Health & Herbs

മുടിക്കും ചർമ്മത്തിനും നെയ്യ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

Ghee

നെയ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആൾ ആണോ? സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണ കാര്യങ്ങളിൽ നെയ് ഒരു അവിഭാജ്യ ഘടകം ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

മുഖത്തിന് നെയ്യ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇന്ത്യയിൽ പണ്ടുമുതലേയുള്ള ഒരു സമ്പ്രദായമാണ്. സൂപ്പർ ഹെൽത്തി ഫാറ്റി ആസിഡുകളായ ഒമേഗ 3,6, 9 എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. അവ ചർമ്മത്തെ മൃദുലമാക്കുകയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നെയ്യിൽ വൈറ്റമിൻ എ, ഡി, ഇ, കെ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവ ചർമ്മത്തിന് ഒന്നിലധികം പോഷക ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഇ പ്രത്യേകിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ കൊളാജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചുളിവുകൾ അകറ്റുകയും പ്രായമാകൽ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നെയ്യ് ചേർത്താൽ, ഞങ്ങൾ താഴെ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഈ ഗൈഡിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റമറ്റ ചർമ്മവും തിളക്കമുള്ള മുടിയും ലഭിക്കും.

മുടിക്കും ചർമ്മത്തിനും നെയ്യ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യത്യസ്ത വഴികൾ
കണ്ണിന് താഴെയുള്ള ക്രീമുകളും സെറങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം, നിങ്ങൾക്ക് നെയ്യ് ഉപയോഗിക്കാം,

നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകളിലും കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയും, ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ അകറ്റാൻ, ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാ രാത്രിയും നെയ്യ് പതുക്കെ പുരട്ടാം.

നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ലിപ് ബാം ഇല്ലെങ്കിൽ വിഷമിക്കണ്ട, ചുണ്ടുകളിൽ നെയ്യ് ഉപയോഗിക്കാം, കാരണം ഇത് വിണ്ടുകീറിയ ചുണ്ടുകളെ ചികിത്സിക്കുകയും അവയെ മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യും.

ജലാംശം തൽക്ഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ മുടിക്കും തലയോട്ടിക്കും നെയ്യ് ആഴത്തിലുള്ള കണ്ടീഷണർ മാസ്കായി ഉപയോഗിക്കാം.
നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രം, നെയ്യ് തുണിയിൽ പുരട്ടുക, ഷവർ തൊപ്പി ധരിച്ച് ഉറങ്ങുക. അതിനുശേഷം, പിറ്റേന്ന് രാവിലെ ഇളം ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള രീതിയിൽ സ്റ്റൈൽ ചെയ്യുക.

മോയ്സ്ചറൈസിംഗിനുള്ള ഒരു പ്രധിവിധി കൂടിയാണ് നെയ്യ്. ശരീരത്തിലെ എണ്ണ പോലെ, വരൾച്ചയെ ചെറുക്കാൻ നെയ്യ് ശരീരത്തിൽ പുരട്ടാം.

കടലമാവും നെയ്യും തുല്യ അളവിൽ എടുത്ത് എളുപ്പത്തിൽ ഒരു ഫേസ് പാക്ക് ഉണ്ടാക്കാം, നെയ്യിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പൂർണമായും ആകുന്നതിന്, പായ്ക്ക് പുരട്ടി നന്നായി ഉണങ്ങിയതിന് ശേഷം മാത്രം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, ആഴ്ചയിൽ 3-4 തവണ ഇത് ആവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അത്ഭുതകരമായ തിളക്കം നൽകുന്നു.

ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ ഫലപ്രദമായി നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ ബീസാൻ ചേർക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങളിൽ നിന്ന് അധിക എണ്ണയും അഴുക്കും നീക്കം ചെയ്യാൻ കടലമാവ് സഹായിക്കുന്നു. മുഖക്കുരു തടയാനും ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

അര ടേബിൾസ്പൂൺ വീതം നെയ്യും തേനും മിക്സ് ചെയ്യുക. ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മസാജ് ചെയ്ത് ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് നേരം വയ്ക്കുക. അതിനുശേഷം, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഈ പ്രതിവിധി നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ കറുത്ത വൃത്തങ്ങളും പാടുകളും കുറയ്ക്കുന്നു.

നെയ്യും തേനും ചുളിവുകൾ അകറ്റുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാണ്. മുഖത്തിന് നെയ്യ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇറുക്കത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ വിറ്റാമിൻ ഇയുടെ അധിക ഗുണം നൽകുന്നു. ചുളിവുകൾ തടയുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ കൊളാജൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ രണ്ട് ചേരുവകളുടെ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഇഫക്റ്റും നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ചർമ്മസംരക്ഷണം നൽകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.


English Summary: How to use ghee for hair and skin

Share your comments

Subscribe to newsletter

Sign up with your email to get updates about the most important stories directly into your inbox
Krishi Jagran Malayalam Magazine