ബ്രഹ്മിയും നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും

3000 വർഷത്തിലേറെയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആയുർവേദത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഔഷധസസ്യമാണ്‌ ബ്രഹ്മി. പാടങ്ങളിലും അതുപോലെ നനവുകൂടുതലുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലും ബ്രഹ്മി ധാരാളമായി വളരാറുണ്ട്. ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടുന്നതിനും ബ്രഹ്മി വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. മാത്രമല്ല ഇത് മുടി വളരുന്നതിനും വളരെ നല്ലതാണ്. കേരളത്തിൽ ബ്രഹ്മി നന്നായി വളരുന്നു. ബ്രഹ്മി എണ്ണ വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാം, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾക്ക് വിപണിയിൽ നിന്നും എണ്ണ വാങ്ങാം. എന്നിരുന്നാലും വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ബ്രഹ്മി എണ്ണയ്ക്കാണ് ഗുണം കൂടുതൽ.

ബ്രഹ്മി എണ്ണയ്ക്ക് താഴെപ്പറയുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്:

1. നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ബ്രഹ്മി എണ്ണ സഹായിക്കുന്നു
2. ബ്രഹ്മി ഓയിൽ മുടിയുടെ വേരുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
3. നല്ലൊരു കണ്ടീഷണറാണ്.
4. ബ്രഹ്മി എണ്ണ മാനസിക ഉണർവും ഏകാഗ്രതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു.
5. ബ്രഹ്മി എണ്ണ ഒരു വ്യക്തിയെ ശാന്തനാക്കുകയും സമ്മർദ്ദത്തെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
6. മുടി മുഴുവൻ മസാജ് ചെയ്താൽ അറ്റം പിളരുന്നത് തടയാൻ ബ്രഹ്മി ഓയിൽ സഹായിക്കുന്നു.

ബ്രഹ്മിയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ

1. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

നൂറുകണക്കിന് വർഷങ്ങളായി, ഏകാഗ്രത, ഓർമ്മശക്തി, പഠനം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രാസവസ്തുക്കൾ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ബ്രഹ്മി നല്ലതാണ്. അൽഷിമേഴ്‌സ്, ഓർമ്മക്കുറവ്, വൈജ്ഞാനിക ആരോഗ്യ വൈകല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് വിവിധ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയുള്ളവരെ ചികിത്സിക്കാൻ ബ്രാഹ്മിയുടെ ന്യൂറോ-പ്രൊട്ടക്റ്റീവ് പ്രവർത്തനം ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം.

2. ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നു

ഭയം, ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും. കൂടാതെ, പാനിക് ഡിസോർഡർ, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ, ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ തുടങ്ങിയ വിവിധ ഉത്കണ്ഠ രോഗങ്ങൾക്കും ഇത് കാരണമാകും, ഉത്കണ്ഠയും പിരിമുറുക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ബ്രഹ്മി സിറപ്പ് കഴിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്.

3. മികച്ച ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ബ്രഹ്മി ഇലകൾക്ക് പലവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ശക്തിയുണ്ട്. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഹാനികരമായ തന്മാത്രകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടായ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ സംയുക്തമാണ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്. ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഇത് ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ, സ്ട്രോക്ക്, സന്ധിവാതം തുടങ്ങിയ വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, കൂടാതെ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ദുർബലമായ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ, ക്യാൻസർ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ബ്രഹ്മി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

4. ADHD ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി കുട്ടികളെ ADHD അല്ലെങ്കിൽ അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ട്. ADHD യുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ബ്രഹ്മി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. മറ്റ് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധയും വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ബ്രാഹ്മി സഹായിക്കുന്നു.

5. മുടി വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നു

വിറ്റാമിൻ സി, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, സാപ്പോണിനുകൾ മുതലായവ ഉൾപ്പെടെ മുടി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ബ്രഹ്മി ഓയിൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുകയും മുടിയുടെ വേരുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ബ്രഹ്മി എണ്ണയിലെ ആൽക്കലോയിഡ് പദാർത്ഥം രോമകൂപങ്ങളെ ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗിച്ച് പിന്തുണയ്ക്കുകയും വീഴുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

6. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളെയും ഹൃദയത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഒരു പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ് എന്നതിൽ സംശയമില്ല. തൽഫലമായി, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ക്രമേണ വഷളാക്കുകയും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഗവേഷണ പ്രകാരം, നിശ്ചിത അളവിൽ ബ്രഹ്മി പതിവായി കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

7. വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു

ബ്രഹ്മിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഗുണം അതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളാണ്. വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ പോരാടാനുള്ള നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണത്തെയാണ് വീക്കം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം പലപ്പോഴും പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കാം, കാരണം ഇത് ക്യാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം മുതലായവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ദോഷകരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: ശരീരത്തിലെ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദിവസേന ഇളം വെയിൽ കൊണ്ടാൽ മതി