സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ ദോഷകരമായ രശ്മികളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ആണ് സൺസ്ക്രീനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. സൂര്യാഘാതവും അകാല വാർദ്ധക്യവും (ചുളിവുകൾ പോലുള്ളവ) തടയാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു. ത്വക്ക് അർബുദ സാധ്യതയും സൂര്യാഘാതം പോലുള്ള ചർമ്മത്തിൽ ഏൽക്കുന്ന സൂര്യന്റെ സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കാൻ സൺസ്ക്രീനുകൾ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) വികിരണം, ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിൽ എത്തുന്നത് തടയുന്നു.
എന്നാൽ സൺസ്ക്രീനുകൾക്ക് സൂര്യന്റെ എല്ലാ വികിരണങ്ങളിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നുള്ളത് കൂടി ഓർമിപ്പിക്കട്ടെ. പല തരത്തിൽ സൺസ്ക്രീനുകൾ ലഭ്യമാണ് (ഉദാ: ക്രീം, ലോഷൻ, ജെൽ, സ്റ്റിക്ക്, സ്പ്രേ, ലിപ് ബാം). ഒരു സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്.
സൺസ്ക്രീൻ ജെൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
സൺസ്ക്രീനുകൾ ചർമ്മത്തിൽ മാത്രമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും പാലിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സ്‌കിൻ ഡോക്ടറോടോ ഫാർമസിസ്റ്റിനോടോ ചോദിക്കുക.
പുറത്തു പോകുന്നതിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് എല്ലാ ചർമ്മത്തിലും സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുക. നീന്തുകയോ വിയർക്കുകയോ ഉണക്കുകയോ ചെയ്ത ശേഷം സൺസ്ക്രീൻ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് തുടച്ച് കളയണം, നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം പുറത്താണെങ്കിൽ, ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും സൺസ്ക്രീൻ വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ ലിപ് ബാം ആണ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ലിപ് ഏരിയയിൽ മാത്രം പുരട്ടുക.
സ്പ്രേ ഫോം കത്തുന്നതാണ്. സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പുകവലി ഒഴിവാക്കുക, അത് ചൂടോ തുറന്ന തീയോ സമീപം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക
മുഖത്ത് സൺസ്ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, കണ്ണുകളുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. സൺസ്ക്രീൻ നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ പതിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കണ്ണ് വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകുക.
6 മാസം വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിൽ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കരുത്, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാതിരിക്കുന്നതും സംരക്ഷണ വസ്ത്രങ്ങൾ (ഉദാ: തൊപ്പികൾ, നീളൻ കൈകൾ/പാന്റ്സ്) ധരിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ സൂര്യതാപം അനുഭവപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് തോന്നുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക.
Share your comments