ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് പേരുകേട്ട മൾബറിയുടെ ഗുണങ്ങൾ

മൾബറി ഇല സാധാരഗതിയിൽ പട്ട് നൂൽപുഴുവിന് തീറ്റയായി കൊടുത്ത് സിൽക്ക് നിർമാണത്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.  ചൈന ജന്മദേശമായ മൾബറി വളർത്തുന്നത് പ്രധാനമായും പട്ടുനൂൽ പുഴുവിന് ഭക്ഷണമാക്കാനാണ്. എന്നാൽ മൾബറി പഴവും മൾബറി ഇലയും വൻ ഔഷധശേഖരമാണെന്ന് എത്ര പേർക്കറിയാം?

മൾബറിഇലയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ ചുവടെ ചേർക്കുന്നു

മൾബറി ഇല പ്രമേഹം 2 ടൈപ്പിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു.

ഗാമാ അമിനോ ബ്യൂട്രിക്ക് ആസിഡിന്റെ സാനിദ്ധ്യം രക്ത സമ്മർദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

മൾബറി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്

ഇത്കണ്ഠ വിഷാദം എന്നീ അവസ്ഥകളിലും ഗുണകരമായി കാണുന്നുണ്ട്.

പാലിനേക്കാൾ 25 മടങ്ങ് കാത്സ്യം ഉള്ളതിനാൽ അസ്ഥിവ്യൂഹത്തെ ബലപ്പെടുത്തുന്നു.

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലെ, മൾബറിയിൽ ഡയറ്ററി ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഡയറ്ററി ഫൈബർ മലബന്ധം, ശരീരവണ്ണം, മലബന്ധം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു.

മൾബറി ഇലയിൽ 10 മടങ്ങ് ഇരുമ്പിന്റെ അംശം ഉള്ളതിനാൽ വിളർച്ചയെ തടയുന്നു.

മൾബറി വൃക്ഷത്തിന്റെ ശരീരം, ഇലകൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വിവിധ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

അവയിൽ റെസ്വെറട്രോൾ എന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റിന് ആന്റി-ഏജിംഗ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കുക, ഡൈയൂറിറ്റിക് പ്രഭാവം എന്നിവ മൾബറി ഗുണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു

ഇതിന്റെ ക്ഷാരസ്വഭാവം രക്തത്തിലെ PH ബാലൻസ് ചെയ്യുന്നു.

ശരിര പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ അമിനോ ആസിഡുകളിലെ 46% വും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അത് പോലെ വിറ്റാമിൻ A C എന്നീ വൈറ്റമിനുകളും പൊട്ടാസ്യം സിങ്ക് മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, തുടങ്ങി ധാരാളം മൂലകങ്ങളടക്കം ദഹന വ്യവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്ന നാരുകൾ കൊണ്ടും സമ്പുഷ്ടമാണ്.

മൾബറി ഇല ചായയായും തളിരില തോരനായും ഉപയോഗിക്കാം. വെളുത്ത മൾബറി വൃക്ഷത്തിന്റെ ഇലകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പുറംതൊലിയിൽ, വിഷാദ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പതിവായി ഈ ഹെർബൽ ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ആന്റി-ഡിപ്രസന്റ് ഉണ്ടെങ്കിൽ.

തുടർച്ചയായ ഉപയോഗം ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല.If you have anti-depressant. Continued use is not good for health.

പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ സി, കെ, ഫൈബർ, ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് ഉണങ്ങിയ മൾബറി. ഈ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം മിക്കവാറും എല്ലാ വിപണിയിൽ നിന്നും ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്വന്തമായി ഒരു മികച്ച ലഘുഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മധുരപലഹാരങ്ങളിലും പാനീയങ്ങളിലും ചേർക്കാം. നിങ്ങൾ ഉഷ്ണ കാലാവസ്ഥയിലാണ് ജീവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, സമീപത്ത് മൾബറി മരങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ ഭാഗ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മരത്തിന്റെ പുതിയ പഴങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാം. പഴങ്ങൾ പോലെ രുചികരമല്ലെങ്കിലും മൾബറി ഇലകളിൽ പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ, പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ എ, ഇ, സി, കെ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോളേറ്റ്, തയാമിൻ, നിയാസിൻ എന്നിവയുടെ ഉറവിടമാണ്. പല രോഗങ്ങളുടെയും ചർമ്മസംരക്ഷണ വസ്തുക്കളുടെയും ചികിത്സയിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കാൻസർ പ്രതിരോധത്തിനും പൊതു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും പേരുകേട്ടതാണ് മൾബറി ഗുണങ്ങൾ മൾബറിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളും ഘടകങ്ങളും ധാതുക്കളും അവയവങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നവയാണ്.Mulberry contains vitamins, ingredients, minerals and all the necessary nutrients for your organs.

വിവരങ്ങൾക്ക് കടപ്പാട്

കൂടുതൽ അനുബന്ധ വാർത്തകൾ വായിക്കുക: റബ്ബറും ഓൺലൈനായി വിൽക്കാം; കേരളത്തിലെ പ്ലാന്റേഴ്സ് സംഘടന റബ്ബർ വ്യാപാരത്തിൻറെ ഇ- വ്യാപാര പ്ലാറ്റ്ഫോമിനെ എതിർക്കുന്നു