Health & Herbs

നമ്മുടെ ദിവസങ്ങൾ ഊർജ്വസ്വലമാക്കുകയാണ് നമ്മുടെ ലക്‌ഷ്യം. അതിനു വേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ദിവസവും നമ്മടെ മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് ഇന്നത്തെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ അത്യാവശ്യമാണ് .…

ചെറിയ ഉരുളിയിൽ പാലൊഴിച്ച് കുറുക്കാൻ തുടങ്ങുക , എടുത്ത പാലിന്റെ മുക്കാൽ ഭാഗമെത്തുമ്പോഴെക്കും ഇതിലേക്ക് മാങ്ങ ഇട്ട് നന്നായി ഇളക്കി മിക്സ് ചെയ്യുക - കുറുകി കൊണ്ടേയിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ പഞ്ചസാര , പാൽ പൊടി ചേർക്കുക (പാൽ പൊടി കട്ടയാവാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം പാൽ പൊടിക്കു പകരം മിൽക് മെയ്ഡ് ആയാലും മതി) നന്നായി ഇളക്കുക…

അഴകൊത്ത വയര്‍ ആരുടേയും സ്വപ്‌നമാണ്. അതിനുള്ള എളുപ്പവഴികളിത. ദിവസവും ഏഴെട്ടു ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിയ്ക്കുക. ഇത് വയറ്റില കൊഴുപ്പു പുറന്തള്ളാന്‍ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇതുവഴി പുറന്തള്ളിപ്പോകുന്നതോടെ അപചയപ്രക്രിയ ശരിയായി നടക്കുകയും ചെയ്യും. ഉപ്പു കുറയ്ക്കുക. ഇതിനു പകരം മറ്റു മസാലകളോ ഔഷധസസ്യങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കാം. ഉപ്പ് ശരീരത്തില്‍ വെള്ളം കെട്ടിനിര്‍ത്തും. വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പു കൂടുകയും ചെയ്യും.…

രുചിക്കൊപ്പം ഗുണവും നിറഞ്ഞ തുളസി ചായ കുടിച്ചാലോ? അറിയണ്ടേ എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങളാണ് ഉള്ളതെന്ന്…

ബുദ്ധി, അഗ്നി, കഫം, പിത്തം എന്നിവകളെ വർദ്ധിപ്പിക്കും. എള്ളെണ്ണ മറ്റു മരുന്നുകൾ കൂട്ടിച്ചേർത്ത് വിധിപ്രകാരം കാച്ചിയാൽ വാതവും കഫജവുമായ രോഗങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാനുളള ശക്തിയുണ്ട്…

തേങ്ങക്കുള്ളില്‍ വെളുത്ത് കാണപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് പൊങ്ങ്. തേങ്ങയേക്കാള്‍ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ പൊങ്ങിനുണ്ട്. പല വിധ രോഗങ്ങള്‍ക്കും പ്രതിവിധിയാണ് പൊങ്ങ്. ഇതിനെ കോക്കനട്ട് ആപ്പിള്‍ എന്നും പറയാറുണ്ട്.ഇന്ന് അന്യമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു വിഭവമാണ് പൊങ്ങ്..അല്‍പം പഴക്കമുള്ളതും മുളവന്നതുമായ തേങ്ങയില്‍ നിന്നാണ് ഇത് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത്.…

നാരങ്ങാ വെള്ളം തന്നെ ഒരു എനർജി ഡ്രിങ്ക് ആണ് . എങ്കിൽ അതല്പം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുടിച്ചാലോ? എങ്കിൽ ആരോഗ്യഗുണം വർധിക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത്.…

ചൂടുകാലമല്ലേ കുറച്ചു തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കാം എന്നാണ് നമ്മൾ എല്ലാവരും ചിന്തിക്കുന്നത്.പക്ഷെ ആ സുഖം താല്കാലികമാണ്.…

എറണാകുളം: കോവിഡ് രണ്ടാം തരംഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സംഘടനാ തലത്തിൽ വിവിധങ്ങളായ പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങളാണ് കുടുംബശ്രീ ആവിഷ്കരിച്ചിരിക്കുന്നതായി ജില്ലാ മിഷൻ കോ-ഓർഡിനേറ്റർ അറിയിച്ചു.…

ശീമനെല്ലിക്ക, സ്റ്റാർ ഫ്രൂട്ട് നെല്ലിപ്പുളി ഇങ്ങനെ വിവിധ നാമങ്ങളിൽ അറിയപ്പെടുന്ന നെല്ലിക്കയുടെ ഒരു ഉപവിഭാഗമാണ് അരിനെല്ലി. മുന്തിരിക്കുലകൾ പോലെ ഇളം പച്ച നിറത്തിൽ കൂട്ടമായി കാണപ്പെടുന്ന ഇവ ഏറെ സ്വാദിഷ്ടവും അതിലുപരി ആരോഗ്യദായകവും ആണ്. ഉപ്പിലിട്ട അരിനെല്ലി സ്വാദിഷ്ടം ആണെന്ന് മാത്രമല്ല ബുദ്ധിശക്തി വർധനവിനും ഗുണകരം.…