ഇവ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് അപകടം

പല ഭക്ഷണങ്ങളും വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ചില ചേരുവകൾ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും.

സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഒരിക്കലും വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കരുത്, കാരണം അവ കുടൽ പാളിക്ക് ദോഷം ചെയ്യും. ഇത് വായുകോപത്തിന്റെയും നെഞ്ചെരിച്ചിലിന്റെയും രൂപത്തിൽ അസ്വസ്ഥതയിലേക്ക് നയിക്കും. ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ ഇത് സ്ഥിരമായി രാവിലെ കഴിക്കുന്നത്, വൃക്കകളെ ബാധിക്കുന്നതിനൊപ്പം കുടലിന്റെ പാളിക്ക് കേടുവരുത്തുകയും ചെയ്യും. ഓർമ്മിക്കേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു എന്നതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ അത് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

കറുവപ്പട്ട

കറുവപ്പട്ട ഒരു കടുപ്പമേറിയ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കരളിനെ സാരമായി ബാധിക്കും. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ അവ കൂടുതൽ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് സിന്നമൽഡിഹൈഡ് അലർജിക്ക് കാരണമാകും, ഇത് വായിൽ വ്രണങ്ങൾ, വായിൽ വെളുത്ത പാടുകൾ, വായയുടെ ആന്തരിക പാളിയിൽ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

കറുത്ത കുരുമുളക്

കറുത്ത കുരുമുളക് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ചില മരുന്നുകളുടെ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കുമെന്ന് വിവിധ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി, ഇത് കുടലിന്റെ ബയോമിനെ മാറ്റുന്നു, അതിനാലാണ് ചില മരുന്നുകൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കാത്ത രീതിയിൽ ഇത് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നത്. കൂടാതെ, ഇത് ചില മരുന്നുകളുമായി പ്രതികരിക്കുകയും അലർജിയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

പാപ്രിക

നിങ്ങൾ രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ പപ്രിക ഉപയോഗിച്ചുള്ള മസാല കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വയറിളക്കം, വയറുവേദന, വയറിൽ എരിയുന്നത് പോലുള്ള അസ്വസ്ഥത എന്നിവ നേരിട്ടേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സാലഡ് കഴിക്കുകയാണെങ്കിലും, അതിൽ പപ്രിക ചേർക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അര കഷ്ണം നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഉലുവ

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഉലുവ കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കണം, കാരണം അവ കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നത് ആസ്ത്മയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് അടിവയറ്റിലെ കടുത്ത വേദനയോടൊപ്പം വായുകോപം അനുഭവപ്പെടുകയും വയർ വീക്കം ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്തേക്കാം.

അയമോദകം

നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് അയമോദകം. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ അത് കഴിക്കുന്നതിന്റെ അളവ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ഇത് ഒരു ചൂട് പകരുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്. അയമോദക വിത്തുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില തൽക്ഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നെഞ്ചെരിച്ചിലിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും, പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത്. ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് ദഹനക്കേടിലേക്ക് നയിക്കുകയും വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇവ കഴിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അവ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.