feeds