Soorya Suresh

A passionate writer who loves to write feature articles and human interest stories. She has previously worked with Metro vaartha daily, Mathrubhumi & PRD.

തീന്മേശയിലേക്ക് തിരിച്ചു വിളിച്ചോളൂ ; പഴമക്കാരുടെ ആരോഗ്യരഹസ്യം ഇതാണ്

പഴയ തലമുറയുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ഭക്ഷണരീതികളെക്കുറിച്ചും കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ പലപ്പോഴും അദ്ഭുതം തോന്നാറില്ലേ ? ദിവസം മുഴുവന്‍ എല്ലുമുറിയെ പണിയെടുത്താലും അവര്‍ക്ക് അസുഖങ്ങള്‍ കുറവായിരുന്നു.…

ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ പണി പാളും ;തണുപ്പുകാലത്ത് അടുക്കളയില്‍ ഇതൊക്കെ കരുതിവച്ചോളൂ

ജലദോഷം, കഫക്കെട്ട്, ചുമ തുടങ്ങി രോഗങ്ങള്‍ക്ക് പഞ്ഞമില്ലാത്ത സമയമാണ് തണുപ്പുകാലം. കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് യോജിച്ച ഭക്ഷണം ശീലമാക്കുന്നത് ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താനും രോഗങ്ങളെ അകറ്റിനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കും.…

ആരോഗ്യം മുതല്‍ സൗന്ദര്യം വരെ ; അറിയാം ഉഴിഞ്ഞയുടെ ഗുണങ്ങള്‍

ദശപുഷ്പങ്ങളില്‍ വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുളളതായി കണക്കാക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഉഴിഞ്ഞ. പലയിടത്തും പലപേരുകളില്‍ ഈ ഔഷധസസ്യം അറിയപ്പെടാറുണ്ട്.…

മധുരക്കിഴങ്ങ് വീട്ടില്‍ നട്ടോളൂ ; ഇലയ്ക്കുമുണ്ട് പലതരം ഗുണങ്ങള്‍

പോഷഗുണങ്ങള്‍ ധാരാളമായുളളതിനാല്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ മികച്ചതാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്. രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ഏറെ പ്രയോജനകരമാണിത്.…

ഇരുന്നുറങ്ങുന്നത് പതിവാക്കല്ലേ ; പണി പിന്നാലെയുണ്ട്

ഉറക്കം വന്നാല്‍ സ്ഥലകാലബോധമില്ലെന്ന് നമ്മള്‍ ചിലരെപ്പറ്റി പറയും. അത്തരത്തില്‍ ഇരുന്നുറങ്ങുന്നവരെ നമ്മള്‍ പലപ്പോഴും കണക്കിന് കളിയാക്കാറുമുണ്ട്.…

തക്കാളിവിലയോര്‍ത്ത് ഇനി തലപുകയല്ലേ ; പകരക്കാര്‍ പലതുണ്ട്

നമ്മുടെ അടുക്കളകളിലെ ഒരിക്കലും മാറ്റിനിര്‍ത്താനാവാത്ത പച്ചക്കറി തന്നെയാണ് തക്കാളി എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയമൊന്നുമില്ല. തക്കാളി ചേര്‍ക്കാത്ത കറികള്‍ സങ്കല്പിക്കാനാകാത്തവരും ധാരാളമാണ്.…

സൂപ്പറാണ് ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡ് ; അറിയാതെ പോകരുത് ഈ ഗുണങ്ങള്‍

ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ധാരാളമുളള ഒന്നായാണ് ചണവിത്ത് അഥവാ ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡിനെ കണക്കാക്കുന്നത്. അതായത് ഈ നൂറ്റാണ്ടിലെ തന്നെ സൂപ്പര്‍ ഫുഡ് എന്നു പറയാം.…

കരിങ്ങാലി വെറുമൊരു ദാഹശമനിയല്ല ; നിങ്ങള്‍ക്കറിയാത്ത ആരോഗ്യഗുണങ്ങളിലേക്ക്

കരിങ്ങാലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെളളം കുടിക്കുന്നത് പലരുടെയും കാലങ്ങളായുളള ശീലമാണ്. എന്നാല്‍ അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെപ്പറ്റിയൊന്നും അധികം ആര്‍ക്കും അറിയില്ല.…

മികച്ച വിളവിനൊപ്പം സാമ്പത്തിക ലാഭവും ; മണ്ണിന് നല്‍കാം മത്സ്യവളങ്ങള്‍

മണ്ണിന്റെ വളക്കൂറ് കൂട്ടാനും ചെടികളുടെ വളര്‍ച്ച വേഗത്തിലാക്കാനുമെല്ലാം ജൈവവളങ്ങള്‍ ഏറെ ഗുണകരമാണ്. അതില്‍ത്തന്നെ ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് മത്സ്യവളങ്ങള്‍.…

ഔഷധമാണ് മണിത്തക്കാളി ; അടുക്കളത്തോട്ടത്തില്‍ തീര്‍ച്ചയായും വളര്‍ത്താം

ആയുര്‍വ്വേദത്തിലും പ്രകൃതിചികിത്സയിലുമെല്ലാം ഏറെ ഔഷധമൂല്യമുളളതായി കണക്കാക്കുന്ന സസ്യമാണ് മണിത്തക്കാളി. ഒരു കാലത്ത് നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ സുലഭമായിരുന്ന ഇത് പല പേരുകളിലും അറിയപ്പെടുന്നുണ്ട്.…