ചായ പ്രേമികളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചായയുടെ കൂടെ കഴിക്കരുത്

രാവിലെ നിർബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട കപ്പ് ചായയെ നമ്മൾ എത്രമാത്രം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു അല്ലെ? അത് രാവിലെയോ ഉച്ചതിരിഞ്ഞോ വൈകുന്നേരമോ ആകട്ടെ, ഓരോ സിപ്പിലും ഒരു കപ്പ് ചായ നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാൽ ചായയുമായി ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് അവ നൽകുന്ന പോഷകഗുണങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

നിങ്ങളുടെ കപ്പ് ചായ ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ

തണുത്ത ഭക്ഷണം

തണുത്ത ഭക്ഷണം ചൂടുള്ള ചായയുമായി ജോടിയാക്കുന്നത് ദഹനപ്രക്രിയയുടെ തടസ്സത്തിന് കാരണമാകും. കാരണം, വ്യത്യസ്ത ഊഷ്മാവിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ദഹനപ്രക്രിയയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ചൂടുള്ള ചായ കഴിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, തണുത്ത എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും കാത്തിരിക്കണം.

പച്ചക്കറികൾ

ഇരുമ്പിന്റെ അംശം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ പച്ചക്കറികൾ പതിവായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണമെന്ന് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ പച്ച പച്ചക്കറികൾ ചൂടുള്ള ചായയുമായി സംയോജിപ്പിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ ചായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ടാന്നിൻ, ഓക്‌സലേറ്റുകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ചില സംയുക്തങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണത്തെ തടയും.

കടലമാവ്

മഴക്കാലത്ത് ചൂടുള്ള ഇഞ്ചി ചായക്കൊപ്പം പക്കോഡയുടെ കടുത്ത ആരാധകരാണ് നാമെല്ലാവരും, ഈ കോമ്പിനേഷൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുംഎന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ. അതിഥികൾ നമ്മുടെ വാതിലിൽ മുട്ടുമ്പോഴെല്ലാം ചായയ്‌ക്കൊപ്പം ഉള്ളി വറുത്തത് ഞങ്ങളുടെ പ്രധാന ലഘുഭക്ഷണമാണ്, എന്നാൽ ഈ രുചികരമായ ജോഡി ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് പിന്നീട് മലബന്ധത്തിനും അസിഡിറ്റിക്കും കാരണമാകും. അത്കൊണ്ട് തന്നെ അത് ഒഴിവാക്കുക.

മഞ്ഞൾ

നിങ്ങളുടെ ചൂടുള്ള പാനീയത്തിലും മഞ്ഞളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രാസ ഘടകങ്ങൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ അങ്ങേയറ്റം ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ആസിഡ് റിഫ്ലക്‌സ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും എന്നതിനാൽ ചായയ്‌ക്കൊപ്പം മഞ്ഞളിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ എല്ലാവരും ഒഴിവാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നായ പോഹയിൽ മഞ്ഞൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പലപ്പോഴും പ്രഭാതഭക്ഷണ സമയത്ത് വിളമ്പാറുണ്ട്.

ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ : ചെടികളിൽ നിറയെ പൂ വിരിയാൻ കാപ്പിപ്പൊടി മിശ്രിതം

ചെറുനാരങ്ങ

ലെമൺ ടീ ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രേമികൾക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയമാണെങ്കിലും, ഈ സിട്രസ് പഴവുമായി ചായ ഇലകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് വളരെ അസിഡിറ്റി സ്വഭാവമുള്ളതായി മാറുകയും ശരീരവണ്ണം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

അത്കൊണ്ട് തന്നെ മേൽപ്പറഞ്ഞ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചായയുടെ കൂടെ കഴിക്കരുത്.

ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ : പഴത്തൊലി കൊണ്ട് ചായ കുടിച്ച് നോക്കൂ… ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്നത് അത്ഭുതരമായ മാറ്റങ്ങൾ