മഴക്കാലത്ത് പ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ ചില ആയുർവേദങ്ങൾ

മൺസൂൺ കാലത്ത്, നാം വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഭയപ്പെടേണ്ട! ഈ കാലയളവിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ധാരാളം ഔഷധസസ്യങ്ങൾ നമുടെ ചുറ്റും ഉണ്ട്. മഴക്കാലത്ത് ചുമ, ജലദോഷം, പനി, അലർജി, വയറിളക്കം, ദഹനക്കേട്, അല്ലെങ്കിൽ വയറ്റിലെ അണുബാധകൾ എന്നിവ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നു, നിങ്ങളെ നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ ആയുർവേദം ഈ ഔഷധങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

തുളസി

രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾക്കായി ഇന്ത്യൻ വീടുകളിൽ ആരാധിക്കുന്ന തുളസി ചെടി, കഫം, ചുമ എന്നിവയ്ക്കെതിരായ ശക്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന സസ്യമാണ്. ഇത് നെഞ്ചിലെ തിരക്കിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുക മാത്രമല്ല ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആയുർവേദം അനുസരിച്ച്, തുളസി നമ്മുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിലെ അധിക ഈർപ്പം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു,തൽഫലമായി, ഇത് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ത്രിഫലചൂർണം

അംല, കടുക്ക, താന്നിക്ക എന്നീ മൂന്ന് ഔഷധങ്ങളുടെ മിശ്രിതമാണിത്.. വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യകരമായ മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവിനും ഈ പ്രകൃതിദത്ത മിശ്രിതം മഴക്കാലത്ത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ത്രിഫലചൂർണത്തിൽ അതിന്റെ മൂന്ന് ചേരുവകളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നല്ല ദഹന ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

അശ്വഗന്ധ

പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട ശക്തമായ സസ്യമാണ് അശ്വഗന്ധ. സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ചൈതന്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള അതിന്റെ കഴിവിന് ഇത് വളരെയധികം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അശ്വഗന്ധ പൊടിയോ കാപ്‌സ്യൂളുകളോ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു, ഈ സസ്യം ശരീരത്തിലെ ഊർജ നിലയും സ്റ്റാമിനയും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ചെറുനാരങ്ങ

അനവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന അസാധാരണമായ ഔഷധസസ്യമാണ് ചെറുനാരങ്ങ. ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുള്ളതും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതുമായ സിട്രൽ പോലുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ദിവസവും ഒരു കപ്പ് ചെറുനാരങ്ങ ചായ കുടിക്കുകയോ സൂപ്പുകളിൽ ചേർക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മഴക്കാലത്ത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന സാധാരണ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചിറ്റമൃത്

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിപൈറിറ്റിക് ഗുണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞ ചിറ്റമൃത് ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ ബൂസ്റ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.പനി ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കാനും ഫ്ലൂ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും. കഷായമായോ പൊടിച്ച രൂപത്തിലോ കഴിച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു പ്രകൃതിദത്ത മാർഗമാണ് ചിറ്റമൃത്.