1. Environment and Lifestyle

രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താൻ Epsom salt- ൽ കുളിക്കാം

Saranya Sasidharan
Bath in Epsom salt to prevent many diseases
Bath in Epsom salt to prevent many diseases

നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ പ്രതിവിധിയും പേശിവേദന, വീക്കം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും എപ്സം ഉപ്പ് സഹായിക്കുന്നു. മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റ് എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന എപ്സം ഉപ്പ് ഓക്സിജൻ, മഗ്നീഷ്യം, സൾഫർ എന്നിവ ചേർന്ന ഒരു രാസ സംയുക്തമാണ്. ഈ ഉപ്പ് നൂറുകണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇത് കൊണ്ട് കുളിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങളാണ് എപ്സം ഉപ്പിൽ കുളിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്നത്.

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

എപ്സം സാൾട്ടിലെ അവശ്യ ധാതുക്കൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും മലബന്ധം ചികിത്സിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിലെ മഗ്നീഷ്യം ഫൈബ്രോമയാൾജിയ ഉള്ളവരെപ്പോലെ കുറവുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നു. ചൂടുവെള്ളം നിറച്ച ബാത്ത് ടബ്ബിൽ എപ്സം സാൾട്ട് ചേർത്ത് 12-15 മിനിറ്റ് അതിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുകയും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക.

ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം ചികിത്സിക്കുന്നു

എപ്സം ഉപ്പ് കുളി നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, എക്സിമ, സോറിയാസിസ്, എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മ പ്രകോപിപ്പിക്കലും വീക്കവും ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രാണികളുടെ കടി, കാലാനുസൃതമായ മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വിഷ ഐവി എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വരണ്ടതും ചൊറിച്ചിൽ ഉള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിനും ഇതിന് ചികിത്സിക്കാം. ത്വക്ക് അവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് അധിക ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിനും ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങളെ പുറംതള്ളുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ടീ ട്രീ ഓയിൽ പോലുള്ള ചികിത്സാ എണ്ണകൾ ചേർക്കാം.

സന്ധിവാതം, വേദന, വേദന എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നു

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ്, സന്ധിവാതം, ല്യൂപ്പസ് തുടങ്ങിയ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയിൽ നിന്നും വീക്കത്തിൽ നിന്നും ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് എപ്സം ഉപ്പിൽ കുളിച്ചാൽ മതി. ഇതിലെ മഗ്നീഷ്യം, വ്യായാമത്തിന്റെ ഫലമായി സന്ധികൾ, പേശി വേദന എന്നിവയെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇഞ്ചി, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം, എപ്സം ഉപ്പ് എന്നിവ മിക്‌സ് ചെയ്ത് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി സന്ധികളിൽ പുരട്ടുന്നത് വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നു

ഒരു എപ്സം ഉപ്പിട്ട് കുളിക്കുന്നത് കാൽവിരലിലെ നഖം, സന്ധിവാതം, വീക്കം എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. കാലിലെ ദുർഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കാനും ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളാനും ഇതിന് കഴിയും. ഉണങ്ങിയതോ വിണ്ടുകീറിയതോ ആയ കുതികാൽ പുറംതള്ളുന്നതിനും ചൊറിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും ടീ ട്രീ ഓയിൽ കലർന്ന എപ്സം ഉപ്പ് വെള്ളത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുളിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ മുക്കിവയ്ക്കാം.

സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

എളുപ്പത്തിൽ സ്വയം പരിചരണ രീതി, എപ്സം ഉപ്പ് ബാത്ത് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ക്ഷീണിച്ച ദിവസത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നു. എപ്സം സാൾട്ടിലെ ഉയർന്ന മഗ്നീഷ്യം അളവ് തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് മികച്ച ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉറക്കം നൽകുന്ന ഹോർമോണായ മെലറ്റോണിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും മഗ്നീഷ്യം സഹായിക്കുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ: വെറും വയറ്റിൽ ഈ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കൂ; ആരോഗ്യം ഉറപ്പ്

പരിസ്ഥിതിയും ജീവിതശൈലിയും എന്ന വിഭാഗത്തിൽ കൂടുതൽ വായിക്കാൻ, malayalam.krishijagran.com എന്ന വെബ്‌സൈറ്റിൽ ലോഗിൻ ചെയ്‌ത് 'Environment & Lifestyle'ൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാരുമായി പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇത്തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങൾ അറിയാമെങ്കിൽ, അത് malayalam@krishijagran.com എന്ന വിലാസത്തിൽ ഇമെയിൽ ചെയ്യുക.
English Summary: Bath in Epsom salt to prevent many diseases

Like this article?

Hey! I am Saranya Sasidharan. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments

Top Stories

More Stories

Subscribe to our Newsletter. You choose the topics of your interest and we'll send you handpicked news and latest updates based on your choice.

Subscribe Newsletters

Latest News

More News Feeds