ഈ അസുഖമുള്ളവർ പപ്പായയെ അകറ്റി നിർത്തണം

നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പപ്പായ ഏറ്റവും പോഷക സാന്ദ്രമായ പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. മധുരവും തിളക്കവും നിറമുള്ള പഴം ഇപ്പോൾ വർഷത്തിൽ മിക്ക സമയങ്ങളിലും ലഭ്യമാണ്. ഇത് പാകമായ അല്ലെങ്കിൽ പഴുത്ത പഴങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സാലഡിൽ അസംസ്കൃതമായി ചേർക്കുകയോ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

പപ്പായയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ചില അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. അകാല വിശപ്പ് തടയാൻ രാവിലെയോ ഭക്ഷണ സമയത്തിനിടയിലോ പതിവായി ഇത് കഴിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, കാൻസർ, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ എന്നിവയ്ക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പപ്പായ വളരെ ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിലും, അവ എല്ലാവർക്കും കഴിക്കാൻ സുരക്ഷിതമായിരിക്കില്ല. ചില പ്രത്യേക അവസ്ഥകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർ നിർബന്ധമായും ഭക്ഷണത്തിൽ പപ്പായ ചേർക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

ആരൊക്കെ പപ്പായ ഒഴിവാക്കണം 

ഗർഭിണികൾ

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും ഗർഭിണിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ ഈ പട്ടികയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ട ഒരു പഴമാണ് പപ്പായ. മധുരമുള്ള പഴത്തിൽ ലാറ്റക്സ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഗർഭാശയ സങ്കോചത്തിന് കാരണമായേക്കാം, അങ്ങനെ ഇത് നേരത്തെയുള്ള പ്രസവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

മാത്രമല്ല ഇതിൽ പപ്പെയ്ൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിനുകളായി ശരീരം തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു, ഇത് പ്രസവത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ കൃത്രിമമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ താങ്ങിനിര്ത്തുന്ന സ്തരത്തെ പോലും ദുർബലപ്പെടുത്തിയേക്കാം. അങ്ങനെ അബോർഷൻ എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് എത്തുന്നു. പകുതി പഴുത്ത പപ്പായയുടെ കാര്യത്തിലാണ് ഇത് കൂടുതലും സംഭവിക്കുന്നത്.

ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉള്ള ആളുകൾ

പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇതിനകം ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്ന പ്രശ്നത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പപ്പായ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കാരണം മനുഷ്യന്റെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ ഹൈഡ്രജൻ സയനൈഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അമിനോ ആസിഡായ സയനോജെനിക് ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ പപ്പായയിൽ ചെറിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഒരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന സംയുക്തത്തിന്റെ അളവ് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമല്ലെങ്കിലും, ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് പ്രശ്നമുള്ളവരിൽ ഇത് അധികരിച്ചാൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കും. ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ഉള്ളവരിലും ഇത് ഇതേ ഫലം ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.

അലർജിയുള്ളവർ

ലാറ്റക്‌സ് അലർജിയുള്ളവരിൽ പപ്പായയോട് അലർജിയുണ്ടാകാം. പപ്പായയിൽ ചിറ്റിനേസ് എന്ന എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. എൻസൈമിന് ലാറ്റക്സും അവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണവും തമ്മിൽ ഒരു ക്രോസ്-പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് തുമ്മൽ, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ചുമ, കണ്ണിൽ നിന്ന് നീരൊഴുക്ക് എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പഴുത്ത പപ്പായയുടെ മണം പോലും ചിലർക്ക് അരോചകമായി തോന്നിയേക്കാം അങ്ങനെയുള്ളവർ ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ : പപ്പായ മാത്രമല്ല ഇലകളും ആരോഗ്യത്തിൽ മുൻപന്തിയിലാണ്