Health & Herbs

പപ്പായ മാത്രമല്ല ഇലകളും ആരോഗ്യത്തിൽ മുൻപന്തിയിലാണ്

Health benefits of Papaya leaf

ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിൽ വളരുന്ന പപ്പായ ഒരുപക്ഷേ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ധാരാളം വിത്തുകൾ അടങ്ങിയ മഞ്ഞ-ഓറഞ്ച് നിറത്തിലുള്ള മാംസളമായ ഫലം അനേകം ഗുണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്. പപ്പായയ്ക്ക് "ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് നല്ല ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ചെടിയുടെ മിക്കവാറും എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാം. പഴത്തെപ്പോലെ, ഇലയിലും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന പപ്പൈൻ, ചിമോപാപൈൻ തുടങ്ങിയ എൻസൈമുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വയറു വീർക്കുന്നതിനെയും മറ്റ് ദഹന വൈകല്യങ്ങളെയും തടയുന്നു

ദഹനത്തിന് പുറമെ താരൻ, കഷണ്ടി എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ ശക്തമായ ആൽക്കലോയിഡ് സംയുക്തങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.പപ്പായ ഇലകളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, ഇ, കെ, ബി എന്നിവയും കാൽക് പോലുള്ള ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

പപ്പായ ഇല ജ്യൂസിൽ നിന്നുള്ള ചില ഗുണങ്ങൾ

1. ഡെങ്കിപ്പനി

ഡെങ്കിപ്പനിയുടെ സാധാരണ പ്രതിവിധി പപ്പായ ഇലയുടെ നീര് ആണ്. രോഗബാധിതരായ ഈഡിസ് കൊതുകുകളാണ് ഡെങ്കിപ്പനിക്ക് കാരണമാകുന്നത്, അവ നമ്മുടെ രക്തത്തിലേക്ക് രോഗം പടർത്തുന്നു. ഡെങ്കിപ്പനി രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളുടെ എണ്ണം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു, പപ്പായ ഇലയിൽ നിന്നുള്ള സത്തിൽ പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകളെ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.

2. മലേറിയ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ

പപ്പായ ഇലകൾക്ക് ശക്തമായ മലേറിയ പ്രതിരോധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പപ്പായ ഇലയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സംയുക്തം അസെറ്റോജെനിൻ ആണ്, ഇത് മലേറിയ, ഡെങ്കിപ്പനി തുടങ്ങിയ അപകടകരമായ രോഗങ്ങളെ തടയാൻ സഹായിക്കും.

3. കരളിന് നല്ലത്

പപ്പായ പോലെ, പപ്പായ ഇല നീര് കരളിന്റെ ശക്തമായ ശുദ്ധീകരണ ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതുവഴി പല വിട്ടുമാറാത്ത കരൾ രോഗങ്ങൾ, മഞ്ഞപ്പിത്തം, ലിവർ സിറോസിസ് എന്നിവ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

4. ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു

ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധം തടയുകയും വൻകുടൽ വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വയറ്റിലെ അൾസർ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും തടയുന്നതിനും പപ്പെയ്ൻ സഹായകമാണ്. പപ്പായ ഇലകളിൽ പ്രോട്ടീസ്, അമൈലേസ് എന്നിവയും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ എൻസൈമുകൾ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ധാതുക്കൾ എന്നിവയെ തകർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഉയർന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ആമാശയത്തിലെയും വൻകുടലിലെയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു

പപ്പായ ഇല ജ്യൂസ് പ്രമേഹരോഗികളിലും അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കും, കാരണം ഇത് ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സ്വഭാവം പ്രമേഹത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളായ വൃക്ക തകരാറുകൾ, ഫാറ്റി ലിവർ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ : കറിവേപ്പില കറിയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, ഇതര ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്

6. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവ വേദനയ്ക്ക് പരിഹാരം

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവസമയത്ത് അസഹനീയമായ ആർത്തവ വേദനയുടെയും അടിവയറ്റിലെ വേദനയുടെയും ഇരയാണോ നിങ്ങൾ? പപ്പായ ഇല നീര് ആർത്തവ പ്രവാഹം ലഘൂകരിക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് PMS ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ശക്തമായ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ ഹോർമോണുകളെ സന്തുലിതമാക്കുകയും ആർത്തവചക്രം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവ വേദന ചികിത്സിക്കാൻ ഈ കഷായം പരീക്ഷിക്കാം: ഒരു പപ്പായ ഇല, ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ്, പുളി എന്നിവ എടുത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കലക്കി തിളപ്പിക്കുക. ഈ ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ വേദനയെ വളരെയധികം ലഘൂകരിക്കും.

ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ : ചുരയ്ക്ക ജ്യൂസ്: അറിയാത്ത ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ


English Summary: Health benefits of Papaya leaf

Share your comments

Stihl India

Subscribe to newsletter

Sign up with your email to get updates about the most important stories directly into your inbox
Krishi Jagran Malayalam Magazine