നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും പുറമെ, മഴക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്ക് തുല്യമായ പരിചരണവും ലാളിത്യവും കൊടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അവ നനഞ്ഞതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ കാലാവസ്ഥയിൽ പാദങ്ങൾ പെട്ടെന്ന തന്നെ മോശമാകുന്നതിമന് സാധ്യതകൾ ഉണ്ട്.
മൺസൂൺ കാലാവസ്ഥയിൽ കാലുകൾ ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നതിനൊപ്പം നിരവധി ഫംഗസ് അണുബാധകൾക്കും കാരണമാകും, ഇത് ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, തുടങ്ങിയ അലർജിക്ക് കാരണമാകും. അത് വഴി നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ സൌരഭ്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ആരോഗ്യകരവും വൃത്തിയുള്ളതും പുതുമയുള്ളതും ആയി നിലനിർത്താൻ ഈ പാദ സംരക്ഷണ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക.
വൃത്തിയുള്ള പാദങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ കഴുകി വൃത്തിയാക്കി സൂക്ഷിക്കുക
ഫംഗസ് അണുബാധകളും അലർജികളും തടയുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ എപ്പോഴും വൃത്തിയുള്ളതും നനവില്ലാതെയും സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നനഞ്ഞതും വൃത്തിയില്ലാത്തതുമായ പാദങ്ങൾ വിണ്ട് കീറുന്നതിനും അരിമ്പാറയുടെയും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തിയ ശേഷം ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ വെള്ളത്തിൽ ഷൂസും സോക്സും കഴുകുക. കൂടാതെ, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും സോപ്പും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പതിവായി കഴുകുക. തറയിലോ നനഞ്ഞ പുല്ലിലോ നഗ്നപാദനായി നടക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഫ്ലിപ്പ് ഫ്ലോപ്പുകൾ ധരിക്കുക.
എക്സ്ഫോളിയേഷൻ
നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വേദനയും വീക്കവും ശമിപ്പിക്കുകയും പേശിവലിവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാൽ കുതിർക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഉപ്പും വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂവും കലർത്തി അതിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ 15 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക. ചർമത്തിലെ നിർജ്ജീവ കോശങ്ങളെ തുരത്താൻ പ്യൂമിസ് സ്റ്റോൺ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ നന്നായി ഉരയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.
മോയ്സ്ചറൈസർ
ഒരു മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഫൂട്ട് ക്രീം ഉപയോഗിക്കുക; ടാൽക്കം പൗഡർ
നിങ്ങളുടെ കാൽ കുതിർക്കുന്ന സെഷനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളെ ആരോഗ്യകരവും മിനുസമാർന്നതും മൃദുവുമാക്കുന്നതിന് പോഷകപ്രദമായ ഫൂട്ട് ക്രീം ഉപയോഗിയ്ക്കുകയും ജലാംശം നൽകുകയും ചെയ്യുക. വിള്ളലുകൾ, അലർജികൾ, മോശമായ ചർമ്മം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ ദിവസേന രണ്ടുതവണ മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ടാൽക്കം പൗഡറും പൊടിച്ച കർപ്പൂരവുംനിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം , തുടർന്ന് കാലിൽ ദുർഗന്ധവും വിയർപ്പും ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ സോക്സും ഷൂസും ധരിക്കുക,
കാൽവിരലുകൾ
മൺസൂൺ കാലത്ത് സലൂണുകളിൽ പെഡിക്യൂർ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് കാലിൽ നിരവധി അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. പകരം, ലളിതവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഹോം പെഡിക്യൂർ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. മൺസൂൺ കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ ദുർബലമാക്കുകയും പൊട്ടുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, നീളമുള്ള നഖങ്ങൾക്ക് കീഴിൽ പൊടിയും അഴുക്കും ഉണ്ടാകുകയും ഫംഗസ് അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലിലെ നഖങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ വെട്ടി കളയുക.
പാദരക്ഷകൾ
ശരിയായ പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കുക
മഴക്കാലത്ത് ഇറുകിയ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, നനഞ്ഞ ഷൂസുകൾ ധരിക്കുന്നത് അസ്വസ്ഥമാകുകയും കാലിലെ ഈർപ്പം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ഫംഗസ് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. റബ്ബർ ബൂട്ടുകൾ, സ്ലിപ്പറുകൾ, ഫ്ലിപ്പ് ഫ്ലോപ്പുകൾ, അഴുക്ക് നീക്കം ചെയ്യാൻ എളുപ്പത്തിൽ കഴുകാൻ കഴിയുന്ന ചെരിപ്പുകൾ എന്നിവ പോലെയുള്ള പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കുക. കഴുകാൻ കഴിയുന്ന ഷൂസ് ധരിക്കുക.
ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ : അഴകുള്ള, തിളക്കമുള്ള മുടിയ്ക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ നിർമിച്ച ഹെയർ സ്പാകൾ
Share your comments