1. Environment and Lifestyle

മുടി വളരാൻ വെളുത്തുള്ളി കഴിച്ചോളൂ...

Saranya Sasidharan
Eat Garlic for hair growth and other benefits
Eat Garlic for hair growth and other benefits

ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഔഷധ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ് വെളുത്തുള്ളി. വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് ജലദോഷത്തെ ചെറുക്കാനും രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ഡിമെൻഷ്യയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

വെളുത്തുള്ളിയിൽ സൾഫർ സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചില കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ തടയുന്നതിനോ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ പ്രായമാകൽ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ വെളുത്തുള്ളിയിലുണ്ട്. പ്രാദേശികമായി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നത്, മുടി വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നു.

വെളുത്തുള്ളിയുടെ ചില പോഷകഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുടിയിലേക്ക് വ്യാപിച്ചേക്കാം. വിറ്റാമിൻ ബി-6, സി, മാംഗനീസ്, സെലിനിയം തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അസംസ്കൃത വെളുത്തുള്ളിയിൽ കൂടുതലാണ്. ഈ പോഷകങ്ങളെല്ലാം ആരോഗ്യമുള്ള മുടി കിട്ടുന്നതിന് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

വെളുത്തുള്ളിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങളും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു, കാരണം ഈ ഗുണങ്ങൾ ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലാനും രോഗാണുക്കളോട് പോരാടാനും നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയെയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും സഹായിക്കും.
വെളുത്തുള്ളി അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിൽ നിന്ന് കെരാറ്റിനോസൈറ്റുകളെ സംരക്ഷിക്കുകയും അതുവഴി പ്രായമാകൽ തടയുന്ന വസ്തുവായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കെരാറ്റിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ചർമ്മകോശങ്ങളാണ് കെരാറ്റിനോസൈറ്റുകൾ. കട്ടിയുള്ളതും നീളമുള്ളതുമായ മുടിക്ക് സാധ്യമായ പ്രതിവിധി എന്ന നിലയിലും വെളുത്തുള്ളി ശ്രദ്ധ നേടിയിട്ടുണ്ട്.

ആരോഗ്യമുള്ള മുടി ലഭിക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ചുവടെ നൽകിയിരിക്കുന്നു.

മുടി ശക്തമാക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി:

സൾഫറിന്റെ അംശം ഉള്ളതിനാൽ വെളുത്തുള്ളി എണ്ണ മുടിയുടെ കരുത്ത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സൾഫർ കെരാറ്റിൻ നിർമ്മാണ ബ്ലോക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങളുടെ മുടി വളരാൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകമാണ്. വെളുത്തുള്ളി എണ്ണ തലയിൽ 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ മസാജ് ചെയ്യുക. കുറച്ച് നേരം വെച്ച ശേഷം തണുത്ത വെള്ളവും വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂവും തുടർന്ന് നല്ല നിലവാരമുള്ള കണ്ടീഷണറും ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ മുടി ശക്തവും വഴക്കമുള്ളതുമാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

താരൻ കുറയ്ക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി:

വെളുത്തുള്ളിയുടെ ആൻറി ഫംഗൽ പ്രോപ്പർട്ടി കാരണം, താരനെ ചെറുക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മുടി അതിന്റെ യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ വെളുത്തുള്ളി:

വെളുത്തുള്ളിയിൽ സെലിനിയം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടിക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ഇ നൽകുന്നു. ഇത് മുടി പൊട്ടുന്നത് തടയുകയും മുടിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു

രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വെളുത്തുള്ളി:

വെളുത്തുള്ളിയിൽ വിറ്റാമിൻ സി, ബി 2, ബി 1 എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഈ വിറ്റാമിനുകൾ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിലും കഷണ്ടിയും തടഞ്ഞ് ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുടിക്ക് നീളം കിട്ടുന്നതിന് വെളുത്തുള്ളി:

വെളുത്തുള്ളിയിലെ ഇരുമ്പ്, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ മുടി നീളവും വേഗത്തിലും വളരാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ നിങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കണം, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടി നീളമുള്ളതാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താൻ Epsom salt- ൽ കുളിക്കാം

പരിസ്ഥിതിയും ജീവിതശൈലിയും എന്ന വിഭാഗത്തിൽ കൂടുതൽ വായിക്കാൻ, malayalam.krishijagran.com എന്ന വെബ്‌സൈറ്റിൽ ലോഗിൻ ചെയ്‌ത് 'Environment & Lifestyle'ൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാരുമായി പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇത്തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങൾ അറിയാമെങ്കിൽ, അത് malayalam@krishijagran.com എന്ന വിലാസത്തിൽ ഇമെയിൽ ചെയ്യുക.
English Summary: Eat Garlic for hair growth and other benefits

Like this article?

Hey! I am Saranya Sasidharan. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments

Top Stories

More Stories

Subscribe to our Newsletter. You choose the topics of your interest and we'll send you handpicked news and latest updates based on your choice.

Subscribe Newsletters

Latest News

More News Feeds